Om du har upplevt en förlust eller känner någon annan som har det kanske du undrar hur du ska hantera ditt missfall - eller bara vad du ska göra efter att en missfall har inträffat.
En av fyra graviditeter uppskattas hamna i missfall och över 25 procent av kvinnor som blir gravida upplever minst ett missfall under sin livstid, så det är viktigt att kvinnor vet hur de ska fortsätta efter ett missfall och hur de ska hantera trauma av missfall eller dödfödelse.
Oavsett om du upplever tidiga tecken på missfall eller hanterar en förlust som redan har inträffat, här är några sätt du kan nå ut för hjälp och stöd.
mexikansk kyckling fajitas
Vad är en missfall?
En spontanabort är den spontana förlusten av ett barn, och de flesta missfall inträffar de första dagarna och veckorna efter att du blev gravid.
Faktum är att många kvinnor inte ens inser att de har missat eller vet att de var gravida om det händer mycket tidigt efter befruktningen.
Om en kvinna börjar förlora sitt barn efter den 20: e veckan, kallas det för förlossning och det kan vara möjligt att rädda barnet tack vare stora utvecklingen inom nyfödda vård.
Det är möjligt att missfall när som helst fram till den 24: e graviditeten. Om ett barn föds efter den 24: e veckan och det inte överlever arbetet, kallas detta dödfödelse.
Vad ska jag göra direkt efter ett missfall?
För närvarande är det viktigt att vila med fötterna upp och att hålla stressnivåerna under kontroll.
En varmvattenflaska och paracetamol rekommenderas för eventuell pågående smärtlindring. Be din partner eller en nära vän eller familjemedlem att stanna hemma - stödet är avgörande för närvarande.
Om du inte har någon med dig, ring din läkare eller sjukhus för råd och kom ihåg att inte isolera dig själv.
Behöver jag åka till sjukhus efter mitt missfall?
Även om ditt missfall fortskrider naturligt hemma är det troligt att din läkare vill att du ska kolla tillbaka om ett par veckor eller kanske en månad för att säkerställa att inga komplikationer, som infektioner, har utvecklats.
Om du missfaller hemma bör du se din läkare som kommer att undersöka dig och kan hänvisa dig till sjukhus för en dilatation och curettage, ofta kallad en D & C.
Det är där din livmoder skrapas för att se till att den är klar så att din normala menstruationscykel kan börja igen.
På sjukhuset kan de också ge dig en vaginal ultraljudsundersökning för att kontrollera att ditt livmoder är bra och vissa mediciner för att behandla eventuella pågående smärta.
Vilka känslor bör jag förvänta mig efter mitt missfall?
Om du missar både dig och din partner kommer du att behöva stöd för att hantera din förlust. Prata med din läkare, familj och vänner och kontakta supportgrupper som alla kan hjälpa dig att få upplevelsen.
Om du hade en sen missfall på sjukhus kan det hjälpa dig att se och hålla ditt barn för att säga adjö. Du kanske vill ta ett foto av ditt barn och organisera en begravning - men alla behandlar traumat av ett missfall på annat sätt, så du bör göra vad som känns rätt för dig och din familj.
Det är viktigt att komma ihåg att oavsett vilket stadium din graviditet slutade, sörjer du förlusten av livet och du bör låta dessa känslor behandlas och stämmas om du behöver. Sluta för att erkänna ditt barns bortgång och vet att det att förlora ett barn i ett tidigt skede inte gör förlusten mindre smärtsam.
Ta dig tid att komma till rätta med din missfall och se till att du omger dig med stöd från partners, vänner och familj. Isolera dig inte från din partner eller låt avstånd växa mellan dig - kom ihåg, de upplever förlust också, och att sorg tillsammans kan hjälpa.
Vad kan jag göra för att gå vidare från missfallet?
Du kanske tycker det är tröstande att veta att många kvinnor som missfaller går vidare till en hälsosam graviditet nästa gång.
Kändisar från Beyoncé till Amanda Holden och Lily Allen har alla talat om att förlora ett barn genom missfall och sedan fortsätta få friska barn.
kyckling och getost
Amanda missbrukade 7 månader in i sin graviditet 2011. Hon kallade tiden: 'Den svartaste perioden i mitt liv.'
Becky Dickinson, en 33-årig mamma från Surrey, förklarar hur hennes första graviditet slutade på missfall vid tretton veckor men hon har fortsatt att ha en familj.
'Min missfall inträffade på en lördag och jag skulle på min första skanning på måndag. Det var min första graviditet och jag skulle bli gravid lätt. Min pojkvän Uli och jag hade berättat för många människor vi väntade oss och jag var 13 veckor borta så jag trodde att den verkliga 'farozonen' var över. Men den morgonen vaknade jag och fann några blodfläckar. '
‘Jag gick till vårt lokala sjukhus men de skickade mig bara hem och sa att det inte var något de kunde göra. Senare samma dag började jag få kramper. De blev värre tills de kom i vågor. Jag satt i loo när plötsligt mycket vätska kom ut. Det måste ha varit mina vattenbrott även om jag inte insåg att jag skulle ha vatten vid den punkten. Jag började blöda också kraftigt. Det var hemskt, särskilt som jag insåg då tappade jag förmodligen barnet. '
‘Vi ringde en ambulans men det tog för lång tid att komma fram så min partner Uli körde mig till sjukhus. Läkarna där undersökte mig för att se om min livmoderhalsen hade öppnat och sedan satt mig under narkos och tog mig in i teater. När jag vaknade fick jag höra att de hade genomfört en FoU eller evakuering för att ta bort fostret. '
‘Det var en hemsk tid för mig och Uli. Det var så svårt att inte veta varför detta hade hänt. Jag ville verkligen veta om det hade varit en pojke eller tjej också men läkarna kunde inte säga. '
Jag kämpar verkligen för att gå vidare från mitt missfall, vad ska jag göra?
Först och främst, skylla inte på dig själv. Avvisa alla skuldkänslor som är förknippade med ditt missfall - det är osannolikt att det har hänt på grund av något du gjorde eller inte gjorde.
Även om du missfördes riktigt tidigt i graviditeten, en eller två veckor, tror inte att du inte får sörja - det är helt naturligt och förståeligt att känna upprörd.
Få nedläggning - kanske en liten ceremoni för att säga adjö eller skriva ett brev till ditt ofödda barn. Det är särskilt svårt när kvinnor känner att de blir en mamma men inte har något barn att visa för det, så behandla det som om du skulle få någon annan person i ditt liv att dö och gå igenom stängningen.
Hur länge kommer jag att känna det här efter ett missfall?
Det finns ingen 'en storlek passar alla' men se till att hålla kontakten med din läkare eller husläkare och gå till regelbundna kontroller om du känner att din mentala hälsa försämras.
Missföreningens förening och samaritaner kan hjälpa dig med din sorg om du behöver någon att prata med om hur du mår.
När kan jag försöka bli gravid igen efter mitt missfall?
Officiella riktlinjer och NHS-förslag anger att kvinnor som drabbas av missfall bör vänta 3-6 månader innan de försöker bli gravid igen.
Men University of Aberdeen testade 30 000 kvinnor och fann att att bli gravid inom denna period faktiskt ökar chansen för en hälsosam graviditet.
Dr Bhattacharya, som genomförde testet, sa att denna nyhet är särskilt användbar för äldre kvinnor eftersom risken för missfall ökar med åldern.
'Kvinnor som vill bli gravid strax efter ett missfall bör inte avskräckas. Om du redan är över 35 skulle jag definitivt råda att försöka igen inom sex månader eftersom ålder är mer risk än intervallet mellan graviditeter. '
Dr Bhattacharya betonade också att kontrollera med din husläkare innan han försökte bli gravid igen för att säkerställa att inga infektioner plockades upp.
kvinnliga sterilisering fördelar och nackdelar