hormonobalanssymtom (Bildkredit: Rex Features (Shutterstock))
Våra hormoner är ansvariga för många förändringar i vår kropp. De förändras snabbt under klimakteriet och fluktuerar till och med från dag till dag, beroende på stress, vår månatliga cykel och en mängd andra saker.
De är också ansvariga för att hålla ihop allt, så när de arbetar i harmoni är det bra. När de inte är det kommer du förmodligen att märka det.
Och även om de verkligen inte är det enda som kan orsaka förändringar och problem i vår kropp, kommer de sannolikt att vara en av de potentiella synderna. Som sådan är det alltid bra att hålla ett öga på dem och vad de gör, eftersom det definitivt kan vara värt att få dina hormoner ordentligt kontrollerade - eftersom du kan vara ett tecken på en mer allvarlig eller underliggande hormonobalans problem som behöver behandling.
italiensk pudding recept
Så när och varför skulle vi behöva få våra hormoner kontrollerade? Och vad är några av de viktigaste hormonsubalanssymtomen?
1. Om dina perioder är helt försvagande.
Om du känner dig helt normal under de första två veckorna av din cykel, men kämpar för att ens komma ur sängen när din mens kommer, bör du definitivt få dina hormoner kontrollerade hos läkarna. Allvarliga kramper och magont runt den tiden kan betyda något mer allvarligt - såsom endometrios, ett tillstånd som påverkar livmoderslemhinnan.
På samma sätt kan det vara ett annat tecken på att du lider av tillståndet om du upplever exceptionellt tunga perioder.
2. Du upplever låg libido
Låga nivåer av hormonet östrogen kan mycket väl vara ansvariga för din minskande sexlust. Symtomen inkluderar vaginal torrhet och ett instabilt humör, vilket oundvikligen inte är lämpligt för att bli intim med din partner.
Om du tycker att du lider av en låg sexlust - och du inte är inom eller närmar dig klimakteriet - kan du mycket väl ha obalanserade nivåer av hormonet. Östrogenbehandling är tillgänglig och kan säkert hjälpa, men naturligtvis skulle din läkare först behöva kontrollera dina hormoner för att se om detta är fallet. Bli utcheckad om du känner dig osäker.
3. Om du känner dig låg, orolig eller deprimerad
Om dina hormoner är obalanserade kan du gå igenom enorma humörsvängningar som gör att du känner dig förvirrad och orolig.
hur man gör en enkel påskhuv
Även om du känner dig orolig eller stressad kan det naturligtvis vara ett symptom på ett hektiskt och hektiskt liv, men om det inte finns någon uppenbar anledning till att känna så kan det vara värt att kontrollera dina hormoner och se om du kan lösa problemet.
4. Om du har märkt torr hud och sprött hår och naglar
Låga sköldkörtelnivåer kan orsaka förändringar i din hud och andra delar av din kropp, och om du märker att dessa delar av din kropp särskilt lider är det värt att se din läkare för att undersöka om det beror på ett sköldkörtelproblem. Om så är fallet kommer det troligen att orsakas av en överaktiv sköldkörtel.
5. Om du har känt dig tröttare än vanligt
Precis som ovanstående orsak kan extrem trötthet (av ingen annan anledning som du är medveten om) vara ett resultat av en hormonobalans. Precis som din hud kan du känna dig extremt bunden till ett problem med din sköldkörtel - nämligen hypotyreos. Detta är en underaktiv sköldkörtel, och det uppstår när din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med hormoner som den behöver.
Även om du inte kan förhindra att en underaktiv sköldkörtel händer, kan den ofta behandlas framgångsrikt genom att ta dagliga hormontabletter, om din inte reglerar sig själv.
6. Om du har märkt mer fett runt mitten än vanligt
Hormonet insulin - ja, samma som orsakar diabetes - kan vara ansvarigt för en växande mage. Det är hormonet som är ansvarigt för att bryta ner blodsockret, och om det inte fungerar som det ska är en expanderande midja sannolikt där du kommer att märka det.
Så om du har ätit hälsosamt, tränat och kanske upplever andra diabetes -symtom som frekvent urinering, trötthet och överdriven törst kan du mycket väl ha en obalans med ditt insulinhormon.
vad man ska göra med nypotatis
7. Om du upplever viktökning, värmevallningar, muskelsmärta och förändringar i din menstruationscykel
Om du känner igen något av dessa kan det helt enkelt vara så att du kommer fram till klimakteriet - en tid då våra hormoner är så svaga som vi känner.
Om du hittar några eller alla av dessa symptom helt försvagande, är det värt att chatta med din läkare och se om det finns några behandlingar de kan hjälpa dig med. Ett populärt alternativ är hormonersättningsterapi (HRT), som kan hjälpa till att lindra några av de allvarligaste symptomen.