Detta är en kvinna & hemannons
Har du någonsin upplevt en skarp skottvärk när du smuttar på en kall drink eller äter något sött? Tandkänslighet påverkar 1 av 3 av oss, vilket gör dagliga måltider till ett elände för många. Detta vanliga tillstånd uppstår när det känsliga dentinskiktet under tandemaljen blir utsatt.
Dentine har små rör som leder till nerven, som är fyllda med vätska. Att äta eller dricka heta, kalla eller söta livsmedel och vätskor kan ändra vätskans rörelse och utlösa en kort, skarp smärta.
Tandemaljen är den första försvarslinjen mot tandkänslighet. Genom att identifiera exakt vad som orsakar denna typ av emaljerosion kan du stoppa ytterligare försämring och förhindra att utlösarna når tandhålan och orsakar frekvent känslighet.
1. Överborstning
Den första boven är över borstning. I din över nitiska strävan efter pissande rena pärlvita kan du oavsiktligt skada dina tänder. Borstning för kraftigt, för ofta eller båda kan slita bort den naturliga emaljen som skyddar det känsliga dentinskiktet. Trots frestelsen att ta upp din tandborste varje gång du avslutar en måltid eller lämnar huset rekommenderar tandläkare att borsta bara två gånger om dagen, morgon och kväll, i mjuka cirkulära rörelser. Detta ökar dina chanser att minska plackbildning över hela tanden.
2. Avtagande tandkött
När vi åldras försvinner vårt tandkött naturligt men tandköttsresession kan påskyndas genom överborstning och tandköttssjukdomar - båda kan utsätta dentinet för att öka tandkänsligheten. Daglig tandtråd och lätt borstning med en Sensodyne fluortandkräm är bra sätt att upprätthålla friska tänder och tandkött, särskilt om dina tänder är placerade nära varandra eftersom detta ställer din tandborste i svåråtkomliga utrymmen däremellan. För bästa resultat kurva tandtråden runt basen av varje tand och dra försiktigt uppåt, motstå trängseln att såga åt sidan eftersom detta kan orsaka blödning och irritation längs tandköttet.
staplar på punden
3. Sur erosion
Även om allt detta kan göra underverk för din midja, kan sura frukter i hälsosamma drycker vara skadliga. Syror från mat och dryck kan mjuka upp den hårda emaljytan, vilket gör det lätt för borstningen att senare slita bort den. Citrusfrukter, vinägerdressingar, vin, juice -smoothies och kolsyrade drycker är huvudmisstänkta när det gäller emaljerosion och därför ökad risk för känslighet. Om du ägnar dig åt något av dessa, försök att undvika att borsta tänderna rakt efteråt, lämna istället minst en timme för att tandemaljen ska härda igen.
hur man lagar spaghetti carbonara
4. Slipning
Många människor slipper oavsiktligt och knyter ihop tänderna medan de sover. Det är ett vanligt problem att det med tiden kan leda till utsatt dentin. Att använda en Sensodyne desensibiliserande tandkräm kan hjälpa till att lindra känsligheten som orsakas av tandslipning.
5. Spruckna tänder och hålrum
Allvarlig känslighet i ett riktat område kan vara ett tecken på en sprucken tand eller en hålighet. Om du upplever känslighet på en specifik plats, boka tid med din tandläkare och få det kontrollerat så snart som möjligt.
Sensodyne är tandläkarens rekommenderade märke nr 1 för känsliga tänder, med en rad desensibiliserande tandkräm som är speciellt utformade för att lindra smärtan hos känsliga tänder. Genom att använda en av dessa, såsom Fullständigt skydd, två gånger dagligen, får du alla fördelar med en vanlig tandkräm - det hjälper till att skydda mot plack, upprätthålla friskt tandkött, återställa naturlig vithet och fräschar upp andan - men viktigare är att det skapar ett skyddande lager över känsligt områden och stärker och återhärdar emaljen.
