Varför kramar frågor i din relation

Hur ofta gör du och din man det? Kan du inte komma ihåg förra gången, eller är du på det varje dag? Vi pratar om kramar. En enkel tillgivenhet gör långt för att hålla ditt förhållande lyckligt och friskt. Och särskilt för långvariga par kan du ofta glömma hur mycket det betyder att kramas.

edinburgh bålkväll 2017

Vi har fått hjälp av relationsekspert Dr Pam Spurr för att titta på vad hans kramar betyder och hur du kan få din man att vara mer kär.

Varför krama är så viktigt
Kärleksfullt kroppsspråk som kramar kan säga mycket mer än ord någonsin kan, och faktiskt kommer det mesta av det vi kommunicerar från signaler som inte är verbala.

För par hjälper kramning att överbrygga klyftan mellan vad som händer i sovrummet och vad som händer i ditt dagliga liv. Det håller den viktiga intimiteten när du inte älskar. Sluta krama och du kan tappa den speciella intimiteten och glömma hur bra det kan få dig att känna.

'Kuddar och tillgivenhet är oerhört viktigt för din relation. De får dig att känna dig känslomässigt kopplad till varandra - och när vi är så mycket stress i våra dagliga liv är det verkligen viktigt, säger Dr Pam.

‘Även när man har fysisk kontakt genom kuddar producerar din kropp kärleks- och välbefinnandehormonet Oxytocin. Oxytocin får dig att må bra hos din partner och att du får en god känsla efter fysisk kontakt. '

Vad hans kram säger om honom

En kram kan avslöja en rad känslor. Det kan vara känsligt, lekfullt, omtänksamt, sött och till och med sexigt.

Vill du veta vad hans touch betyder?

Björnen kramar: ‘En stor björnkram visar sin skyddande impuls i det ögonblicket. Han känner sig stor och manlig och vill vara ansvarig, förklarar Dr. Pam.

Den ömma kyss: 'En öm kyss visar hur djupt han tar hand om dig.'

Baksidan: 'Var dock uppmärksam på klapp på baksidan, det är otroligt platoniskt och är inte bra för din romantik!'

Streckningen: 'Slutligen' avslöjar Dr Pam, 'jag tror att du vet vad en sexig smeka betyder - ja, han är på humör.'

Hur man får honom att vara mer tillgiven
Kusar din man dig nog? Dr Pam har några användbara råd för att få honom att kela igen.

‘Tyvärr är många män inte naturligt kärleksfulla. Vi vet att de kan vara för vi ser de stora björnkramarna de ger varandra på fotbollsplanen efter ett mål. Men utanför planen kramar många bort kramar eftersom fysisk kontakt har varit utanför gränserna sedan när de var barn. Och de får upprepade gånger det meddelandet när de växer upp.

‘Och vad gäller PDA: er (offentliga visningar av kärlek)? Du måste skämta! Såvida du inte har en metroseksuell man, vill inte många män röra / krama / kela offentligt.

'Fortvivla inte, eftersom du kan uppmuntra till mer fysisk tillgivenhet med bara några tips. Först och främst, be inte honom att kela dig, utan snubbla i stället upp till honom och säg något trevligt om honom. Han kommer att likställa att du är nära honom med att få en komplimang. Och komplimanger må bra.

'Se sedan till att du rör vid honom på kritiska punkter på dagen som när du säger adjö eller hej när du kysser hans läppar sträcker hans axlar. Den lugnande beröringen är bindning och stimulerar honom att vilja ge den tillbaka till dig.

'Slutligen, när han vidrör dig vid en slump - eller till och med om han vidrör dig med avsikt - använd igen den tekniken för att snuggla upp och säga något trevligt så han förknippar den goda känslan med att röra dig.'

Dr Pam Spurrs senaste bok How To Be A Happy Human - 10 väsentliga principer för att förändra ditt liv finns att köpa nu.