Förstå exakt vad ett pap-smetstest är och vad du kan förvänta dig kan hjälpa till att slå före-screeningnerver
(Bildkredit: Framtid)
Vaginal hälsa är kanske det sista hälso -tabu. Vi diskuterar gärna våra hudvårdsrutiner och vilka träningspass vi försöker. Men även bland de nära oss vill vi inte ställa frågor som 'vad är ett pap -smet?' Att förstå vaginal hälsa är avgörande, och att prata med vänner eller vårdpersonal om det borde inte vara en orsak till skam.
Det finns dock mycket mer för vaginal hälsa än att veta hur man gör kegelövningar eller investera i de bästa periodprodukterna. Att känna till varningsskyltar, risker och vad det är normal slida 'Ska se ut som en stor del av att hålla sig frisk. Gynekologisk hälsa berör halva världens befolkning, så att veta hur man ska säga om något är fel där nere och vem man ska prata med om det kan rädda ditt liv.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention , 34% av kvinnorna i USA saknar sina pappersfläckar varje år. Även om livmoderhalscancer är fjärde vanligaste cancern hos kvinnor världen över inser många kvinnor inte hur signifikant dessa test minskar risken för cancer genom att fånga cellförändringar tidigt. För att hjälpa dig att förstå vad ett pap -smet är och hur du förbereder dig för ditt nästa test, pratade vi med experterna.
Vad är ett pap -smet och vad testar det för?
Livmoderhalscancer orsakas främst av ett virus som kallas HPV (Human Papillomavirus). Ett pap-smet är ett test som bestämmer förekomsten av högriskstammar av HPV i kroppen och kontrollerar om det finns oregelbundenhet i livmoderhalsen. För att göra detta tar din sjuksköterska eller läkare ett litet urval av celler från livmoderhalsen och skickar dem till ett laboratorium för testning.
Åttio procent av sexuellt aktiva amerikaner har HPV och många är inte ens medvetna om att de har det. Men detta är ingen anledning till oro. HPV är ett vanligt virus som människokroppen kan bekämpa och har i många fall ingen effekt på bäraren. Våra immunsystem är byggda för att bekämpa virus som detta och det finns en chans att du aldrig ens kommer i kontakt med det.
walker hayes fru och barn
Men med ett pap -smet kan du screena efter förekomsten av viruset och se cellerna i livmoderhalsen som ger en tidig indikation på förändringar som kan leda till livmoderhalscancer, Dr Enam Abood of Harley Health Center berättar för oss.
'Förekomst av en högriskundertyp kommer att förändra frekvensen du behöver för att göra ett test av livmoderhalsen och kan leda till en remiss för ett enkelt förfarande för att bättre identifiera onormala celler i livmoderhalsen', tillägger Dr Abood.
De nuvarande riktlinjerna från American Cancer Society rekommenderar att du bokar ditt första pap -smet tre år efter att du blivit sexuellt aktiv, eller vid 21 års ålder, beroende på vad som kommer först för dig. I Storbritannien kommer NHS att skicka ett brev till ditt hem efter att du fyllt 25 år och bjudit in dig att delta i din första screening. Detta kommer att ske vid din lokala GP -operation eller ditt närmaste sjukhus.
HPV överförs genom kroppsvätskor så det betyder oralsex, överföring av vaginala vätskor på händer och fingrar eller delar sexleksaker, säger Dr Abood. Om du inte har haft penetrerande sex har du låg risk för livmoderhalscancer men ingen risk. Det betyder att oavsett om du tränar på avhållsamhet eller om du regelbundet har många sexpartners av alla kön, är det lika nödvändigt att gå på din screening för god hälsa.
Sexuell läggning gör ingen skillnad när det gäller överföring av virus som HPV. Det bästa sättet att undvika HPV är att använda kondom eller tanddamm under sex. Det finns också en HPV -vaccination som ges till unga människor för att öka kroppens immunitet mot viruset. Du kan välja att vaccinera dig som vuxen, men det är osannolikt att det kommer att ha lika stor effekt om du redan är sexuellt aktiv och över 26 år.
Hur lång tid tar ett pap -smet och vem gör det?
Pap -smetningsproceduren är snabb och tar mellan fem och tio minuter. Det utförs vanligtvis av en praktiksköterska, läkare eller dedikerad OBGYN. Det är inte möjligt att utföra ett pap -smet själv eftersom det inte är samma sak som ett HPV -test. Om du har fått ett HPV-självtestkit levererat hem till dig, måste du fortfarande delta i din livmoderhalsundersökning utförd av en läkare.
zachery ty bryan-familjen
Det är helt normalt att känna sig orolig inför ditt första utstrykningstest men ärligt talat är det aldrig så illa som du tror att det kan vara, säger GP och kvinnors hälsospecialist, Dr Jane Leonard . Personen som utför screening kommer att vara en professionell och hjälper dig att känna dig bekväm. Du kan när som helst be dem att sluta och om du behöver kan du göra andningsövningar för att lindra oro under ingreppet. '
Vad man kan förvänta sig innan ett pap -smet
Oavsett om du aldrig har haft ett pap -smet, eller om du har haft en screening flera gånger, är nerverna normala. Det är inte varje dag du har en bäckenundersökning, men var säker på att personen som utför det kommer att veta exakt vad de gör.
Ibland är det lättare att skriva ner hur du känner i förväg och ha detta till hands för att läsa för sjuksköterskan eller läkaren. Du kan också ringa teamet på Ask Eve där våra experter kommer att hjälpa dig och lyssna konfidentiellt på dina individuella frågor eller funderingar, säger specialist på gynekologisk cancersköterska Tracie Miles från Eve Appeal .
Oroa dig inte för rakning eller vaxning före ditt möte , din läkare bryr sig inte om ditt kroppshår. Se bara till att du har tvättat din vagina och är ren och torr. Dusch inte före din tid och undvik att använda interna smörjmedel som kan störa dina testresultat. Din läkare måste testa din livmoderhals i sitt naturliga tillstånd.
Innan din procedur måste du diskutera din medicinska historia med din vårdpersonal . De kommer att be om ditt födelsedatum, om du är sexuellt aktiv, om du har fått barn och om du har upplevt några problem, såsom en öm vagina, bäckensmärta eller fläckar utanför menstruationen. Den här diskussionen är helt konfidentiell så det är också en bra tid att ställa eventuella frågor.
Du bör diskutera alla punkter som kan göra din screening svårare, till exempel sexuell ångest, PTSD eller vaginismus. Din läkare eller sjuksköterska kommer att prata igenom några alternativ med dig för att göra din upplevelse mer bekväm. Du kan erbjudas avslappnande eller få en vän eller familjemedlem att följa med dig.
Du kan också bli tillfrågad om en medicinsk student kan observera att ditt pappersprov äger rum. Detta är helt ditt beslut. Om du inte känner dig bekväm och bara vill att din läkare och dig själv ska vara närvarande kan du göra detta klart. Det kan ibland vara mer påfrestande att ha fler personer i rummet, men vissa tycker att denna distraktion är till hjälp om de upplever nerver. Vad du gör är helt och hållet ditt val.
Vad man kan förvänta sig under ett pap -smet
Innan ditt pap -smet kommer läkaren att diskutera förfarandet med dig och svara på alla frågor du har. Du kommer sedan in i ett privat område, annars lämnar de rummet för att ge dig tid att ta av dig underkläderna och ligga eller sitta på ett undersökningsbord. Om du kan, det är bäst att bära kjol eller klänning för att enkelt lyfta upp för visningen.
Du kommer att bli ombedd att ligga på rygg, böj knäna och låt benen slappna av vida. Om detta är obekvämt kan du erbjudas att använda stödbygel för att hålla dina ben upp och isär bekvämt. En läkare tar ett litet prov av celler direkt från livmoderhalsen och skickar dem till ett laboratorium för testning. För att ta provet kommer de att sätta in ett spekulum i slidkanalen för att komma åt livmoderhalsen.
Ett spekulum är i huvudsak en plastklämma med en smal ände formad som vaginalkanalen. Läkaren kommer att sätta in detta i slidan och långsamt öppna det för att titta inuti slidan. Ett spekulum är inte utformat för att öppna längre än vad slidan naturligtvis tillåter, men om det känns obehagligt kan du be om en mindre storlek, gå långsammare eller ta en paus. Om du råkar lida av ett tillstånd som vaginismus eller vulvodynia kan du diskutera detta med din läkare inför undersökningen och utforska dina alternativ.
laxfilérecept Gordon Ramsay
Ett spekulum kommer att beläggas med en liten mängd smörjmedel för att göra proceduren mer bekväm, säger Dr Leonard. Ett spekulum är viktigt eftersom din vårdgivare måste kunna se livmoderhalsen för att se till att det är friskt och fullt i sikte innan provet kan tas. Om du är orolig kommer det använda smörjmedlet inte att vara en av de bästa smörjmedel för dig, ta med ditt eget om det gör att du känner dig mer bekväm.
Därefter a liten pensel används i cirkulära sveprörelser för att ta ett prov av cellerna från livmoderhalsen. Detta kommer att kännas konstigt eftersom livmoderhalsen inte är van vid att styra stimulering av detta slag. Det ska inte göra ont men det kommer att kännas märkligt och kan göra att du känner dig lite tjatig eller kanske lite värk efter proceduren.
Ibland kan livmoderhalsen vara svår att hitta. Beroende på din kroppsform inuti kan det ibland vara lågt nedåt, lutat eller undanstoppat. För att se det bättre kan din utövare be dig att höja dina höfter och de kan luta spekulumet ner och öppna det lite bredare. När livmoderhalsen är synlig känner du den lilla borsten och sedan stängs spekulumet och tas bort. Du kan sedan ta en stund privat och ta på dig dina underkläder och kläder igen.
Att ha ett livmoderhalsutstryk är inte roligt men det ska inte vara smärtsamt. Vissa kvinnor kan ha hört skräckhistorier från vänner eller läst dem online. Om din sjuksköterska eller läkare gör sitt jobb korrekt kommer de sakta att prata dig igenom processen och du ska inte känna mer än en lätt skrubbkänsla i livmoderhalsen, säger Dr Abood.
Vad man kan förvänta sig efter ett pap -smet
Innan du lämnar, fråga när du kan förvänta dig resultaten för ditt test och hur du kommer att ta emot dem. Ta också reda på vad du ska göra om du inte får dina resultat inom fyra veckor.
Efter ditt utstryk kan du gå din dag som vanligt. Vissa människor känner sig bekväma att gå direkt tillbaka till jobbet eller hämta barnen från skolan. För andra uppvägs den obekväma känslan bäst av ett par timmars egenvård-var det en tupplur, gå ut för glass, meditation eller en mani-pedi.
Du kan uppleva en värkande känsla i några timmar efter ingreppet men inget mer. Du kan också uppleva lite ljusfläckar så att ha ett par periodbyxor (se vår guide för de bästa periodunderkläderna för rekommendationer) kan vara användbart. Du kan ha sex efter ett utstrykstest , och du kan onanera om du vill. Några av de bästa sexleksakerna är endast externa så att välja en session med en kroppstavsvibrator kan kännas mer bekväm än en leksak som erbjuder penetration.
Hur lång tid tar resultat från ett pap -smet?
Det kan ta upp till fyra veckor att få dina resultat så under denna tid, försök att inte oroa dig. Om du får ett onormalt resultat betyder det INTE att du har cancer. Nästa steg är ytterligare skanningar och att ta bort misstänkta celler från livmoderhalsen i ett enkelt förfarande. Om dina resultat är onormala, var lugn, kom ihåg att detta är vad livmoderhalsundersökningar är till för och boka en uppföljningstid. (se mer om pap -smetresultat och vad de betyder)
Din läkare kommer att kunna ge dig råd om hur ofta du ska screenas, baserat på din ålder. Vanligtvis behöver du en screening vart tredje år. Vissa människor screenas dock mer eller mindre ofta beroende på deras hälsotillstånd.
'Det är viktigt att gå på regelbundna livmoderhalsundersökningar eftersom livmoderhalscreening ger det största skyddet mot livmoderhalscancer, med utstrykningstester som förhindrar 75% av fallen, säger kvinnors hälsoexpert, Dr Shirin Lakhani . Om du är orolig för din livmoderhals, HPV eller upplever symtom som vaginal blödning, smärta under sex eller spotting efter sex, blödning efter att du har varit i klimakteriet eller ovanlig flytning, kan du boka tid för att få ett pap testa.
American Cancer Society uppskattar att cirka 14 480 nya fall av invasiv livmoderhalscancer kommer att diagnostiseras år 2021. Utan ett pap -smet skulle dessa fall inte diagnostiseras. Rutinmässig test av livmoderhalsen är det bästa sättet att undvika livmoderhalscancer och ju tidigare ett angående resultat upptäcks, desto lättare är det att behandla.