Försöker du följa en vegansk diet men vill inte missa allt det roliga med snabbmat? Denna lista med kedjorestauranger med veganvänliga menyer gör att du kan hålla dig på rätt spår.
Vi har listat de veganalternativ som finns tillgängliga på dina favoritfamiljevänliga restauranger, vilket gör det lite lättare att äta ute om du är vegan.
Från skarpa pizzabaser toppade med vegansk ost på Pizza Express till vegtunga asiatiska inspirerade rätter på Wagamama, för att inte tala Nandos humöriga med peri-peri-drizzle, vi har försökt att kryssa för de viktigaste matarna du kanske begär, så du hitta aldrig dig själv för middag och fast i valet.
Även om vi har försökt vårt yttersta för att se till att dessa listor är så korrekta som möjligt, är det alltid värt att kolla med din servitris eller servitör när du är ute, så att ingredienserna inte har ändrats. Andra saker att vara uppmärksamma på är delade stekpannor, där kött potentiellt förorenar olja, såväl som såser och förband som kan dölja svårt att identifiera ingredienser som inte är vegan, som honung.
Är du redo att välja din nästa måltid från våra veganska menyer?
Restauranger med veganalternativ
Weatherspoons: vegansk meny
Kredit: Wetherspoons
Wetherspoons dedikerade vegan-meny är mer omfattande än du kanske inser, med gott om välsmakande alternativ för förrätter, maträtter och desserter. Kedjerestaurangen har nyligen lanserat en ny vegansk hamburgare från Leeds-baserade företaget The Meatless Farm. Den nya hamburgaren följer en framgångsrik sexmånadersperiod av denna växtbaserade menypost tidigare i år, testad i 40 grenar över hela landet.
laxpaket recept
förrätter:
- Houmous och tortillachips med tomat och pico de gallo
- Toppade chips
- Fem-bönor chili
- Små nachos
hands:
- Teriyaki nudlar med choi sum, morot, röd paprika, edamame bönor, shiitake svamp, sojasås, ingefära, chili, vitlök, svartvita sesamfrön, krispig lök
- Fem-bönor chili med ris och tortillachips
- Sötpotatis, kikärta och spenatkarri
desserter:
- Brittiskt Bramley äpple smuldrar
- Färsk frukt: äpple, banan, blåbär
Skördare: vegansk meny
Kredit: Harvester
Berömd för sin biff, rotisserie-kyckling och kilo revben - Harvester har nu också behärskat köttfri mat genom att lansera en omfattande vegansk meny från bara 6,99 £.
hands:
- Purist 'blödande' hamburgare gjord av växtproteiner och svamp, komplett med rödbetor juice för att ge den blödande effekten av kött
- Bortom bönor hamburgare serveras med en smältande mogen Violife-skiva, grönsallat, tomat, hamburgare sås och en inlagd chili packad i en rostat frön bulle med trippelkokta chunky chips
- Jamaica-stil Katsu Curry toppad med panerad aubergine, sötpotatis och blomkål, med gyllene ris, bönor och ett plattbröd
- Quorn BBQ-stackar med Monterey Jack-ost, BBQ-sås, toppad med baconsmakkrunch och sydstekt Quornbites, med trippelkokta chunky chips, slaw och smört majs
desserter:
- Vegan Sundae Best drizzed med ditt val av mejerifri belgisk choklad, hallon eller jordgubbssås
Wagamama: vegansk meny
Kredit: Wagamama
Vegansk asiatisk matälskare, jubla - Wagamama har utökat sin vegan-meny och det finns mycket att välja på.
Den nya menyn kommer med ett hejdande 29 växtbaserade livsmedelsalternativ, som tillagas färskt på beställning och har utformats 'kring idén att köttfria inte ska betyda smakfritt'. Vi hör dig, Wagamama!
förrätter
- Doftande kokosnöt, citrongräs och gurkmejsoppa
- Blandade svampar och panko aubergine hirata ångade bullar
- Vegetabilisk tempura
- Bang bang blomkål
- Yasai ångade gyoza
- Svamp och aubergine ångade bullar
hands:
- Klassisk pad thai
- Tofu harusamglasnudelsallad
- Vegan katsu curry
- Tofu harusamglasnudelsallad
- Yasai yaki soba med risnudlar
- Yasai pad thai
Efterrätt
- Mango och matcha lager kaka
- Rosa guava- och passionsfruktsorbet
- Jordgubbs- och yuzu-glass
Pizza Express: vegansk meny
Kredit: Pizza Express
Om du är ett fan av den populära pizzeriaen kommer du att vara glad att veta att de har infört en vegansk mozzarella på deras meny. Diners kan byta vanlig mozzarella för denna nya veganost på någon av deras vanliga pizzor, och för att du kan lägga till eller ta bort pålägg som du vill.
Restaurangkedjan har dock ett par hero-veganpizzor, om du inte känner för att hugga och byta en av de andra. Deras dedikerade veganartiklar (som inkluderar vin!) Är:
förrätter:
- Degbollar med olja och balsamic istället för vitlökssmör
- Marinerade oliver
- Rostade tomater
hands:
- Giardiniera pizza som kombinerar sparris, rödlök, vitlökolja och svarta oliver
- Puttanesca pizza
- Ljuspeppad pizza
- Lätt pandana pizza
desserter:
- Kokosnötssorbet
- Hallon sorbet
- Morotskaka
Carluccio: Vegan-meny
Carluccios veganska menyalternativ är begränsade till ett par klassiker, men det betyder inte att du inte kan njuta av en full trerätters måltid om du befinner dig i en av deras grenar. Om du är ute efter ett fyllningsfoder kan Carluccios säkert göra hederna med olivoljerikt bröd, en färsk tomatsallad och vegansk spaghetti belagd i en doftande basilika sås. Och det finns pudding också! Här är de veganvänliga måltider du kan njuta av på Carluccio's:
förrätter:
- Homebaked foccacia med olivolja
- Panzanella sallad med rustikt bröd, tomater, basilika och paprika (serveras utan ansjovis)
händer :
- Linguin i en rik tomat- och basilikasås
efterrätter :
- Amalfi citron, mandarin eller melon sorbet
Nandos: vegansk meny
Av uppenbara skäl tror vi inte att de flesta veganer skulle välja Nandos som deras perfekta middagsplats, men ibland är det trevligt att kunna gå med andra vänner på sina middagar.
Om du befinner dig i Nandos och undrar vad du ska äta så finns det en handfull alternativ till kyckling på menyn som veganer kan njuta av. Vårt favorit urval är:
Förrätt:
- Vitlöksbröd
- Stark med PERI-PERI-regn
hands:
- Quinoasallad med sötpotatis- och avokadobitar, piccolo-tomater, gurka, blandade löv, PERI-frön och korn (serveras utan fetaost)
- Blandad bladsallad
Sidor:
- Kryddiga blandade oliver
- Chargrilled grönsaker
- Pommes frites
desserter:
- Sorbethandtag
McDonalds: vegansk meny
McDonalds
Vi kommer inte att slå runt busken, det finns ingen enorm vegans urval tillgängligt på McDonald's. Det finns emellertid nästan tillräckligt med val för att du kan smutta på en fyllig måltid när du är ute och är ute och behöver snabbmat, snabbt.
Det är också värt att notera att stekpannor på Mcdonald's som används för föremål som deras äppelpaj kan ha använts för kött eller fisk, så om du är obekväm med eventuell förorening, håll dig fast vid de förpackade sidorna eller fråga din lokala filial vad deras uppsättning- upp är. För sina vegetariska artiklar lovar Mcdonalds att endast använda vegetabilisk olja och använda dedikerade stekpannor, så vegetabiliska hamburgare och chips bör vara säkra.
McDonald's vegan val är:
förrätter
- Morotspinnar
hands:
- Nya grönsaksspridare - tillgängliga från och med den 2 januari - precis i tid för Vegaunary
- Vegetabilisk Deluxe (utan sås), pommes frites och trädgårdssallad
- Spicy Veggie Deluxe (utan sås / mayo)
- Rostad bagel (frukost)
- Vegan Happy Meal
Sidor:
- Hashbruna
- Shaker sida sallad
- Fries
desserter:
- Äpple- och druvfruktpåse
- äppelpaj
KFC: vegansk meny
KFC är en annan restaurang som äntligen har tillhandahållit en Quorn-hamburgare för veganer! Det heter The Imposter och det är helt läckert. Med ett par grönsaker som erbjuds som sidor och våra fasta favoriter, pommes frites, bör du kunna fylla på dessa veganvänliga KFC-artiklar:
förrätter:
- Corn on the Cob (utan smör)
hands:
- Imposter Quorn-hamburgaren (tyvärr är det bara en rättegång)
- Pommes frites och hus sallad (med italiensk lätt dressing)
Pizza Hut: vegansk meny
Pizza Hut hoppade på den vegan bandwagon 2017, efter att ha meddelat att de skulle erbjuda mejerifri ost på deras meny.
Efter en lång väntan har restaurangen äntligen utökat sina veganalternativ med alternativ som jack nost, veggie och margherita-pizzor - alla mejerifria.
Greggs: vegansk meny
Om du står fast vid lunchalternativ eller behöver en snabb bit, har Greggs fått ryggen. Det finns inte förrätter, maträtter och desserter specifikt, men menyn är full av läckra veganalternativ. Förra året lanserade de den läckra mexikanska bönanomslaget, packad med blandade bönor, sockermajs och blandad paprika, som räknas som en av dina fem om dagen.
Den helt nya veganska korvrullen finns nu också, tillsammans med södra vänskilor och demibaguetten.
Så det är vårt val av våra favoritmat för snabbmat i vissa av Storbritanniens mest populära restauranger. Har du en favorit som inte visas? Berätta i kommentarerna nedan så lägger vi till den i listan!