Denna veganmatlista är perfekt om du nyligen har blivit vegan och du vill hitta mat du fortfarande kan äta! Från crumpets till cake cake-mixar blir du förvånad över vilka familjefavoriter du fortfarande kan köpa ...
Denna veganmatlista räddar alla som nyligen har blivit veganer. Om du eller någon i din familj är vegansk så vet du först från hur utmanande det kan vara att hitta familjens favoriter som passar dina skåp och kylskåp.
Därför kan du bli förvånad över att se hur många livsmedelsklammer som faktiskt är veganvänliga!
Om du är en vegan-veteran kanske du redan känner till några av dessa smarta fusk - och om du just börjar börjar vi att denna veganmatlista hjälper till att göra matshopping så lite lättare.
World Cup tårtdekorationer
Vi har försökt hårt att se till att den här listan är så exakt som möjligt, skurar ingredienslistor och tillverkarnas garantier, men det är värt att dubbelkontrollera ingredienserna när du tar dem upp eftersom recept kan ändras.
Varje gång en ny vegansk produkt lanseras har vi inkluderat den nedan också så att du kan hålla dig uppdaterad med alla snacks, godisar och saker som är veganvänliga.
Vid skrivandet av denna veganmatlista innehöll ingen av dessa produkter animaliska produkter, och vi hoppas att de förblir så ...
Veganmatlistan:
Vegansk glass
Veganglass är en annan söt behandling som har exploderat nyligen, med många alternativ att välja mellan. Den senaste lanseringen kommer från Magnum, som har lanserat två smaker av veganvänlig glass. Finns från Tesco i förpackningar om tre för 3,89 £, du kan köpa en mandelversion eller klassisk choklad. Borta är dagarna med en sojasmak och här är dagarna för vegan Magnums och Ben & Jerry's!
Se nedan för mer vegansk glassinspiration för att lägga till din veganmatlista ...
- Ben och Jerry's icke-mejeriprodukter - inklusive Chunky Monkey och kakor på cookie-deg
- Island Smoothie Ice Lollies
- Swedish Glace
- Booja-Booja
- Tesco hallon sorbet
- Sainsburys mangosorbet
Vegan kryddor
Dessa dopp är lämpliga för veganer så att du kan sminka dina frites med sinnesfrid! Hellmann lanserade sin vegan-majonnäs i Amerika 2016 och tack vare sin popularitet kommer den till Storbritannien från början av oktober i Tescos. Andra stormarknader tros lagra det vid ett senare tillfälle.
Fullständig lista över veganska kryddor:
- Heinz Tomatketchup
- Hellmanns vegan mayonaise
- Tabasco
- Sriracha het sås
- Jag är pil
- HP Brun sås
- Senap
Vegan drycker
De flesta fizzy drycker med stora namn som finns i stormarknaderna är veganvänliga, med bara några få undantag, nämligen Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora och Schweppes Orange Squash, som alla potentiellt har spår av fiskgelatin.
Om det är en varm dryck du är ute efter har vi också goda nyheter - det finns gott om varma chokladdrycker som råkar vara vegan. Blandat med varm mandelmjölk, sojamjölk eller till och med kokande vatten, de smakar rika och krämiga utan mjölkbehov. Några av våra favoritvägda drycker är:
- Coca Cola
- Robinsons squash
- Kall varm choklad
- Cadbury dricker choklad
- Tesco 100% pressat äppel- och hallonjuice
- Tesco ren apelsinjuice med bitar
Veganost
Ost är en av de saker som ofta citeras av nya veganer som något de verkligen saknar. Medan de traditionella mjölkbaserade ostarna är utanför fönstret finns det många alternativ som hjälper dig att få din ostfix.
De flesta stormarknader har alternativ för veganost och dessa är några av våra favoriter:
- Sainsburyys Deliciously FreeFrom cheddar- och lökstil kokosnötsostalternativ
- Sainsburyys Deliciously FreeFrom cheddar-stil kokosostalternativ
- Tesco gratis från moget cheddaralternativ
- Tesco fri från riven mozzarella-alternativ
Veganbröd
Riktigt bröd tillverkas med bara fyra ingredienser; mjöl, vatten, jäst och salt, så leta efter kvalitetsbröd från bageriet som ett utmärkt veganalternativ. Se upp för några anrikade bröd som brioche eller bullar innehåller smör och äggulor, men det finns gott om veganalternativ.
Vi gillar dessa veganbröd för snabba och enkla frukostar och luncher:
- Warburtons crumpets
- Hovis bäst av båda
- Tesco fullkornspittor
- Sainsbury's Taste The Difference forntida kornbröd
Vegan ingredienser i skåp
Ibland kan det känns som att välja att äta mer etiskt kan vara svårt ibland, men det finns gott om tidsbesparande alternativ tillgängliga om du vet vart du ska titta. En av våra favoritupptäckter är att omedelbar vegansk sås är en sak (tack, Bisto!) Och att Sainsbury's har sorterat ut den sugen efter något snabbt och fyllande.
Det här är våra toppval av veganer i skåp i veganer:
- Sainsburyys nudlar med smaksnabb kyckling
- Smash
- Bisto såsgranulat
- Asda Smartprice mild currymatlagningssås
- Asda söt och syrlig matlagningssås
Vegansk bakelse
Det finns inget behov av att ta ut vågarna och tillverka din egen bakelse nästa gång du vill tappa in lite vegansk bakelse; Det finns ett antal sätt att få din jordskorpa utan att smutsiga händerna.
Från söta tårtor till smakliga pajer betyder detta härliga parti en tillfredsställande lösning på en snabb bakverk-baserad måltid:
- Juice-roller bakverk
- Fru Crimbles konditorismix
- Tesco färdigvalsad smördeg
Veganspridning
Det finns få saker som är mindre inspirerande än en torr bit rostat bröd, så vi har valt ut de bästa veganerna. Vi har inkluderat ett par godis med rostat bröd samt en pålitlig smörersättning som finns i de flesta stora stormarknader.
Eller favorit vegansk mat sprids:
- Biscoff sprids
- Nature's Store hasselnöts- och chokladspridning
- Asda crunchy wholenut jordnötssmör
- Island Vitalite mjölkfritt solrosspridning
- Sainbury's Deliciously Freefrom spread
- M&S avokadospridning
Vegansk pizza
Om det finns en sak som lämnar ett hål i ditt liv om du väljer att bli vegan, är det pizza. Den här läckra kombinationen av skarp deg och rik tomatsås har blivit en av Storbritanniens favoritfrys måltider, men bara för att du inte kan äta ost betyder det inte att du måste missa en skiva (eller fem) pizza.
Asda erbjuder en bygga din egen tjänst i deras butiksräknare med baserna som är veganvänliga. Det betyder att du kan plocka massor av veggie-toppningar, lämna osten till ena sidan och att du kommer på en utsökt middag. VBite erbjuder frysta färdigberedda pizzor (som inkluderar vegansk ost!) Och Napolina erbjuder frysta veganska pizzabaser som du kan kasta pålägg på några minuter också.
hur man gör peshwari naanbröd
Som en sammanfattning är våra favorit veganpizzor:
- Asda bygger din egen pizza
- VBite frysta Cheezly och tomatpizza
- Napolina stora pizzabaser
- Veganpizzasortet White Rabbit
Vegansk gelé
Om du är ett geléfläkt så gläd dig, det finns gott om alternativ till djurbaserade gelatinark eller pulver. En av våra favoriter är agar, som härrör från tång och sätter vätska till den perfekta slingraren, vilket innebär att du kan förvandla din favoritjuice till en efterrätt på nolltid. Om du föredrar den färdiga sorten, är många av Hartleys redo att äta krukor lämpliga för veganer och Wholefoods gör välsmakande veganska gelépulver också.
Vår runda upp av bästa vegan geléer:
- Hartley är redo att äta solbærgelé
- Just Wholefoods gelékristaller
- Tesco apelsin smaksatt gelé och mandarinbitar
- Sainsburys mandaringelé
- M&S hallongelé
Vegansk choklad
Det finns inget behov att ge upp söta godis på en vegansk kost eftersom det finns många alternativ i stormarknaderna för mejerifri choklad. De flesta av alternativen är mörka, men vissa märken använder nu kokosnötsolja för att ljusna sin choklad och ger en rik, smältande textur som liknar traditionell mjölkchoklad.
Några av våra favoritfixade veganchokladfixer är:
- Booja-Booja mjölkfria tryffel
- Grön & svart mörk choklad
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury's Deliciously Free från chokladkaka
Vegansk kaka
Tro det eller inte, många färdigberedda tårtblandningar och glasurer är fria från ägg och mejeri, så kan göras vegan genom att ersätta mjölken eller smöret i metoden med veganersättningar. Om du letar efter äggersättare kan vi hjälpa till med det, vi har skrivit en hel hälsosam bakhandbok om det! Om du är intresserad av att göra något att ha med en kopp i eftermiddag är detta vårt favorit, lättast tillgängliga val.
- Betty Crocker Baking Mix
- Chia & Cacao Choc Chip Brownie Baking Mix
Veganska chips
Tro det eller inte, många köttiga smaksatta chips är faktiskt helt köttfria, vilket gör dem till ett utmärkt val för veganer som då och då får en pang för något lite styggt. Vi älskar dessa tre sorter för deras crunch och starka smakliga smaker:
- Twiglets
- Bacon Hoola Hoops
- McCoy's Thai Sweet Chicken
- Sainsburyys bacon crispies
- Sainsburys Taste The Difference havssalt och pepparkorn chips
- Sainsburys köttiga sort chips
- M&S fiskar 'chips' chips
- Doritos Chilli Heatwave
- Vandrare klar saltade, salt och vinäger, räkor cocktail och Worcester sås chips
- Pringles Original, BBQ Sauce, Texas BBQ, Paprika och Smokey Bacon
Veganska kex
Det finns inget som att dunkla en kex i en te eller kaffe kommer 11:00, och du blir förvånad över hur många av cyklarna i hyllorna som passar för veganer. De tre bästa på vår veganmatlista måste vara dessa killar tack vare vår kombinerade kärlek till choklad och nostalgi:
- Oreos
- Belvita frukostkakor
- Chokladchip hobbilar
- Fox's Party Rings
- Asda fri från frukt- och havrekakor
- Tesco cookie grädde kex
- McVites ingefära nötter
- McVites rika tebiskakor
Vegan behandlar
Veganfrukter kan vara svåra att få tag på utan att behöva tråla igenom ingredienslistor på baksidan av förpackningarna. Detta härliga parti är dock några av våra favorit go-to vegan godbitar att plocka upp när vi är ute och håller på:
- Asda fri från karamellrisfält
- Ofrostat Pop Tarts (blåbär, jordgubbar och brunt socker kanel)
- Sainsburyys fizzy tänder
- Sainsburyys flygande tefat
- M&S citronmintgummi
- M&S mocktailgeléer
- M&S cola-flaskor
Vegansk spannmål
Vi älskar allt snabbt, fyllande och välsmakande - vilket innebär att spannmål måste vara med på vår veganmatlista. Lägg bara till en växtmjölk! Oavsett om du är en religiös frukostmatare eller föredrar en skål före sängen, är dessa tre hushållsfavoriter lämpliga för veganer (och ganska läckra att starta):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Asda blåbärvete
Veganska desserter
Det finns inget behov av att ge upp dina favoritlaster om du följer en vegansk diet; pud kan fortfarande vara mycket på din veganmatlista tack vare några kända märken som håller sina dessertrecept fria från alla animaliska produkter. Vår favoritkombo? Apple smuldrar och Tescos vaniljsås gjord med sojamjölk. Utsökt! Här är våra bästa val:
- Tante Bessys Bramley äpple smuldra
- Herr Kipling Treacle Tart
- Tesco vaniljsåspulver
- M&S sommarfruktkompott
Har du en favoritprodukt som inte finns på vår veganmatlista? Låt oss veta i kommentarerna nedan så lägger vi till det så att alla kan dela glädjen.