I veckans #KidsKitchen-video delar Sarah Barnes - vlogger och tvillingsmamma - sitt snabbköp av de 7 geniska middagsfusk som hon inte kan leva utan!
Vi har alla våra förvaringsutrymmen för förvaringsbord, men när du lagar mat för en hungrig familj och du har en miljon andra saker att göra, vad är de få bitarna som gör livet så mycket lättare?
Här delar Sarah sin resa av vad hon alltid plockar upp i sin veckobutik för att göra livet (och middagstiden) enklare ...
Psst! Ta en titt på våra middagsrecept för alla våra familjens idéer om middagstid.
1. Tortillaomslag
Tortillaomslag är så mångsidiga! ‘De är perfekta för att göra en snabb, enkel lunch; en smörgås, en quesadilla eller lite pizzor med ost under grillen, säger Sarah. Varför inte experimentera och se vad du kan göra med dem också?
fläsk och chorizo gryta
2. Frysta tärnade lökar
'Jag vet att dessa är lite lata, men de sparar mig mycket för att gråta,' skämtar Sarah, men hon har en poäng! 'De fungerar inte mycket dyrare än vanliga lökar ... och de är fantastiska för partikokning.' Nästa gång du är stor batchmatlagning, eller bara gör middag för hela familjen, kan du prova det här redigeringsalternativet istället . Allt du behöver göra är att dra dem ur frysen när du är redo.
3. McCain färdiga bakade jackor
Alla älskar en jackpotatis, men det finns en fångst. 'Det jag inte älskar är att behöva vänta i en och en halv timme för att laga mat medan alla svälter,' säger Sarah. Dessa skär ut nästan all väntetid och är perfekta för en 5-minuters lunch eller en supersnabb kväll. Allt som återstår att göra är att välja din favoritfyllning. 'De är ett fantastiskt vänteläge när hungern strejker,' säger Sarah.
4. Rispåsar
'Tanken är att detta gör oss lite friskare utan att behöva vänta på att brunt ris ska laga mat, så de är ett bra fusk', säger Sarah. Ett bra alternativ till pasta som är klar på några minuter!
5. Förbereda blomkålris
Precis som de mikrovågsbara rispåsarna, förutom att det är en extra portion grönsaker för hela familjen. 'Det här är bra för ett lättare alternativ eftersom det bara är hackade grönsaker', säger Sarah. Super snabbt och enkelt och redo på nolltid!
6. Morot batons
Du KUNDE skala och hugga upp morötter, men 'när saker är färdiga och väntar i kylen har du mycket större risk att äta dem', säger Sarah. Hälsosammare snacks, här kommer du!
7. Frukt smoothies
En super lätt efterrätt för barnen, men dessa är också mycket bärbara. 'Om du lägger en frysta i matpaketen på morgonen, håller den matpakken sval hela dagen och när barnen kommer att dricka den, är det bara trevligt och coolt och offröst,' säger Sarah. Geni! SaveSave