serverar:
4Skicklighet:
lättKosta:
billigPrep:
05 minMatlagning:
25 minDet tar inte lång tid att piska upp Slimming Världens kryddig varmrökt laxnudlar. Denna friska uppståndelse kombinerar laxfiléer med en lätt sojasås och massor av grönsaker, inklusive lök och morot.
Slimming World's kryddig varmrökt laxnudlar är väldigt lätt att tillverka och är den perfekta mitten av veckans måltid när du är på humör för något fetthaltigt men inte på smak. Det här receptet tar 30 minuter att förbereda och laga mat och serverar 4 personer. Denna smokey smak av laxen ger denna enkla pastarätt ett verkligt djup av smak. Malt ingefära och vitlök fungerar underverk tillsammans i det här receptet för att ge det en orientalisk vridning. Om du inte har några nudlar kan du byta ut dem för spaghetti istället.
Ingredienser
- 350 g torkade äggnudlar
- Lågkalori matlagningspray
- 1 Lök, halverad och tunt skivad
- 1 Stor morot, skalad och fin tärnad
- 1 vitlöksklyftan, krossad
- 1 tsk Malt ingefära
- 1 msk Mjukt eller medium currypulver
- 400 g frysta skivade blandade paprika
- 4 msk Lätt sojasås
- 300g Hudlös varmrökt laxfilé, grovt flagnad
- En liten handfull hackad färsk koriander
- Limkilar, för att servera
Metod
Koka nudlarna i enlighet med paketinstruktionerna, töm sedan av och lägg åt sidan.
pesto gnocchi recept
Spraya under tiden en non-stick wok eller en stor stekpanna med lågkalorisk kokspray och placera över hög värme.
Tom Daley fuska
Rör om lök och morot i 3 minuter eller tills de mjukats, tillsätt sedan vitlök, ingefära, currypulver och paprika och omrör i 4 minuter eller tills det börjar mjukna.
Tillsätt de dränerade nudlarna och cirka 2 matskedar vatten och släng allt ihop. Tillsätt sojasås, krydda och rör om i ytterligare en minut.
Tillsätt laxen och rör om i 2 minuter eller tills den rör sig varm. Ta bort från värmen, spridning över koriander och dela mellan grunt skålar eller plattor.
jaime winstone baby
Servera varmt med limekilar för att pressa över.
Recept med tillstånd från Slimming World