Jonny Wilkinson - känd för att ha vunnit 2003 Rugby World Cup - har avslöjat att han och hustru Shelley förväntar sig sitt första barn tillsammans.
risotto recept på kyckling och butternut squash
Den 39-åriga rugby-essen kommer att bli en första far senare i sommar, och han är den första som medger att han är väldigt upphetsad över det.
Rugbylegenden pratade uteslutande med The Sun på söndagen: 'Jag är verkligen glad nu. Mitt liv har förändrats så mycket de senaste sex åren. Jag har varit på en enorm resa. '
Jonny fortsatte: 'Det brukade vara rugby som skulle ge mig det passet att må bra om mig själv men jag behöver det inte mer.
'Idag är det min rugby att äta middag med min familj och att ha god hälsa är min rugby. Jag saknar ärligt talat att spela eftersom jag inte behöver det längre. '
muffin i en burk
Jonny och Shelley träffades 2005 medan Shelley - en arvtagare till byggnadsställning - arbetade som servitris på Mallorca och gifte sig åtta år senare i södra Frankrike.
Det älskade paret valde en lågmäld 'hemlig' ceremoni på stadshuset i Riviera i Bandol, där de bara bjudde in två vittnen inklusive Jonnys mamma, Philippa.
Jonny och hans 36-åriga hustru deltog i hertigen och hertuginnan av Sussex's bruksmässor, och paret såg härligt ut för tillfället.
Rugby-esset klädd i en vit och marin färg, medan hans tungt gravid fru, Shelley gick för en skräddarsydd vit kappa, rosa spetsklänning och matchande fascinator.
pva lim b & m
Jonnys glada nyheter kommer efter att han modigt talade om sin livslånga kamp med ångest.
Han kom fram på denna morgon och berättade för Holly Willoughby och Phillip Schofield om sina upplevelser för att öka medvetenheten om självmord.
Jonny avslöjade att den enda gången han inte kämpade med ångest var när han var på planen.
Han fortsatte med att säga: ‘Jag kämpade i sex och tre kvartal dagar i veckan men jag släppte i två timmar.
'Kampen hjälpte mig inte men jag tänkte att genom att kämpa gick de två timmarna bra. Det har ingen logik, sade han.
Jonny tillade att han nu blev 'bättre och bättre' eftersom han accepterade sin kamp och arbetade på sig själv.