Riktigt frukt is poppar recept

gör:

6

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

10 min

Näring per portion		RDA
kalorier	40 kCal	2%

Söta och enkla äkta fruktisar är gjorda med färska jordgubbar och mango. De är mycket hälsosammare än butiksköpta lollies och är lätta att göra också. Dessa islollies tar 10 minuter att förbereda, plus frysning över natten. Det här receptet innehåller 6 islollier men dubbla mängden om du vill och dra dem ur frysen när du behöver dem.

Se hur man gör riktiga fruktis

Ingredienser

• 250g jordgubbar, hackad
• 1 msk rinnande honung
• 1 mango, hackad
• 4 msk äpple- och mangosaft

Metod

• Lägg jordgubbar och honung i en skål och viskas med en pinnblandare för att göra en grov puré. Viska mango med juicen i en separat skål till en mjukare puré.

  jackpotatis med ost och bönor

• Fyll på 6 isblommor eller glas med puréerna och se till att de två olika smakerna växlas så att du skapar en krusningseffekt.

  enkelt recept för barn

• Håll i lolly-pinnarna och frys i minst 4 timmar, men helst över natten.