
serverar:
4Skicklighet:
mediumPrep:
15 minMatlagning:
2 timmar 15 minNäring per portion | RDA | |
---|---|---|
kalorier | 301 kCal | 15% |
Fett | 11g | 16% |
Istället för att använda köttfärs kan du prova finbubbat nötkött för att ge mer chili på din chili - och låt alla gissa vad den 'hemliga' ingrediensen är - choklad!
Ingredienser
- 1 msk olja
- 250 g mager braisingbiff, skär i kuber
- 1 stor lök, skalad och skivad
- 1 vitlöksklyftan, skalad och hackad
- ½-1 tsk varje mark kanel, spiskummin, torkad oregano
- ½ -1 tsk torkade chiliflingor1 röd paprika med mellanmål, frön och skuren i bitar
- 400 g hackade tomater
- 2 msk tomatpuré / ketchup
- Dash Worcestershire-sås
- Salt och nymalet svartpeppar
- 100g svamp, skivad
- 400 g kan röda njurebönor, dräneras och sköljas
- 50g vanlig choklad
- Hackad platt persilja, för att garnera
- Potatiskilar, för att servera
Metod
Värm upp oljan i en stekpanna och brun köttet i ett lager i 4-5 minuter. Använd kedjan för att överföra köttet till en stor kastrull.
Tillsätt lök och vitlök till köttjuicen i stekpannan och kok 5 minuter. Rör i bitar med peppar och kryddor och oregano och koka i ett par minuter. Lägg i kastrull med tomater och ketchup eller puré.
Kryddan, bring upp till koka, täck och reducera värmen till en lätt simmer. Koka i 1 ½ timme under omrörning ibland. Om du inte serverar chilien just nu, ta av den från värmen och kyla den.
Tillsätt svampen, röda njurbönor och choklad och sjuda ytterligare 30-40 minuter tills köttet är mjukt och rörligt hett.
Pynt med persilja och servera med potatiskilar om du vill.