
serverar:
6Skicklighet:
lättKosta:
billigMatlagning:
20 minNäring per portion | RDA | |
---|---|---|
kalorier | 280 kCal | 14% |
Fett | 10g | 14% |
- Mättnader | 3g | 15% |
Färgglad ranchpastasallad är fylld med smak, tillverkad med pancetta, majs och herby mayo-dressing men kommer fortfarande in på bara 280 kalorier per portion. Det är en fyllningssallad, perfekt som en BBQ-sida eller som lunchpaket.
kinesiskt äggstekt ris
Ingredienser
- 100ml kärnmjölk
- 1 msk gräddfil
- 1 msk majonnäs
- 1 msk hackad persilja, gräslök, dragon eller dill 1tsp vinäger eller citronsaft
- 1 vitlöksklyftan, riven
- 2 majs på kolven
- 1tsp olja
- 120 g kubbacon
- 250g pasta, kokt
- 3 vårlök, hackad
Metod
Blanda ihop smörmjölken, gräddfil, mayo, örter, vinäger och vitlök i en skål.
Stek majs i oljan tills det är förkolat på alla sidor. Sätt åt sidan för att svalna. Tillsätt pancettaen i pannan och stek tills den är skarp. Dränera på absorberande kökspapper.
För att servera skivar du majs från kolven och blandar med pasta, pancetta, vårlök och herbydressing.
hur gammal är Freddie Flintoff