Det finns tillfällen då vi alla tror att vi skulle göra någonting för att gå ner i vikt och sedan gabba upp ytterligare en bit pizza och glömma allt.
Om du känner dig desperat kan du spara lite tid på att läsa den här artikeln om extrema dieter och se om du känner dig lite mer positiv när du håller fast vid dina kärlekshandtag efteråt. Vissa människor tar verkligen bantning det steget för långt!
Från den kemiska dieten till att äta bara rå råvaror, vi avrundar några av de galnaste, mest extrema dieterna där ute. Och nej, vi föreslår inte att du provar dem!
hallon maräng recept
Extrema dieter: Den kemiska dieten
Den kemiska dieten består av att tvinga dig själv att bara äta magert, ovattat kött, vatten, ägg och grönsaker, utan fett och bara en liten bit bröd eller frukt - knappt ett skratt en minut! Uppenbarligen är kombinationen av livsmedel tänkt att interagera kemiskt för att bränna fett. Vi ska erkänna att denna diet kan vara en snabb lösning för det kommande bröllopet eller semestern, men en extrem dietplan som den kemiska dieten är inte näringsmässigt balanserad och innehåller inte tillräckligt med kalorier för en hälsosam livsstil.
Extrem faktor: 5/10
Bild: Orbera
Extrema dieter: Mage ballong
Den här låter väldigt obekväm ... Presenterad som ett alternativ till operation, för de som kämpar för att gå ner i vikt kan du nu få en liten ballong in i magen för att hjälpa till med delkontroll.
Det tar bara 30 minuter att infoga ballongen i personens mage, och den blåses upp med saltlösning när den är på plats.
Enheten, kallad Orbera, designades för personer som anses vara sjukligt överviktiga, med ett kroppsmassaindex på 30 till 40, som har misslyckats med att gå ner i vikt med andra dieter och träning. Det varar i sex månader så tillverkarna lovar snabb viktminskning. Men vi är inte säkra på hur en ballong i magen låter ...
Extrem faktor: 9/10
Extrema dieter: Frystorkade Poop Pills
Ja, tyvärr läser du det rätt ... frystorkade pooppiller testas för att behandla fetma, och det får oss att oroa dig för att detta kommer att bli en ny viktminskningstrend inom en snar framtid.
Tydligen testar de det i Massachusetts för att se om avföring från magra och friska människor kan ha en inverkan på insulinkänslighet och kroppsvikt, med 21 feta deltagare som tar tabletterna i sex veckor.
Och även om ledaren för studien berättade för tidningen People att kapslarna är 'luktfritt, smaklöst, dubbelkapslat' och att screeningprocessen för givare är strängare än för bloddonation, är det fortfarande någon annans båge! Vi skulle inte ens göra det om det var vårt eget ...
Tack men nej tack.
Extrem faktor: 10/10
Extrema dieter: Maple Syrup Diet
Här är en diet som Cheryl sade ha använt när hon var orolig för att lägga på sig. Dieten blev berömd när Beyoncé använde den för att slänga 20 kilo för sin roll i Dreamgirls.
Det har också testats i Channel Fours program, How To Lose Weight Well som fick oss att tänka på hur en jord vi skulle överleva på lönnsirap ...
Det är ganska enkelt; blanda Madal Bal Natural Tree Sirup med vatten, citronsaft och cayennepeppar, drick sedan sammansvetsningen istället för att äta måltider. Detta är ett mycket radikalt sätt att gå ner i vikt och listan över biverkningar är lång, från diarré till huvudvärk, illamående och mental irritabilitet - vi tror att vi kommer att missa den här!
Extrem faktor: 8/10
claudia winkleman dotter eld
Extrema dieter: The Raw Food Diet
På råmatdiet kan du äta allt som är obearbetat och okokt, så slå dig ut med ditt val av ekologisk frukt och grönsaker, nötter, frön, bönor, tång och renat vatten. Skaparna av denna diet är mycket stränga om en sak, att endast 75% av maten måste värmas upp över 116 ° C. Vill du leva på en diet med bara råa grönsaker? Nej, det gör vi inte heller!
Extrem faktor: 7/10
Extrema dieter: Den Bulletproof Coffee Diet
Ja, det är exakt vad du tror att det är. En trevlig fet klödsmör i ditt kaffe tillsammans med en olja. Verkligen! Den senaste dieten består av att ta en matsked smör och röra om två dukar tillsammans med en streck olja (triglycerid med medelstora kedjor, för att vara exakt) som gör en kopp skottfritt kaffe. Trots att detta otilltalande brygg innehåller massiva 500 kalorier, svär dess skapare Dave Asprey, en gång 21 sten och nu 'slimmad' vid formeln. Men vi är inte övertygade och det är inte heller Dr Sally Norton, en NHS-kirurg och ledande viktminskningskonsult i Storbritannien som talade med Telegraph. 'Det finns ingen vetenskap som skulle stödja detta som ett viktminskningsverktyg'.
Extrem faktor: 7/10
Extrema dieter: Diet Choker
Okej så det är inte riktigt lika skrämmande som vi först trodde (nej, det kväver dig inte om du äter för mycket!). Denna kontrast sitter runt halsen och genom att övervaka vibrationer i halsen med en smart sensor kan den skicka en varning till din telefon som surrar om du går över din dagliga eller till och med fel slags mat. WearSens, en metallring utvecklad av ingenjörer i LA, har hittills testats på 30 personer som alla säger att det fungerar.
Även om det utan tvekan är smart, är vi inte säkra på att det ser bra ut, plus vår andra hälften och barnen kan bli oroliga om vi började gå runt med detta runt halsen!
Extrem faktor: 9/10
Extrema dieter: The Clay Diet
Känd som lera-rensningen har detta samlat några kändiseföljare på senare tid inklusive Divergent-stjärnan, Shailene Woodley. Tanken bakom det är att lera har bindande egenskaper som rensar ditt matsmältningssystem genom att fästa alla dåliga grejer ihop och ta bort det när du går till loo, absorberar gifter och också expanderar i magen så att du känner dig full. Människor tar leran antingen i tablettform eller blandar pulveriserad lera i en drink. Vi vet inte om dig, men att svälja lera låter bara inte så aptitretande för oss. För att inte tala om det faktum att det också är den viktigaste ingrediensen i kattskräp, och att vissa lerprodukter har visat sig innehålla arsenik, som kan vara giftigt för människor och används i bekämpningsmedel.
Extrem faktor: 9/10
Extrema dieter: Strawberry Diet
Det finns två versioner av denna diet: en är där du kompletterar hälsosamma, dagliga måltider med jordgubbar, för deras naturliga hälsofördelar (de innehåller höga halter av vitamin C, folsyra och kalium), men den mer extrema versionen av kosten är jordgubbsnabb, där personen lever på bara jordgubbar för att gå ner i vikt snabbt. Även jordgubbar är mycket hälsosamma, men att äta dem ensam innebär att du missar andra viktiga ingredienser som du får från en balanserad diet. Jordgubbar är också mycket sockerhaltiga, bara 100 g jordgubbar innehåller cirka 7 g socker - det är nästan två teskedar. Och efter Kim Kardashian rapporterades ha försökt jordgubbarna-dieten, vi är säkra på att det kommer att finnas några få människor som är redo att följa i hennes bantande fotspår ...
Extrem faktor: 8/10
Extrema dieter: Äggdieten
Kan du gissa vad den här dieten innebär? Det är rätt, ägg och massor av dem. Nigella Lawsons exman, Charles Saatchi, förlorade enligt uppgift fyra sten på tio månader genom att äta ingenting annat än ägg. Om tanken på att äta bara ägg gör att du når efter den sjuka hinken, kan du också lägga till lite grönsaker med lågt kolhydrat och magert protein. Vi tror att detta definitivt är en att undvika, vi vet ju vad som händer efter ett för många ägg ...
Extrem faktor: 8/10
Extrema dieter: Bandmaskdiet
Ja det här är en riktig sak. Bandormdieten måste vara ett av de mest extrema, nej, dumma koncept som vi någonsin har stött på. Det handlar om att svälja en verklig mask (det skulle förmodligen vara i äggform, men det är fortfarande motbjudande), bandmasken kretsar sedan runt i tarmen och stör din matsmältningsprocess och äter upp all din mat, vilket gör det möjligt för dig att konsumera fler kalorier utan att lägga på vikt. Detta är inte bara en desperat dietteknik, utan den är oerhört farlig, med döden som en av de möjliga biverkningarna. Fel, nej tack!
Extrem faktor: 10/10
papp stag huvud
Extrema dieter: Den makrobiotiska dieten
Gwyneth Paltrow gjorde rubrikerna för några år sedan när hon avslöjade att hon var hängiven av denna extremt stränga diet. Huvudtyngden i den makrobiotiska dieten är fullkorn, dessa är tänkta att utgöra 60% av alla måltider och resten bör bestå av mestadels råa grönsaker. Det är säkert att säga att listan över vad du inte kan äta är längre än listan över vad du kan äta. Säg adjö till allt och allt på distans kul eller välsmakande, till exempel: kött, bearbetade livsmedel, mejeriprodukter, ägg, socker, fjäderfäprodukter och alkohol. Tråkig.
Extrem faktor: 7/10
Han van Vonno
Extrema dieter: Grapefruktdiet
Tydligen finns det en speciell ingrediens i grapefrukt som, när de äts med en form av protein, utlöser en fettförbränningsprocess och därför resulterar i viktminskning. Så idén är att starta varje måltid med en halv grapefrukt, äta mycket protein och dricka mycket vatten och svart kaffe. Även om denna diet kan hjälpa dig att tappa några kilo, kommer alla förlorade vikt att hoppa direkt tillbaka när du återvänder till din normala diet. En sådan drastisk minskning av ditt kaloriintag kan också resultera i yrsel och magbesvär, plus att det är så väldigt tråkigt!
Extrem faktor: 6/10
Extrema dieter: Kålssoppdieten
Kålssoppdieten fungerar exakt som det låter - du äter stora mängder kålsoppa och inte mycket annat. I grund och botten fungerar kålsoppdieten för att du minskar kaloriintaget till nära svältnivåer. Vissa säger att det är ett fullständigt slöseri med tid eftersom den plötsliga bristen på mat tvingar kroppen till svältläge som bromsar din ämnesomsättning och uppmuntrar din kropp att hålla fast vid fett.
Extrem faktor: 6/10
Extrema dieter: Dr Siegals Cookie Diet
Bli inte alltför upphetsad, den här dieten är inte så rolig som den låter. Det är riktigt att äta kakor till frukost och lunch men dessa är inte välsmakande chokladchipkakor, de innehåller bara 90 kalorier per kaka och är tillverkade med låga GI-ingredienser som fullkornsmjöl, kli och havre. Du får äta en proteinrik middag och sedan om du fortfarande är hungrig kan du unna dig ytterligare två kakor.
Och okej, dessa kakor är inte Dr Siegals speciala, men de är ett sockerligt, hälsosammare alternativ, få receptet här
Extrem faktor: 6/10
Robert Kneschke / EyeEm / Getty
Extrema dieter: Potatisdieten
Denna extrema diet innebär att man bara äter potatis till frukost, lunch och middag i en vecka. Det visades under Channel 4: s show How To Lose Weight Well och Caroline, som testade kosten, kunde tappa nästan en sten på bara sju dagar! Tror du att du skulle kunna hantera det?
Extrem faktor: 6/10
Har du provat någon av dessa extrema dieter? Hur kom du vidare? Gå till vår Facebook-sida för att gå med i konversationen och dela dina tips ...