- Låg fetthalt
serverar:
4Skicklighet:
lättMatlagning:
55 minNäring per portion | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 297 kCal | 15% |
| Fett | 0,7 g | 1% |
Denna söta och vassa citrängränggullade med sommarbär i den är ett hälsosammare alternativ till en välsmakande favorit
ras-el-hanout asda
Ingredienser
- 3 äggviter
- 175 g rapsocker
- 1tsp majsblomma
- 2 msk florsocker
- 300 g 0% fett grekisk yoghurt
- 3 msk citronsyra
- 100g hallon
- 100g blåbär
Metod
Förvärm ugnen till 140 ° C / 275ºF / gas 1. Smörj in en schweizisk rullburk med fettbeständigt papper. Placera äggviter i en stor skål: vispa tills den når topp. Tillsätt rapsocker lite åt gången medan du visper mellan varje tillsats tills det är styvt och glansigt.
Vispa in blåklint. Sked i tenn, jämna ut och grädda i 45 minuter. När det är svalt, vänd dig mot ett fettbeständigt papper som är dammat med florsocker. Skala av papper.
Kombinera yoghurt och citronsyra; spridda över maräng och sprida med bär. Med den långa änden framför dig, rulla maräng till en roulade. Servera spridda med extra bär.