Barnsängsäkerhet är en av de viktigaste, men ibland förvirrande, delarna av att ta hand om ett barn.
Som om det inte var svårt att få ditt barn att sova, finns det också alla de olika aspekterna av barnsängsäkerhet att tänka på.
När du funderar på barnsängsäkerhet kommer du troligt att oroa dig för var du ska lämna ditt barn att sova och kanske undrar om de kommer att klättra ur barnsängen eller fastna i barerna. Eller, varje förälders mardröm, vad sägs om riskerna för barnsäng död?
Dessutom, så mycket du vill kela med din lilla, finns det alltid oro för att det är säkert att sova med ditt barn.
Det finns ingen brist på svar angående barnsängsäkerhet: familj och vänner, hälsobesökare, sängtillverkare och medicinska experter erbjuder alla råd om babysängsäkerhet.
Förvirrande är detta olika råd om barnsängsäkerhet ofta konflikter. Men vara säker på att det också finns beprövade åtgärder som minskar riskerna. Och när du vet att ditt barn är säkert i nicken, kan du också sova ljudsamt.
BABY BED SÄKERHETSRÅD:
Vilken temperatur ska mitt barns rum vara?
Lullaby Trust rekommenderar att ditt barns rum inte ska vara för varmt eller för kallt, med risken för att SIDS ökar hos spädbarn som överhettas. Experter på välgörenhetsorganisationen säger att en rumstemperatur på 16-20 ° C borde vara rätt för ett barn med 'lätt sängkläder eller en lätt, väl anpassad babysömväska som är bekväm och säker för sovande barn.'
Välgörenheten rekommenderar också att föräldrar köper en rummetermometer så att de kan noggrant kontrollera temperaturen i rummet, samtidigt som de uppmuntrar föräldrar att läsa sitt barns beteende eftersom varje lilla är annorlunda och kan vara bekväm vid olika temperaturer.
frysta sojabönor recept
Vad ska mitt barn sova i?
Kredit: Shutterstock
Många föräldrar börjar med en Moses-korg eller barnsäng; båda är bärbara och kompakta. För att barn ska sova säkert i endera, använd samma regler som för barnsängar: se till att madrassen är nära anpassad, hålla sängkläderna lätt och lägg dem med fötterna i botten av madrassen så att de inte kan glida längre under filten, och tappa filten runt deras bröst.
Alternativ för ditt barn att sova i
Spjälsäng
Bortsett från pris och personlig smak är de andra sakerna som är viktiga huruvida barnsängen har en eller två sidor som kan släppas med bara en hand, annars är det svårt om du håller ditt barn. Och leta efter en barnsäng som har en justerbar bas / madrasshöjd eftersom det sparar dig att få ryggsmärta från att ständigt böjas.
Moses korg
Perfekt för att bära ditt barn runt, men de håller inte länge, antagligen upp till sex månader, beroende på hur snabbt de växer. Du kan köpa stativ för Moses korgar, men de är ganska lätta så förmodligen är det inte en bra idé om du har ett litet barn eller en hund som kan tippa dem. Korgar är säkra tills ditt barn kan rulla över eller väger mer än 7 kg (15 kg). Efter det kommer de att behöva något hårdare.
Vagga
Vagga är idealiska under de första veckorna och månaderna, men återigen kan de slå eller skjutas av större barn eller husdjur. Din baby kan lära sig att gunga sig när han växer, så lås vippan när han sover. De kommer inte alltid med stativ eller madrass, så var klok på hur du spenderar dina pengar.
Spjälsäng
Lite som en Moses-korg bara med en gungstativ. De är bra för att spara utrymme, men som Moses korgar håller de inte på länge.
Cot-bädd
Precis som en barnsäng men den förvandlas till en barns säng när barnet blir för gammalt för en barnsäng. Det kan verka som ett bra sätt att spara pengar, men när ditt barn blir stort nog för en säng kan du behöva köpa en ny.
Resesäng
Detta är en mer tunn version av en barnsäng som är bra att resa eller till och med som en tillfällig barnsäng om du åker till en vän för natten. Det kan också vara praktiskt om du går ut till någonstans som inte har ett barnvänligt område och kan fungera som en lekhage.
Om din mamma har sparat din barnsäng alla dessa år redo att dela ut till dig för dina barn, se bara till att det är säkert. Detta innebär att avståndet mellan lamellerna får vara högst 6 cm och att ingen av dem är lös för att förhindra skador.
Gail Johnson, rådgivare för utbildning och professionell utveckling vid Royal College of Midwives, har detta råd om att köpa en barnsäng: 'Kontrollera om det du köper uppfyller brittiska säkerhetsnormer och att om barnsängen har dropdown-sidor är de säkra. Om du vill köpa begagnade är det bra, men kontrollera att det är rent och säkert och uppfyller även brittiska säkerhetsnormer och att det inte har skadats. På samma sätt, om du köper en begagnad madrass, kontrollera att den passar till barnsängen ordentligt och att det inte finns några luckor som kan fånga ditt barn. '
Saker att se efter när du köper en barnsäng
Kredit: Getty
Beroende på design kan ditt barn använda sin barnsäng i upp till tre år. Under den tiden kommer de att skaffa sig en rad färdigheter som rullning, klättring och hoppning! För att säkerställa att dessa viktiga färdigheter kan utvecklas i säkerhet bör deras barnsäng ha:
- Låsbara hjul, om den har någon
- En nära passande madrass. Högst två fingerbredd mellan den och barnsidan
- En mekanism som kan låsas när den är helt upphöjd
- Inga horisontella barer att klättra på
- En madrassjusteringsnivå, om den har en, som lämnar 50 cm (20in) mellan madrassen och toppen av barnsängen på sin lägsta nivå och 20 cm (8in) som högsta
Hur man täcker nyfött barn på natten
Det är viktigt att barnet inte blir för varmt eller lätt kan glida under skydden, så det är bäst att köpa ett par cellulära filtar eftersom de är ljusa. Kom ihåg att allt du köper måste vara lätt att tvätta också.
Är barnens sovsäckar säkra?
Kredit: Getty
Baby sovväskor är praktiska, så länge de är designade för regelbunden nattbruk och är tillräckligt små för att förhindra att ditt barn glider ner i det.
De säkraste är de som barnet bär som ett plagg, som Grobags, som har blivit riktigt populärt under de senaste åren och rekommenderas av Foundation for the Study of Infant Deaths (FSID).
De är utformade för att passa över barnets axlar så att de inte kan glida ner i dem och riskera att deras huvuden blir täckta och du behöver inte använda något annat sängkläder med dem.
Liksom sängkläder för vuxna finns det olika sammankomster och du väljer vilken som ska användas och vad barnet bär på det beroende på temperaturen i rummet.
Det är bra att få en pålitlig rumtermometer - Grobag Egg är ett populärt val, kostar cirka 22 £, och det ändrar färg beroende på temperaturen så att du kan se med en överblick vilken sammansättning som ska användas och vad barnet ska bära.
Användbara riktlinjer för sovsäckar:
- Under 16 ° C: 2,5 tillsammans sovväska plus väst under långärmad sömdräkt
- 16 ° C-19 ° C: 2-2,5 tillsammans sovväska plus långärmad sömdräkt
- 20 ° C-24 ° C: 1-1,5 tillsammans sovväska och väst
- 25 ° C plus: 0,5 tillsammans sovväska och blöja, eller bara en väst ensam
Om du vill kan du använda bomullsfiltar och lakan istället. Dessa är lätta att lägga så att du kan lägga till eller ta bort när du tycker att barnet är för varmt eller för kallt.
Du kan köpa sovsäckar för spädbarn upp till 9-12 månader, som enkelt täcker den period då små har högst risk för barnsängsdöd. Vissa kan förlängas för att växa med barnet, så att hans fötter är i botten. Men frest inte att lägga till filtar, eftersom de lätt kan överhettas ditt barn. Och lägg inte ditt barn eller tot till sängen med en varmvattenflaska - du kanske får kalla fötter på natten, men de gör det inte!
Swaddling, där du förpackar ett barn väldigt hårt, är inte en tradition i vår kultur, så det har varit mycket lite forskning om ämnet. Om du sväller ditt barn, använd tunna material, lämna huvudet täckt och begränsa användningen av andra sängkläder - att bli för varmt är en större fara än att vara för kallt.
Hur man klär en barnsäng
Det är viktigt att se till att du har allt som ditt barn behöver i sin barnsäng men på ett säkert sätt. Här är vad du ska använda för att sminka din barnsäng för att se till att det är en säker säng för ditt barn.
Hur man väljer rätt madrass
Kredit: Getty
Barn spenderar upp till 70% av sin tid på sin barnsängmadrass så det är värt att tänka lite när de väljer en.
Det viktigaste att se till är att det passar exakt utan luckor runt kanterna så det finns ingen risk för att barnet fastnar. Om du kan sätta två fingrar mellan barnsängen och madrassen passar den inte ordentligt och det kan vara en säkerhetsrisk.
Det finns så många val av madrasser runt: ibland kommer madrassen med barnsängen, andra gånger kommer den inte och du måste köpa något nytt och de varierar enormt i pris.
De kan vara tillverkade av skum, fjädrar eller organiska och naturliga fibrer och vara anti-allergiframkallande och anti-dustmite, det är helt enkelt en fråga om hur mycket du vill spendera och om du vill ha en basmadrass (skumssängmadrasser börjar på cirka £ 20), eller något mer avancerad. Leta efter den blå och vita etiketten som garanterar brandsäkerhetsstandarder.
Madrassen ska ha en rengörbar yta och tvättbart lock. Att hålla det väl luftat och rent kanske inte verkar vara ett säkerhetsproblem, men tänk på buggarna! Förutom kissa finns det dammkvalster. Dessa är oundvikliga, eftersom de trivs under varma, fuktiga förhållanden och matar bort hudpartiklar. Till och med barn kan tappa en halv liter kroppsfukta på en natt och slänga ett pund hudpartiklar om året - mycket av det medan de sover - så det undviks inte. Men de är egentligen bara en fråga om ditt barn är benäget för andningsproblem som astma.
Fel i sängen är delvis varför föräldrar ofta rekommenderas att köpa en ny madrass. Men det otaliga antalet spädbarn och barn har sovit på begagnade madrasser och blomstrat. Så länge det är rent, oroa dig inte om du inte har råd med nytt. Omslag ska traditionellt byggas upp med lakan och filtar. Men använd inte täcken, eftersom de är farliga av samma anledning som barnsängsmöbler. Om du är orolig för allergier och dammkvalster är PurFlo-madrasser tvättbara, ihåliga och skumfria. De har också ett yttre lager som skyddar mot damm kvalster och rekommenderas av Allergy UK.
Priserna börjar på £ 107,61 för en barnsängmadrass. Om du är orolig för miljön och vill ha något väldigt naturligt för ditt barn, kan du plaska ut på en organisk version för cirka 90 £.
hur man sminkar sig
Behöver du speciell belysning?
Kredit: Getty
Det är en myt att du behöver speciell belysning i barnkammaren, normal belysning är bra. Gail säger: 'Så länge du har tillräckligt med ljus för att se vad du gör när du tar hand om ditt barn är det bra. Det är uppenbart att ljuset inte skiner direkt in i barnets ansikte. '
Nattljus är trevliga, men de är inte nödvändiga för spädbarn, de blir inte rädda för mörkret och behöver inte dem för att hjälpa dem att sova. Dessutom är mörkläggningsgardiner inte nödvändigt eftersom babyer kan sova genom många saker, även dagsljus.
Babyskärmar
Kredit: Getty
Många föräldrar köper babymonitorer så att de kan koppla av med vetskap om att om deras barn gråter kommer de att höra dem. Det finns många sorter på marknaden. Du kan få videoversioner för cirka £ 80, skärmar som upptäcker barnets andning för cirka £ 80 och grundläggande ljud för cirka £ 20.
En grundskärm som betyder att du kan höra ditt barn gråta är en bra idé men se till att batterierna fungerar och att det är någonstans att du kan höra barnet.
Kostnader åt sidan, det bästa sättet att välja är att bestämma hur mycket lugn du behöver för att ditt barn är OK och välja den som får dig att känna dig som mest säker.