Hur man gör en långdistansrelation



REX / Shutterstock

Hur överlever par en långdistansförhållande? Vi talar med kvinnorna som har fått det att fungera och avslöjar hemligheterna för att överleva med hundratals mil från varandra.



Du är det perfekta paret i en ofullständig situation. Ni älskar varandra och vill vara tillsammans, men av arbets- / livsskäl finns det några hundra mil mellan er båda, för det mesta.

Kärlek på långa avstånd kan vara smärtsam. Så hur fortsätter par när livet håller dem isär?



'Vi uppskattar de enkla sakerna'



Brinnande med sin partner Darren och deras två barn

Firle, från Eastbourne, har varit med sin partner Darren i 13 år. De har varit gift sedan 2011 och har två små barn. De upplever för närvarande en långdistansrelation en del av veckan eftersom Darrens jobb behöver honom att tillbringa tid i London, Rom, Paris och Kalifornien.

Firle säger att de tuffaste delarna kan samordna hennes eget arbetsschema kring Darren medan hon arbetar med barnomsorg för sina små. 'Att se till att du klarar dig bra utan varandra betyder inte att du inte båda behöver varandra,' säger hon.

Men det är de enkla saker som de båda älskar att uppskatta när de är tillsammans igen. Idag innebär en perfekt natt i att 'fånga in den låda som vi tittar tillsammans, med vår middag på knäna,' skrattar Firle. Ren föräldrars lycka.

hur ser vattkoppor ut


'Vi tycker om varandra i ögonblicket'



Sarah och hennes partner Al

Sarah, från London, träffade Al kvällen innan han flyttade till Cornwall. Det var hans avgång. 'Jag märkte inte honom förrän min vän påpekade att Al såg ut som Ray Liotta, säger hon. 'Jag märkte hans ögon och blev slagen ...'

Hon utbildade sig för att vara psykolog vid den tiden och behövde stanna i Guildford för att slutföra sina mästare, så paret bodde isär de första 18 månaderna av deras förhållande. När hon tog fem månader i Brasilien innan hon började arbetet, gick Al ut för att besöka henne i tre veckor och hon visste att hon hade ett stort beslut att fatta.



'Vanliga telefonsamtal hjälpte definitivt medan vi var från varandra', säger Sarah. 'Då fanns det ingen FaceTime eller Skype men det gjorde uppbyggnaden för att se varandra desto mer spännande. Första gången du träffas efter varandra är så lysande, det är som första gången.

'Det finns inga tvister om hushållsarbete eller sysslor eftersom du är där bara för att ha kul - och vem som är värd har vanligtvis lagt fram speciella planer. Det känns som det finns mer tid att bara vara snarare än att oroa sig för åtaganden. Du kan verkligen njuta av varandra just nu. '

Efter Brasilien gjorde Sarah det stora flyget från London till Cornwall för att vara med Al. Utan jobb eller bil (en av hennes bästa vänner körde henne där nere) var det ett enormt livsförändrat ögonblick och hon minns att hon var otroligt nervös.

Femton år senare har paret nu tre barn i åtta, sex och ett år och älskar livet vid havet. 'Långtrafikförhållandet fungerade bra för oss', säger Sarah. 'Då kunde vi prioritera vår tid bara för oss två!'



Att upprätthålla en långväga relation



REX / Shutterstock

Hilda Burke är en integrerande psykoterapeut, parrådgivare och livstränare som regelbundet ger råd till par i långa avstånd. Hon säger att bra kommunikation är den viktigaste faktorn för att hålla en långdistansrelation vid liv - och rekommenderar par att inte lämna den längre än tre månader mellan besök om de kan.

Att ha kul tillsammans, även om ni inte är fysiskt tillsammans, är absolut nödvändigt för överlevnad på långa avstånd. 'Filmdatum är ett bra sätt att få saker och ting att känna sig lite mer normala', säger Hilda.

'En vän till mig som är i en väldigt långdistansförhållande (London och Singapore) använder en kombination av Dropbox och FaceTime - och det finns en ny app som heter letsgaze.com, vilket gör filmdata för långdistans ännu enklare.'

Ibland blir det alltför mycket att vara bortsett från den person du vill vara med. När det händer, få perspektiv, råder Hilda. 'Ibland känner du dig irriterad av avståndet mellan dig och det finns en risk att du tar ut det på din partner. När du känner så här, ta en andetag. Ta faktiskt flera och lägg märke till hur du projicerar dina känslor av frustration på dem och skyller dem orättvist. '

min stora feta grekiska bröllopsskådespelerska

På samma sätt tror inte att det är över om du inte vill hoppa på varandra i det ögonblick du först ser varandra igen. 'Om du inte känner för att ha omedelbar sex ska du inte få panik att det är något fel', säger Hilda. 'Ge er tid att acklimatisera varandra.'

Viktigast av allt, vet att du båda är i detta eftersom du vill ha samma sak.

'Ha ett mål i åtanke', råder Hilda. ‘Jag tror att i alla förhållanden båda parter bör ha ungefär samma mål som vad de vill att förhållandet ska vara - vare sig det bara är något avslappnat, ett långsiktigt partnerskap, barn och / eller äktenskap. I en långdistansrelation är detta ännu viktigare eftersom det finns så mycket tid på varandra, det är bra att ha tröst på en känsla av en delad vision för relationen. '



Romantiska idéer för en långdistansrelation

Använd snail mail: Skicka varandra saker som tillhör er - att ha något fysiskt som tillhör / luktar / påminner dig om din partner kommer att vara en enorm komfort när ni är båda isär. Brev / presenter är också ett romantiskt sätt att visa hur mycket du bryr dig och tänker på varandra.

Gör saker tillsammans medan du är isär: Det finns coola appar där ute som låter dig se Netflix synkroniseras tillsammans och massor av onlinespel som kan spelas så att du kan ha kul / bli konkurrenskraftig / rörig när du är isär. Du kan inte bygga minnen från datum på samma sätt som par som bor i samma städer, så bli kreativa med hur du kan tillbringa tid tillsammans varandra.

Se varandra så mycket du kan: Även om du är selfie-blyg vill din andra hälft se dig mer än någon annan i världen, så skicka dem bilder för att låta dem veta vad du gör. Och använd Skype och Facetime såväl som den vanliga gamla telefonen.

Var en del av publiken: När du träffar varandra, gå också ut med dina vänner så att din andra hälft kan se på dem och känna del av det när du säger att du är ute med killarna / flickorna den kvällen.

Prata om minutiae: Vad du ätit till lunch / getingboet som du såg den dagen / skvaller på kontoret - det är vad du skulle prata om du var tillsammans så låt det inte vara kvar - alla små saker är det som får ett förhållande att känna sig full .

Bli verklig med det vardagliga: Behandla inte varje möte som en semester, se till att du tar dig tid att koppla av i huset, göra matshopping tillsammans och få tid att bara umgås. Att göra 'normala' saker gör att förhållandet känns desto mer verkligt och starkare för det.

Var starka som individer, såväl som med varandra: Se till att du håller i dina egna mål. Detta gäller för alla förhållanden, inte bara på långt avstånd. Men när känslor förhöjs med den ständiga förväntan på möte och sorgsenheten att lämna, är det viktigt att inte bli beroende av din andra hälft för en känsla av fullständig lycka. Invester i dig själv och dina egna prestationer och du kommer att känna dig mer stödjande av att din partner också uppnår sina.

skräpiga bröllopsklänningar

Planera din tid: Ha påtagliga datum för när du nästa gång träffas och avsätt tid när du vet att ni båda är fria att prata. Om du har båda i krävande jobb - kan den här gången faktiskt göras mer speciell än när du bor tillsammans, båda dela ut e-postmeddelanden på kvällarna och inte kommunicera.

Slutligen, när tiderna blir svåra, kom ihåg hur underbart det är att ha någon du älskar och hur det faktum att du saknar dem bara bevisar det.

Winnie the Pooh uttryckte det bäst när han sa: 'Hur lycklig är jag att ha något som gör att säga adjö så hårt'.

Läs Nästa

Chelsea Clinton väntar sitt tredje barn med mannen Marc Mezvinsky