Fläckar och fläckar kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive ålder, hormonnivåer och livsstil, och det är inte bara oss vanliga som tycker att de dyker upp.
Och det värsta är att det finns olika rättsmedel för fläckar på olika områden i ditt ansikte. Så vad som kan fungera för fläckar på pannan kanske inte fungerar för fläckar på hakan.
Kändisar från Lily Allen till Cameron Diaz har någon gång påverkats av fläckar i ansiktet, vilket bevisar att ingen är immun, och att hantera dessa envisa fläckar med lotioner och drycker kan ibland verka som ett hopplöst fall.
Men som det största organet är din hud en karta som avslöjar vad som verkligen händer inuti din kropp - och ibland behöver du bara veta hur du läser den.
Genom att titta på de olika områdena i ditt ansikte kan du börja slåss mot orsakerna till fläckar och lämna din hud, såväl som dina insidor, tydliga och friska.
pasta deg recept Storbritannien
Varför får vi platser?
Vår kropp hindrar vårt hår och huden från att torka ut genom att producera oljor från små körtlar som ligger bredvid våra hårsäckar. Fläckar uppstår när dessa porer blir tilltäppta och inflammerade. Ett antal faktorer kan förvärra denna process. Fluktuationer i hormonnivåer, som naturligtvis kvinnor är särskilt mottagliga för, kan orsaka en överproduktion av talg. Om du inte rengör huden ordentligt kan det hålla en rest av smuts och skräp på huden som blockerar själva porerna. Rengöring för hårt kan irritera din hud och förvärra eventuella skador du redan har.
Typer av fläckar
- white~~POS=TRUNC: Hårda små prickar på huden med en vit färgad topp. Dessa är inte lätta att pressa så försök inte!
- Blackheads: Dessa är små pinprick-prickar av svart eller gult som ofta utvecklas runt våra näsor och T-zonområdet. De är ofta lätta att pressa, och en terapeut kan extrahera dem under en ansiktsbehandling.
- papler: Enligt NHS är detta den medicinska termen för de små röda bulorna som bildas som en plats och kan känna öm.
- knölar: Det här är större svullna områden som sitter under hudens yta och blir mycket ömma.
- pustler: En plats med en liten vit spets.
- cystor: En allvarligare pustule, de kan vara ett tecken på ett allvarligt fall av akne.
- Spotmappning
Där dina vanliga platser vanligtvis kan berätta mycket om vad som orsakar dem ...
T-zonen: Detta är din panna, näsa och hakan och tenderar att vara där vi är mest oljiga. En bra rengöringsregim bör hålla fläckar här i schack.
Kinder: Studier har kopplat fläckar i detta område till mer socker och mejeri i din kost än vanligt.
Hak- och munområdet: Hormonrelaterade fläckar tenderar att blossa upp här. Det är lite vi kan göra för att ta itu med orsaken, men god hygien (inte vidröra eller klämma i fläckarna!) Och en enkel typ för hudrutin kan begränsa fläckens omfattning.
jawline: Detta område korsar också in i det 'hormonella fläckområdet'. Men en del forskning har visat att fläckar här kan bero på trängsel i tjocktarmen, så undvika mycket bearbetade livsmedel för att minska risken för utbrott i detta område.
Hur man kan bli av med fläckar i olika ansiktsområden:
Fläckar på pannan
Kredit: Getty
Även om en frans kan dölja ett fläckigt panna, kan det också orsaka uppbyggnad av svett- och stylingprodukter som ökar sannolikheten för fläckar i detta område - men det kan finnas mer bakom pannfläckarna än bara din frisyr. Höga mängder fett i din diet kan också leda till utbrott över pannan.
Hur man kan bli av med fläckar på pannan : Försök öka ditt vattenintag, titta på dina fettnivåer och ät mer blåbär, björnbär och hallon, som är rika på antioxidanter av hudtyp.
Fläckar i ögonbrynen
Fläckar i ögonbrynen och överst på näsan kan orsakas av stress, som kan blossa upp binjurarna ovanför dina njurar som producerar viktiga hormoner.
Hur man kan bli av med fläckar i ögonbrynen : Att träna regelbundet kan hjälpa till att minska stress - eller kanske du kan använda det som en ursäkt för den spa-resan du har sett upp ...
Fläckar på näsan
Porerna på näsan är utvidgade, så fläckar här orsakas ofta av en uppbyggnad av smuts och skönhetsprodukter. Se till att rengöra dina borstar regelbundet och rengör ansiktet väl varje natt för att förhindra utbrott. Högt blodtryck kan också förvärra fläckar i detta område.
Hur man kan bli av med fläckar på näsan: Byt ut fet mat med frukt, grönsaker och fisk som är rika på Omega och skär ner alkohol och mejeri. Om du har mer oro över ditt blodtryck än bara din hud, besök din läkare för ytterligare råd.
Fläckar på hakan
Kredit: Getty
Rika och tunga livsmedel kan leda till fläckar i hakan, så om du har haft en övergiven vecka kan du upptäcka att hakan är prickigare än vanligt. Månadsperioder kan också bidra till fläckar i denna del av ansiktet.
Hur man kan bli av med fläckar på hakan: Se till att lägga till mer fiber till din kost med frukt, grönsaker och bönor för att underlätta matsmältningen. P-piller kan hjälpa till att minska hormonella utbrott för vissa kvinnor - fråga din läkare om råd.
Fläckar på öronen
Fläckar på öronen och nära ögonen kan vara ett tecken på uttorkning. För att förhindra detta, se till att du vet hur mycket vatten du ska dricka varje dag och hålla fast vid det!
Hur man kan bli av med fläckar på öronen: Förvara en vattenflaska i påsen för att påminna dig om att dricka, och undvik att konsumera för många uttorkande ämnen som salt, kaffe och te.
Fläckar i nacken och bröstet
Många av oss glömmer att vårt bröst behöver lika mycket (hud) vård och uppmärksamhet som vårt ansikte, så försummelse kan ofta lämna för utbrott. Fläckar i detta område kan ibland också vara tecken på sjukdom eller hormonobalans.
hur man gör bakverk med smördeg
Hur man kan bli av med fläckar i nacken och bröstet: Ät massor av frukt och grönsaker för att bygga upp ditt immunsystem. Särskilt ditt bröst är oljigare än andra delar av kroppen, så kom ihåg att rengöra det som du skulle göra i ansiktet för att upprätthålla en klar hud.
Fläckar på kinderna
Kredit: Getty
Fläckar på kinderna är i allmänhet kopplade till andningsorganen, vilket är dåliga nyheter för rökare. Dessa områden är också benägna att röra vid de smutsigaste föremålen i ditt hus (tänk bara hur många gånger du sätter din telefon i ansiktet på en dag ...)
Hur man kan bli av med fläckar på kinderna: Oavsett om du röker eller inte, försök ta längre och mer regelbundna promenader utanför för att försöka öka din exponering för frisk luft - och tvätta dina kuddar och torka av telefonen regelbundet!
Fläckar på ryggen
Traditionellt är akne orsaken till fläckar på ryggen, men friktion med kläder och svett på sommaren kan också leda till irritation i huden. Huden på ryggen har större porer, som i sin tur är mer benägna att bli tilltäppta.
Hur man kan bli av med fläckar på ryggen: Se till att ta en dusch på varma sommardagar och strax efter träning för att minska risken för utbrott. Kroppsskrubbningar och peeling kan också hjälpa till att underlätta envisa utbrott.
Hur man kan bli av med fläckar med en rengöringsrutin
Kredit: Bioderma
Börja med micellärt vatten
Bioderma Sensibio H20 Micellar Water, £ 10,80 kan användas för att ta bort din smink. Lösningen tar upp smuts och skräp utan att lämna några rester, och denna kultklassiker är snällare än vatten.
Försök sedan med en mild exfolierande rengöringsmedel
Använd sedan en gelrengöringsmedel med varmt vatten. Varmt vatten hjälper till att öppna dina porer och fördjupa rensningen, men varmt vatten kommer att irritera. En mild salicylsyraformel förhindrar ytterligare utbrott utan förvärring. CeraVes SA Smoothing Cleanser, £ 12, är en hjälteprodukt som är ny i Storbritannien. Kombinationen av salicylsyra och urea exfolierar under hydratisering och förstärkning.
Kredit: CeraVe Kredit: Garnier
Använd en lugnande toner
Några drag med en lugnande formel återställer hudens pH. Leta efter lugnande ingredienser som rosvatten ingår i Garnier SkinActive Soothing Botanical Toner with Rose Water, £ 3.49.