Hur energidrycker påverkar barn



Antonio Guillem Fernández / Alamy Stock Photo

Unga människor konsumerar rekordmängder energidrycker som utsätter deras hälsa.



I nya regeringsplaner kommer barn i England förbjudas att köpa energidrycker.

Premiärminister Theresa May avslöjade nya planer på onsdagen (29 augusti) för att begränsa ungdomar i England från att köpa energidrycker.

Planerna kommer bland växande oro för att drycker med högt koffein, socker med hög socker leder till störande beteende i klassrummen och har andra skadliga effekter på barns hälsa.

Ett samråd kommer att avslöjas senare i veckan för att avgöra om förbudet kommer att gälla för under 16 eller under 18.

Folkhälsominister Steven Brine sade: ”Vi har alla ett ansvar att skydda barn från produkter som skadar deras hälsa och utbildning, och vi vet att drycker som packas till randen med koffein, och ofta socker, blir en vanlig fixtur av deras diet.

'Våra barn konsumerar redan 50 procent mer av dessa drycker än våra europeiska motsvarigheter, och lärare har gjort oroande kopplingar mellan energidrycker och dåligt beteende i klassrummet.'

Theresa May tillade: 'Barnfetma är en av de största hälsoutmaningarna som landet står inför, och det är därför vi vidtar betydande åtgärder för att minska mängden socker som konsumeras av ungdomar och för att hjälpa familjer att göra hälsosammare val.'

Cirka 21 procent av de brittiska detaljhandlarna, inklusive hörnbutiker, har redan anslutit sig till frivilliga begränsningar som förbjuder under 16 år att köpa energidrycker, men regeringen avser att införa ett landsomfattande förbud.



Radharc-bilder / Alamy Stock Photo



Statistiken för Storbritannien visar att energidrycker har blivit alltmer populära bland barn och tonåringar, vilket har många föräldrar och högprofilerade kampanjer som Jamie Oliver bekymrat för ungdomars hälsa.

Enligt marknadsundersökare Mintel ökade försäljningen av energidrycker i Storbritannien med en femtedel mellan 2012 och 2017 och cirka 669 miljoner liter såldes förra året, totalt cirka 1,65 miljarder pund.

Enligt Europeiska livsmedelssäkerhetsforskningen konsumerar 18 procent av tre till 10-åringar, chockande 18 procent, tillsammans med två tredjedelar av 10 till 16-åringar regelbundet energidrycker.

julbrev för lärare


Hur mycket koffein innehåller energidrycker?

Energidrycker innehåller cirka 80 mg koffein per 250 ml, vilket är mer än tre gånger så mycket som en standardburk Coca-Cola (32 mg / 330 ml burk).

Vissa mindre energiprodukter kan innehålla så mycket som 160 mg koffein per 60 ml flaska.

Energidrycker innehåller också stora mängder socker samt tillsatta vitaminer, mineraler och växtbaserade ingredienser.

Här är hur mycket koffein och socker som finns i några av de mest populära märkena:

  • Red Bull (250 ml burk) - 80 mg koffein, 27 g socker
  • Monster Energy (500 ml burk) - 160 mg koffein, 55 g socker
  • Obeveklig (500 ml burk) - 160 mg koffein, 24 g socker
  • Lucozade (380 ml flaska) - 60,5 mg koffein, 22,6 g socker
  • Coca-Cola (330 ml burk) - 32 mg koffein, 35 g socker


Vilka är riskerna för barn?

Forskning från Världshälsoorganisationen anger följande hälsorisker i samband med energidryckförbrukning ...

  • Kaffein overdosering med symtom inklusive hjärtklappning, högt blodtryck, illamående och kräkningar, bland andra
  • Diabetes typ 2 - hög konsumtion av koffein minskar insulinkänsligheten
  • Neurologiska och kardiovaskulära effekter hos barn och tonåringar
  • Dålig tandhälsa
  • Fetma


bilderbyrob / Alamy Stock Photo



Varför energidrycker är farligare för barn

Färgglada förpackningar, söta smakämnen och låga priser gör energidrycker mycket tilltalande för unga konsumenter, liksom att de har lätt tillgång till dryckerna i hörnbutiker och automater.

Barn utsätts också regelbundet via Internet och TV för många av de stora drycksmärkena som är starkt förknippade med Formel 1-racing, extremsport, spel och musik.

Energidrycker är dock inte bara full av koffein och socker. Ingredienser som guanin och taurin ses som 'friska' tillsatser, även om det inte finns mycket bevis på deras effekter på barn och vuxna.

Professor Russell Viner, ordförande för Royal College of Pediatrics and Child Health, sade: ”Det finns inga bevis för att energidrycker har något näringsvärde eller plats i kosten för barn och unga.

'Det är därför oroande att så många ungdomar köper dessa drycker till låga priser och konsumerar dem regelbundet.'

När de första rapporterna om effekterna av energidrycker släpptes 2016, sa Kawther Hashem, en registrerad näringsläkare och forskare på välgörenhetsorganisationen Action on Sugar: 'Barn och tonåringar luras att dricka stora burkar med energidryck och tänker att de ska förbättra sina prestationer i skolan, under idrott eller till och med på en kväll ute.

'I verkligheten är det mer sannolikt att deras risk för att utveckla fetma, typ 2-diabetes och tandkärl ökar, vilket kommer att ha livslånga konsekvenser för deras hälsa.'

En översikt av akademisk litteratur om energidrycker som genomfördes 2016 vid Teeside University fann samband mellan konsumtion och symtom som huvudvärk, magvärk, hyperaktivitet, sömnlöshet, trötthet och irritation.

Läs Nästa

'Jag skulle hellre ha en mage än att inte vara en mamma!' Claire Sweeneys uppfriskande diet och träningshemligheter avslöjade