Är du en av de 18 miljoner drabbade? Vi har fakta som hjälper dig att ta dig igenom det ...
Höns feber är mer än bara en snusande näsa och rinnande ögon. Det drabbar nu 30% av britterna varje år; den högsta kursen i Europa.
Antalet personer som lider av hösnuva kommer också att fördubblas till 2030, med en explosion av nya medelålders som lider av hösnuvsymtom. Och i år i synnerhet rapporterar många människor om en ökad symtom eftersom tidig vår har bidragit till att få pollenantalet till sin högsta nivå sedan rekord började 1951.
Eftersom det inte är livshotande har studier och tester varit ganska begränsade, förklarar Shilpa Shah, apotekare på Lloyds apotek . Men det betyder inte att det ska trivialiseras.
En studie visade att dess effekter på dina reflexer är desamma som att överskrida alkoholhalten för körning, säger professor Adam Fox, konsultallergiker. Vi avslöjar hur du kan slå ner på detta försvagande tillstånd.
Vad är hösnuva och vad orsakar hösnuvsymtom?
Höns feber är en allergisk reaktion mot pollen, vanligtvis när den kommer i kontakt med din mun, näsa, ögon och hals. I träd- och gräspollen finns proteiner, som vid intag orsakar att antikroppar i dig spricker och släpper ut histamin, förklarar Shilpa. Det är histamin som orsakar alla typiska symptom.
bästa morotkaka recept Storbritannien
För att göra saken värre, finns det inga bevis för varför vissa individer är allergiska mot pollen och andra inte. Men det vi vet är att antalet fall eskalerar. Klimatförändringarna har spelat sin roll. Tack vare stigande temperaturer håller våra pollensäsonger längre, börjar redan i februari och slutar ibland så sent som i november - så vår exponering har ökat betydligt. Våra rena miljöer kan också vara skyldiga och uppmuntra allergier i medelåldern att dyka upp.
Föroreningar hjälper inte heller. Höga halter, som orsakar en täcke av smog, kan stoppa pollen från att fly ut i den övre atmosfären. När hösnuva blir allvarlig Förutom de förvärrande symptomen kan hösnuva och frisättning av histaminer vara avgörande för astmatiker. Andas in genom näsan värmer och fuktar luften innan den kommer in i luftvägarna. Men när näsan blockeras andas vi in genom munnen, så luften vi andas in är kallare och torrare, vilket kan orsaka hosta, väsande andning och andnöd.
Det finns febersymtom
Höns febersymtom inkluderar, men är inte begränsade till:
- nysningar och hosta
- en rinnande eller blockerad näsa
- kliande, röda eller rinnande ögon
- kliande i halsen, munnen, näsan och öronen
- förlust av lukt
- smärta runt dina tempel och panna
- huvudvärk
- ont i öronen
- känner mig trött
Om du har astma kan du också:
- har en stram känsla i bröstet
- vara andfådd
- väsande andning och hosta
Höns feber kommer att pågå i veckor eller månader, till skillnad från en förkylning, som vanligtvis försvinner efter 1 till 2 veckor.
Det finns feberbehandling
Det kommer förmodligen ett vaccin mot hösnuva under de närmaste åren, men det är långt kvar för dem som redan lider av kliande, vattniga ögon och en näsa som strömmar. Prova dessa receptfria mediciner. Shilpa föreslår att man kombinerar ögondroppar, en nässpray och antihistaminer som en tredelad attack
Opticrom Hay Fever Eye Drops, 5,29 £ för 10 ml
Börjar lugna och lindra rodnad, klåda, svullna ögon och irritation på så lite som två minuter.
A.Vogel Pollinosan Luffa nässpray, £ 7,99 för 20 ml
Detta fungerar genom att skölja och rengöra näsan för hösnuva som orsakar allergener.
LloydsPharmacy Allergy Reliever, £ 19,99
Prova något annat - det här är utformat för att använda rött ljus för att undertrycka cellerna som frigör histamin.
Naturläkemedel
Strömmar du vanligtvis genom våren och sommaren? Prova dessa naturläkemedel för att förhindra symtom ...
Dusch på natten
Varit ute hela dagen? Chansen är stor att du har dragit in utsidan, inklusive klibbig pollen, vilket kan förvärra symtomen. Tvätta håret och byt kläder, så att du inte sprider pollen runt ditt hem eller lämnar det på ditt kudde , säger Shilpa.
En sked honung ... kan hjälpa dina symtom att sjunka
Att äta en lokal sort har länge föreslagits för att hjälpa de drabbade att bli immuna mot pollens irriterande effekter. Juryn är fortfarande ute om huruvida det verkligen fungerar, men åtminstone sirapen kan hjälpa till att lugna en repig hals.
Använd vaselin
Att gnugga en liten mängd vaselin runt näsborrarna kan hjälpa till att fånga pollen innan det kommer in i näsan,förklarar Shilpa. Applicera först innan du går utomhus och innan du går och lägger dig för att förhindra att långvarig pollen framkallar en nysning under natten.
liten flicka stora bröst
Välj dina växter
Ja, du kan fortfarande stanna upp och lukta på rosorna. Växter och blommor, som magnolia, körsbärsblommor och rosor, pollineras av insekter snarare än vinden, så det är mindre sannolikt att de förvärrar symtomen. Och krukväxter kan till och med lindra kliande ögon och rinnande näsa. Växter som Peace Lily och Spider Plant fångar inte bara pollen utan fungerar också som filter och blir av med giftiga luftföroreningar.
Förbjud sprit
Alkohol undertrycker ditt immunförsvar, vilket gör det svårare för din kropp att bekämpa en allergi. Orkar du inte gå ihop totalt? Undvik rött vin, eftersom det är naturligt rikt på histaminer, vilket kan förvärra symtomen.
Prova pricktestet
Din läkare kommer att injicera en liten mängd allergener strax under hudytan, vilket bör orsaka en reaktion. Din läkare kan sedan avgöra vilken pollenallergi du lider av.