När vi tänker på en hormonobalans kan vi komma ihåg en dålig anfall av PMS eller föreställa symtomen på klimakteriet, men det finns mycket mer än humörsvängningar och värmevallningar.
vad hände med kaitlyn dobrow
Hormoner är en viktig del av oss; kemiska sändebud som ansvarar för en otrolig mängd fysiska, sexuella, mentala och emotionella funktioner och processer. När hormoner fungerar väl blomstra våra kroppar och sinnen, men en obalans kan orsaka både kroniska och akuta hälsoproblem.
Symtomen på hormonobalans är omfattande och kan förekomma i alla åldrar, så om du har märkt förändringar i ditt blodtryck, menstruationscykeln, sömn, vikt, humör eller allmän hälsa, eller om det känns som att något är slut eller om du helt enkelt inte känner dig rätt, det är värt att prata med dina läkare om dina problem.
Om du misstänker att du har en hormonobalans här är några av tecknen att se upp och vad du kan förvänta dig av en diagnos och behandling.
Vad är en hormonobalans?
Hormoner produceras av endokrina körtlar runt kroppen. Dessa körtlar inkluderar pineal och hypofysen (finns i hjärnan), sköldkörteln (i nacken), binjurarna (belägna ovanför njurarna), bukspottkörteln (i buken) och äggstockarna. Hormoner påverkar flera aspekter av kroppsfunktion och spelar en roll i bland annat tillväxt, hunger, vikt och reproduktion, liksom humör och vår förmåga att hantera stress.
Medan kvinnor kan förvänta sig hormonella fluktuationer under hela livet - perioder, graviditet och klimakteriet är tre främsta exempel - uppstår en hormonobalans när de endokrina körtlarna slutar fungera ordentligt, eller när det är för lite eller för mycket av en eller flera hormoner. Konsekvenserna kan variera från irriterande, till oroande, till livshotande.
Dr. Nyjon Eccles, en ledande läkare för integrerad medicin och expert på naturmedicin, driver The Natural Doctor Clinic i London.
Han förklarar en hormonobalans som ”där ett eller flera av kroppens hormoner inte är i balans med sitt hormonpar. Till exempel kan östrogen hos en kvinna vara för hög för nivån av progesteron (detta kallas östrogendominans). Detta kan ofta ses hos kvinnor som är menopausala eller perimenopausala men är ofta fallet hos många kvinnor som lider av PMT. '
Kredit: Tara Moore / Getty Images
Vad orsakar en hormonobalans?
Det finns en mängd olika faktorer som kan orsaka hormonobalans, inklusive sjukdomar som sköldkörtel eller andra endokrina körtillstånd, diabetes, ätstörningar, cancerbehandling, hormonbehandling, miljögifter, en näringsfattig kost som är rik på raffinerade livsmedel och vissa mediciner.
För kvinnor uppstår ofta en hormonobalans i förhållande till det kvinnliga reproduktionssystemet - polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS), p-piller, graviditet, amning, hysterektomi och klimakteriet kan orsaka problem.
'Det kan finnas en genetisk tendens', säger Dr. Eccles, 'men oftast är en obalans relaterad till livsstil och mindre sunda livsstilar som oftare är förknippade med hormondysregulation (hormonobalans).'
Vilka är symtomen på hormonobalans hos kvinnor?
'Dessa kan variera mycket', förklarar Dr. Eccles, 'men inkluderar följande: heta flödor, vaginal torrhet, oregelbunden blödning, fibrocystiska förändringar i brösten, viktökning, vätskeansamling, torr hud och hår, håravfall, ångest, irritabilitet , humörsvängningar, sömnlöshet, huvudvärk, ömhet i bröstet, dimmigt tänkande, ledvärk, förlust av libido och svårigheter att nå orgasm. '
Akne, depression, trötthet, hirsutism (överdrivet hår i ansiktet eller kroppen), ökad törst, migrän, infertilitet, oregelbundna perioder, förlust av perioder (amenoré), nattsvett, smärta under sex, dåligt minne och ett puffigt ansikte kan också vara indikerar en hormonobalans.
Hur hittas en hormonobalans?
Att upptäcka en hormonobalans 'det bästa sättet är med blodprov eller urinprovning', säger Dr. Eccles. 'Under vissa omständigheter kan testning av hormonnivåer i saliv också vara användbart', och tillägger att 'om tester är i en kvinna före menopaus, är tidpunkten för testet också viktigt.'
Din läkare kan också erbjuda en bäckenundersökning, som kan inkludera ett smutsprov, eller hänvisa dig till en ultraljud för att samla bilder av hypofysen eller sköldkörteln, äggstockarna eller livmodern. Andra detekteringstekniker inkluderar biopsier, MR-skanningar och röntgenstrålar.
Det finns hemtestsatser som mäter hormoner genom saliv eller blodprover. Dessa kan vara dyra så det är värt att prata med din husläkare först, som borde kunna avgöra vilka specifika test du behöver och vilka test som kan utföras på NHS.
Vad är det bästa sättet att medicinskt behandla en hormonobalans?
Hur en hormonobalans behandlas beror på tillståndet och utövaren. Alternativ inkluderar medicinering, krämer, pessarier, p-piller och hormonersättningsterapi (HRT).
Regelbunden HRT-medicinering innehåller syntetiska hormoner men det finns naturliga alternativ. Som expert på naturmedicin tror Dr. Eccles att 'det bästa sättet är att använda bioidentiska hormoner eftersom dessa inte verkar ha de långsiktiga nackdelarna och riskerna som vi kan se med syntetiska hormoner.'
Medan många av oss föredrar naturliga metoder och vissa av oss svär vid dem, är juryn fortfarande ute på deras effektivitet. NHS erbjuder för närvarande inte bioidentisk hormonterapi och säger att 'det är inte känt hur effektiva de är för att minska klimakteriets symtom.'
Kredit: Dougal Waters / Getty Images
Naturläkemedel och livsstilsförändringar som kan hjälpa ett hormonobalans
Om du tar den holistiska vägen 'är bio-identiska hormoner bäst och fungerar snabbast', säger Dr. Eccles. Bioidentiska hormoner beskrivs av Harvard Medical School som 'hormoner tillverkade av en växtkemikalie utvunnad från yams och soja (som är identiska i molekylstrukturen som de hormoner som kvinnor tillverkar i kroppen).
Liksom HRT finns bioidentiska hormoner i form av läkemedel, såsom tabletter, och krämer och geler som en läkare kommer att förskriva en kombination av. 'Denna behandlingsform bör alltid övervakas av en skicklig läkare för att få hormonnivåerna rätt för varje individ, samt testa för att övervaka behandlingsnivåer,' rekommenderar Dr. Eccles.
Om dina symtom inte är för allvarliga kan en enkel förändring i dieten hjälpa - prova att äta mindre kött och mejeri och mer växtbaserade fytoöstrogenrätter som mandlar, linfrön, linser, havre, sesamfrön, sojabönor, tofu och valnötter . Efter att ha testats för hormonobalans upplever vissa kvinnor att de har en svagt underfunktionell sköldkörtel - om detta är fallet, säger Dr. Eccles, kommer 'vissa näringsämnen i tillskottform' att räcka för att stödja sköldkörteln.Även om många kvinnor har rapporterat positiva resultat från att använda naturliga produkter 'naturliga' betyder inte nödvändigtvis säkra, och vissa kompletterande kompletterande botemedel som St. John's Wort kan negativt interagera med vissa mediciner. NHS erbjuder inte eller rekommenderar bioidentisk hormonterapi så det är ett personligt val. Om du väljer att gå vidare med naturliga alternativ till HRT, hitta en etablerad utövare som kan tillhandahålla skräddarsydda doser.
Andra livsstilsförändringar som hjälper till att balansera hormoner inkluderar att följa en balanserad diet med högt fiberrikt, med låg socker som innehåller hälsosamma fetter som olivolja, nötter, lax och avokado; dricka mindre alkohol och mer grönt te; tappar vikt; träna och minska dina stressnivåer (yoga är särskilt bra); och att sluta röka.
För att behandla speciella symtom som torrhet i vaginal använd ett smörjmedel (dessa finns tillgängliga utan recept). Om du lider av värmevallningar ska du undvika utlösande ämnen som alkohol och kryddig mat.