Gas och luft, eller entonox, är en smärtlindrande gas. Det är en blandning av 50% syre och 50 procent kväveoxid (mer känd som 'skrattgas'). Det är tillgängligt på arbetsavdelningen via slang, som rör från en central leverans, men den kan också tillhandahållas i en bärbar cylinder för användning hemma eller i badet.
Det fantastiska med gas och luft är att du administrerar den själv, andas genom en mask eller munstycke, som du håller på plats och använder för att andas in gasen.
Det tar cirka 30 sekunder innan det verkligen träder i kraft så det är viktigt att börja använda det så snart du känner att en sammandragning börjar. När det är på topp får du full effekt av gasen. Du behöver inte ta bort munstycket när du andas ut utan kan lämna det där, ta djupa andetag in och ut.
Det är svårt att veta hur du kommer att känna dig i arbetet och hur du klarar dig, men det är viktigt att du känner dig kontroll. Vissa kvinnor väljer att använda gasen och luften ganska tidigt i arbetet, medan andra kanske bara behöver det mot slutet eller inte alls.
Det är en bra idé att prova andra sätt att hantera först, få rätt grunder, som att stanna hemma så länge som möjligt, hålla sig upprätt och flytta runt.
ben fogle naken
En TENS-maskin eller ett bad kan lindra smärta, men om du behöver något annat, byt sedan till gas och luft.
Vilka är fördelarna med gas och luft?
* Det administreras själv via en mask eller munstycke, så du känner dig mer kontrollerad.
* Det är säkert både för dig och ditt barn.
* En del kvinnor tycker att det hjälper dem att komma in i ett mönster med andningen.
* Du kan sluta använda det och det rensas snabbt från ditt system.
* Det kan användas under en hemfödelse.
* Du kan fortfarande vara mobil och ändra positioner när du använder den.
* Det kan användas i ett bad eller en barnpool.
* Du kan hålla det med dig så länge du känner att du behöver.
* Det finns ingen indikation för kontinuerlig övervakning av ditt barns hjärtslag, vilket ökar din rörlighet.
* Du kan fortfarande använda annan smärtlindring såsom pethidin / meptid eller en epidural.
Vilka är nackdelarna med gas och luft?
Vissa kvinnor tycker att det känner sig illamående. Andra kan känna sig utan kontroll om det gör dem lättare. Stående är vanligtvis okej, men du känner dig för lätt att gå runt.