Debra Waters talade med tre kvinnor som upplevde början av klimakteriet före 40 års ålder.
NHS beskriver tidig menopaus som en som inträffar före 45 års ålder, även om en menopaus som inträffar före 40 års ålder kallas ofta för tidigt. Här beskriver Maggie Magennis, Jo Behari och Lisa Bain hur tidigt klimakteriet påverkade dem.
Maggie Magennis, 57, välgörenhetsarbetare
Jag var 39 år när jag började klimakteriet. Jag hade precis fått mitt andra barn och i princip kom mina perioder aldrig tillbaka. Det kan ha förekommit blödningar ibland men aldrig en ordentlig period. Jag skämtade för mig själv att det var min kropp som sa: 'Inga fler barn - du kan inte göra det igen. Du är för knallig! '
Mina perioder hade varit lätta i många år, även om de var regelbundna, och när jag var i mina 20-talet föreslog en klumpig (manlig) läkare att det kanske var början på klimakteriet och jag minns att jag nästan ropade 'nej' på honom. Jag var ganska säker på att han hade fel och vad en fruktansvärd sak att föreslå för en ung kvinna! Och min mamma började hennes klimakterium i början av 50-talet (kvinnor vars mödrar har en tidig klimakterium kan också vara disponerade). När mina perioder inte kom tillbaka trodde jag att det var förknippat med amning, men då räknade jag ut det själv. Jag fick värmevallningar men jag tror att dessa och frånvaron av blödning var mina enda symptom.
Läkaren frågade mig om jag ville gå på HRT men vid tiden sa de massor av dåliga saker om att det skulle göra cancer mer sannolikt så jag sa nej. Jag var väldigt bra på att kontrollera värmevallarna själv. Jag skulle bara sitta lugnt och vänta på att de skulle gå - det är svårt att beskriva men jag reagerade inte på dem förutom att vara lugn och vänta på att de skulle gå, och det verkade fungera.
Jag vet nu att jag borde ha haft 10 års HRT för att ge min kropp de tio åren med hormoner som det saknades på grund av min klimakteriet. Det är verkligen skam eftersom jag nu har osteopeni (en förlust av bentäthet som kan leda till osteoporos). Jag tror att läkarna föreslog att mina ben skulle vara starkare om jag hade haft de tio års behandlingen. Jag började övningar med 'benkrossning' - mycket promenader och tennis - efter att det diagnostiserats för fyra år sedan och det har vänt trenden i mina ben, vilket är lysande. Jag tog också kalcium och D-vitamin.
Min största oro är dock att min dotters uppfödningsår påverkas. Det är 100 procent min största oro, det och möjligheten att mina ben och hjärnor har missat de åren med hormoner. Jag är nu otroligt glömsk. Jag brukade vara bra på frågesporter men när jag tittar på The Chase nu är det så mycket jag har glömt bort.
Min stavning var tidigare plats men jag kämpar nu mycket mer. Min mentala aritmetik brukade vara bra sedan jag jobbade på en pub i de gamla 'betala med kontanter' -dagarna, men det är mycket sämre nu. Mina vänner som inte hade sin klimakterium tidigt säger att deras minnen inte är så bra, så jag vet inte om det finns en länk eller inte.
Även om jag har två barn kommer min man från en familj på sex och han skulle ha velat en tredje. Det var det inte. Människor som pratar om att få tre barn säger ibland 'det är som att ha en liten gäng' och det har jag inte men jag kan inte klaga för jag har två härliga barn.
Finns det några fördelar med en tidigare klimakterium? Jag antar att eftersom mina perioder var lätta gjorde det inte så stor skillnad i det avseendet. Om kvinnor har fruktansvärda periodvärk antar jag att det kan vara en lättnad för dem. När mina vänner nu pratar med mig om att gå genom klimakteriet är jag verkligen förvånad över att det känns som min var i de mörka åldrarna.
‘Jag är medveten om att eftersom jag har barn sätter det mig i en helt annan position än någon som inte har kunnat få barn som ett resultat av deras klimakterium och det är en enorm förlust för dem. Visst, i efterhand tror jag att min son verkligen har gynnats av att jag hade mer tid åt honom än vad han hade haft om det hade funnits en tredje - min dotter också på vissa sätt - så det finns 'gungor och rondeller' för att få fler barn .
Kredit: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39, professionell DIY och författare
Jag var 37 år när jag började klimakteriet (Jo hade för tidigt ovariesvikt) - trevligt, va. Jag gick av p-pillerna eftersom det inte fungerade för mig och fick snabbt hett och nattsvett. Det första tecknet var att jag började svettas på gymmet när jag tränade - jag svettade aldrig, inte ens i Bikram yoga! Jag hade också de galnaste rasarna och känslorna, en sekund grät okontrollerat och nästa flydde i raser över ingenting.
Eftersom jag är en bärare för ett genetiskt tillstånd, och jag hade lärt mig för några år sedan att en tidigare klimakterium var en vanlig faktor hos kvinnliga bärare, tänkte jag det snabbt så snart symptomen började hade jag ett blodprov, vilket bekräftade min östrogenproduktion var ganska mycket obefintlig.
viltkött
Jag fortsatte med HRT eftersom jag fick min läkare råd om att så länge utan östrogen skulle vara mycket sämre än några biverkningar av HRT. Jag var orolig för osteoporos och hjärtsjukdomar men jag är fortfarande inte 100 procent bekväm med att vara på HRT så länge så jag undersöker för närvarande BHRT (bioidentisk - eller naturlig - hormonersättningsterapi) som ett alternativ.
Tack och lov hade jag båda mina barn; men med min andra som föddes när jag var 36 år, så inte länge innan min klimakteriet bekräftades. Jag kämpade verkligen med att amma så jag undrar om mina hormoner redan började drabbas.
Jag var faktiskt lite upphetsad av utsikterna att inte längre behöva gaffla ut sanitetsprodukter men det visar sig med HRT jag är på Jag får fortfarande en inducerad blödning för att förhindra endometrios, så det finns verkligen ingen större fördel om du inte räknar min sökinmatningar när jag undersökte Google, som tror att jag är i mitt 50-tal så har riktat mig mot annonser för billigare bilförsäkring!
En av de saker jag hittade svårast var att gå igenom det ensam; ingen pratar verkligen om det och de flesta av mina vänner kunde inte relatera till mig. Det var en ensam tid men när de går igenom det kommer jag att vara 15 år eller så in i det. Det finns ett antal Facebook-grupper och bloggar, men jag tyckte att det var lättare att prata med en annan vän och några äldre vänner som jag visste som skulle - eller hade gått igenom det.
‘Jag tror menopausen blir ett ämne som människor är mer villiga att diskutera, vilket är bra. Vi är ju bland en mycket utvald grupp av däggdjur som faktiskt går genom klimakteriet så det ska hedras på ett sätt. '
Kredit: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
bacon och ost pasta baka
Lisa Bain, 44, Global HR Director
När jag var 35 hade jag en tidig missfall. Jag visste inte att jag var gravid men det var när jag insåg hur oregelbundna mina perioder var så läkaren hänvisade mig för blodprover och skanningar och det visar sig att mina äggstockar är oerhört små och hormonresultaten var 'katastrofala'.
Jag fick diagnosen den tidiga klimakteriet efter det men mina hormonresultat var så dåliga att det antagligen började sex år tidigare när jag fick diagnosen Myelodysplastic Syndrome (MDS). Då hade jag oregelbundna perioder men jag märkte inte eftersom jag var för upptagen med att njuta av mig själv.
Jag fick höra att det fanns absolut ingen chans att bli gravid eller, om jag gjorde det, bära heltid. Jag gifte mig nu och planerade en familj och jag var, vad? Jag kunde bara inte tro det, kunde inte ta det in. Hela den tiden försökte jag inte bli gravid för att få höra att du inte kan. Min man och jag var förstörda och jag trodde att han kanske skulle lämna men han sa: 'Jag kommer inte någonstans'. Jag ville alltid vara en mamma så att det var väldigt svårt att få mitt huvud runt att ta bort det. Hälsosidan av saker störde mig inte så mycket; det var infertiliteten.
Så jag hade akupunktur i tre månader och akupunkturen fokuserade på min bäckenregion. När jag gick tillbaka för blodprover fick jag höra att de var nästan normala. Läkaren sa att det kan vara hormonfluktuationer förknippade med klimakteriet men inom fem månader blev jag gravid naturligt. Jag förstod inte först - vi skulle faktiskt åka till Thailand för att starta adoptionsprocessen och en massör märkte att jag var gravid men jag trodde inte på henne - och så fortsatte jag att dricka. När jag kom hem började jag känna mig annorlunda men trodde fortfarande inte det. Sedan gick jag för skanning vid 11 veckor och jag var gravid och allt var normalt. Jag övervakades mycket noggrant på grund av MDS och fortsatte att få ett friskt barn.
Efter att ha slutat amma började menopausala symtom med hämnd. Jag har nu gått igenom dem i tio år - jag har varit på HRT i sex år i olika former men det tog 2-3 år att få rätt kombination. HRT måste utvärderas regelbundet och jag tror att min nuvarande dos behöver justeras igen.
Mina huvudsymtom är att jag blir ljusröd med svett som häller ner mitt ansikte. När du svettas med klimakteriet är du bokstavligen dränkt - det är som att kokas inifrån, som att vara mikrovågsugn. Om jag är på ett möte är jag inte rädd för att säga vad som händer och jag lämnar mig för att svalna i loo; Jag tycker att det är bättre att vara framme. Vissa dagar har jag inga symtom; andra dagar får jag tre till fyra värmevallningar en dag som varar mellan 1-6 minuter. De är värre nu än de någonsin varit, men jag hoppas att det är ett tecken på att saker kommer till slut.
Nattsvettarna är mer av hinder eftersom de påverkar sömnen. Jag tycker att choklad förvärrar dessa - det kan vara koffein eller socker. På grund av dessa och eftersom jag har fint hår måste jag tvätta håret varje dag - det låter dumt men det är en extra sak att behöva passa in ovanpå att göra ett upptaget jobb och få barn att ta hand om. Mitt råd är att växa håret långt så att du kan binda tillbaka det. Och om du använder testosterongel kan det göra dig hårig så investera i en ansiktshårborttagare!
Jag skulle också rekommendera att vara öppen om det - jag är den enda i min vänskapsgrupp som går igenom det men det hjälper till att prata om det - och regelbunden träning är en massiv fördel på grund av de naturliga endorfiner som den släpper ut, vilket hjälper till med humör gungor.
En annan sak - acceptera inte det första läkaren säger till dig; känner din egen kropp. Om HRT-enheten du inte arbetar, gå tillbaka och be om att dosen ska ändras.
När du går igenom det förändras dina tankar och rädsla som 'Kommer jag att hålla min man som jag är så smärta?' Det är som PMS x100 men åtminstone med PMT vet du när den kommer. Jag känner symptomen på klimakteriet hela tiden och nu när jag blir äldre oroar jag mig för tunnare hud och skiftande vikt - jag tränar som ett sätt att motverka dessa saker och det får mig att må bättre om mig själv men jag tappade midjan i mina 30-tal, inte min 50-tal, och det är inte något jag kan göra åt det. Ibland känner jag förargelse över att jag har en äldre människas kropp - jag vet att det låter förgäves men det är en del av vem du är - och jag är utmattad från att inte sova. Det är inte så roligt så ju mer du pratar om det desto bättre. '