Att dricka koks eller dietkoks dagligen ökar din risk att dö ungt av hjärtsjukdomar, finner studien



Kredit: Getty

Att dricka sockerhaltiga drycker kan öka din risk att dö unga, enligt en ny studie.



Experter har varnat att dricka koks eller dietkoks varje dag kan öka din risk att dö av hjärtsjukdom eller cancer.

hyra ett julgran nära mig

Varningen kommer som en ny studie, genomförd av forskare vid Harvard University, kom till de skrämmande slutsatserna.

Forskare fann att medan du byter en sockerhaltig dryck för en med konstgjord sötningsmedel kan det minska risken för tidig död, om du dricker mer än fyra portioner om dagen skulle risken öka.

Sockerdrycker inkluderade kolsyrade och icke-kolsyrade läsk, fruktdrycker och sport- och energidrycker.

Den amerikanska studien tittade på statistik från 80 647 kvinnor och 37 716 män efter att de besvarade frågeformulär på två år om sin livsstil.

Forskare fann att ju högre antalet sockerhaltiga drycker en person drack, desto mer ökade risken för tidig död av någon orsak.

De som drack mer än två sockerhaltiga drycker om dagen var 21 procent mer benägna att dö än de som drack mindre än en i månaden.



Kredit: Getty

De fann också att de som drack två eller flera sockerhaltiga drycker varje dag var 31 procent mer benägna att uppleva en tidig död av hjärtsjukdom.



För varje ytterligare dryck som konsumeras per dag efter detta ökade risken med ytterligare 10 procent.

rosacea och gluten

'Dessa fynd överensstämmer med de kända negativa effekterna av högt sockerintag på metaboliska riskfaktorer och det starka beviset på att dricka socker-sötade drycker ökar risken för typ 2-diabetes, som i sig är en viktig riskfaktor för för tidig död,' sade Walter Willett, professor i epidemiologi och näring vid Harvard University.

'Resultaten ger också ytterligare stöd för policyer för att begränsa marknadsföringen av sockerhaltiga drycker till barn och ungdomar och för att genomföra sodavatten eftersom det nuvarande priset på sockerhaltiga drycker inte inkluderar de höga kostnaderna för att behandla konsekvenserna.'

Läs Nästa

Måltider under 200 kalorier