Läckra Ella-recept: Ella Woodward's måltidsidéer



Kredit: Ken McKay / ITV / REX / Shutterstock

Della är Ella en av de största hälsosamma foodiesna på Instagram och hennes recept ser alltid super läckra ut - men vad är hennes kost handlar om?



Ella Woodward, nu Ella Mills, efter att hon band knuten med partneren Matthew förra året, bestämde sig för att ändra sin diet och livsstil efter att hon fick diagnosen Postural Tachycardia Syndrome, och hennes hälsa började försämras.

I ett försök att hantera sin sjukdom beslutade Della, Ella, som hon är känd på sociala medier, att skära ut bearbetade livsmedel från sin diet och började följa en växtbaserad diet med hela livsmedel.

'Nattdag antog jag en naturlig, växtbaserad diet och sa farväl till gluten, mejeri, raffinerat socker, bearbetad mat, tillsatser och kött', säger hon i introduktionen av sin första bok.

Hon har sedan publicerat ytterligare tre receptböcker - Deliciously Ella Everyday, Deliciously Ella: Smoothies & Juices och Deliciously Ella with Friends.



Vad handlar Della om Ellas recept?

Ella Woodward följer en växtbaserad diet, så hennes recept är vegetarian. De är också fria från vete, vilket innebär att de är glutenfria och fria från raffinerat socker.

Läckra Ellas recept är också mejerifria, så de kan vara ett bra alternativ för dig om du är laktosintolerant eller undviker mejeri.

I stället för att uppmuntra berövning, säger Ella att hon vill hjälpa människor att hitta nya läckra sätt att integrera mer grönsaker och frukt i sina dieter.

'Det handlar inte om kost eller berövande, det finns ingen storlek som passar alla, och allt jag gör kan anpassas för att passa dig', skriver hon på sin webbplats.

aldi jaffakakor

Här är några av våra favorit Deliciously Ella recept



Läckra Ellas lunchrecepter





För en näringsrik lunch är ett av Ellas förslag söta potatisnudlar med en krämig jordnötsatassås. Packad med komplexa kolhydrater som kommer att hålla dig igång resten av dagen, är nudlarna en bra ersättning för pasta, eller till och med courgettanudlar som kan göra att du känner dig hungrig.

Jordnötssåsen är ett välsmakande alternativ till butiksköpta pastasåsar, och det är också en källa till protein.

Få receptet: Sötpotatisnudlar



Läckra Ellas mellanmålrecepter



Ella uppmuntrar inte berövande och hennes böcker är fyllda med läckra snacksidéer, gjorda med naturliga ingredienser som datum, havre och chiafrön - som i det här receptet för apelsin- och kardemummakakor.

Lauren Goodger viktminskning 2015

För att söta det här hälsosamma kakorreceptet använder Ella honung och russin, så du tillfredsställer fortfarande din söta tand men med socker från naturliga källor.

Få receptet: Orange och kardemummakakor



Läckra Ellas middagsrecepter



För en hälsosam och fyllig middag kan du prova Deliciously Ellas recept på en gryta med tre bönor. Med proteinfyllda bönor och massor av grönsaker är denna bönagryta en läcker vegetarisk maträtt perfekt för en kylig vinterkväll eller för att dela med vänner om du har folk över.

Få receptet: Tre bönor gryta

Vad är ditt favorit Deliciously Ella recept? Låt oss veta i kommentarerna!

Läs Nästa

Cadbury gnister upprörelse med fansen efter DENNA Creme Egg-uttalets avslöjande