- Låg fetthalt
serverar:
4Skicklighet:
lättKosta:
billigNäring per portion | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 75 kCal | 4% |
| Fett | 2,9 g | 4% |
| - Mättnader | 0,8 g | 4% |
Älskar du lite vaniljsås på din efterrätt? Nu behöver du inte känna dig skyldig och drunkna din pud i vårt läckra vaniljsås vaniljsås recept, för den här kommer inte förstöra din diet. Denna enkla vaniljsås serverar fyra personer och tar bara 10 minuter att förbereda och laga mat totalt. En del av denna fettsnåla vaniljsås fungerar endast med 75 kalorier per portion. Det är det perfekta alternativet om du försöker äta lite hälsosammare och minska dina söta godis. Denna enkla vaniljsås är tillverkad från början och använder halvskummad mjölk samt äggulor och sötningsmedel för att göra det lägre i fett än ditt genomsnittliga vaniljsåsrecept.
Ingredienser
- 300 ml skummjölk
- 2tsp majsblomma
- 4 msk granulärt sötningsmedel
- 2 medelstora äggulor
- ½ tsk vaniljextrakt
Metod
Lägg mjölken i en kastrull och låt den låta sjuda, ta bort från värmen.
Lägg majsblommor, sötningsmedel, äggulor och vaniljextrakt i en skål och vispa ihop.
hur vet du om kyckling är kokt
Vispa gradvis in den varma mjölken.
Skölj ut pannan och sil sedan blandningen tillbaka i pannan. Värm försiktigt, visp hela tiden tills vaniljsås tjocknar, det bör bara täcka baksidan av skeden. Servera omedelbart.