Att välkomna ett nytt barn är en galen tid - liksom att vara spännande och underbar kan det vara skrämmande, med en blandning av hormoner som flyger överallt för alla.
Vissa pappor kan oroa sig för att de inte känner sig lika kopplade till sitt barn som mamman, eller behöver hjälp med att binda till sitt nya barn, särskilt när de har gått tillbaka till jobbet och inte kan spendera lika mycket tid med sin bunt av glädje.
namn födelsedag ljus
Det är viktigt att inse att fäder kan ha det svårare att binda med sina barn och att det inte finns någon skam i det, det finns några saker de kan göra för att känna sig mer involverade.
Varför är en fars relation så viktig?
Det antas ofta att mammas band och förhållande till hennes barn är det viktigaste. Men pappor är lika viktiga för barn att växa upp sunt och väl och enligt undersökningar är lika skickliga på föräldraskap.
Forskning från Fathers Institute har visat att cirka sju av tio män och kvinnor tror att samhället värderar en fars förhållande till deras barn mindre än en mammas. Detta är trots bevis som kopplar en frånvarande pappersfigur till ungdomsbrott och dåliga resultat i skolan.
Det är viktigt för ett barn att ha både en kvinnlig och manlig balans av inflytande i sitt liv, och utan en stark farsfigur kämpar många barn och försöker fylla denna roll på andra sätt.
Varför har pappor svårare att binda med sina barn?
Även om detta inte alltid är fallet, kan vissa fäder och särskilt första gången pappor ha svårare att upprätta samma djupa, emotionella band med deras nyfödda barn som mödrar.
Pappor att vara kan få ett försprång genom att prata med sitt barn i livmodern, eftersom det är tänkt att hjälpa ditt barn att känna igen din röst en gång utanför. Det är också viktigt att se till att båda föräldrarna är där för födelsen och håller sin lilla mycket strax efter att de är födda för liknande känslor av fästning som en mamma.
En pappas brist på anknytning anses vara ett resultat av både natur och vård, och tittar på båda mäns naturliga känslomässiga tillstånd och sannolikheten för att fäder kommer att vara borta från hemmet mer än mödrar.
Dave Bartlett från Fathers Institute säger att män egentligen inte borde ha några fler problem med sina barn, det är mer nöjda med samhällets normer: 'Mamma är inte nödvändigtvis bättre än män att göra band med sina barn, men längre tid de får med sig att de snabbt blir mer självsäkra och mer engagerade. '
David påpekar att pappor fortfarande traditionellt brukar vara familjens försörjare, och roller introduceras vanligtvis tidigt för att mamman ska vara den viktigaste vårdgivaren för barnet på grund av aspekter som amning.
‘Mamma tillbringar naturligtvis mer tid med barn från det ögonblick de föddes. Pappor lämnas sällan helt ansvarig för ett nyfött barn mycket länge på det sätt som mamma är. '
Om en familj har valt att mamman ska stanna hemma och pappan att fortsätta arbeta, är det vettigt att mamman tillbringar mer tid med barnet och därför känner sig närmare dem.
Det finns också ett argument att eftersom män tenderar att vara mindre känslomässiga än kvinnor, tycker de att dessa banden är svårare att bilda med sina barn. Helen Barrett säger, ”Män har svårare att hantera sina känslor och att prata om saker, vilket innebär att de interagerar med sina barn, särskilt när de växer upp, annorlunda än kvinnor. Det är inte riktigt samma sorts förhållande för pappor som för mammor. '
Rachel Morris tillägger, ”Män är väldigt aktivitetsbaserade. De gillar att göra sida vid sida - tänk på att dricka i en bar, titta på fotboll, spela dataspel eller en runda golf. Det betyder att de inte tenderar att konfrontera varandra och prata lika mycket om viktiga frågor. Detta kommer också att visa sig i relationer med barn. Pappor måste prata och lyssna på sina barn och inte bara ”göra saker” med dem. ”
allergi mot julgran
Vad kan pappor göra för att binda med sina barn?
Om du känner att du som far eller din partner inte binder dig till dina barn så mycket du vill, finns det några medvetna steg du kan vidta för att försöka ändra detta. Från att stödja varandra till att förbinda sig att bada dem varje natt är tid den viktigaste delen av ditt förhållande till din lilla.
Sköta förhållandet med mamman: 'Om mamma känns glad och bra', säger David Bartlett, 'då kommer det att gnugga bort barnet och hjälpa barnets utveckling enormt.'
Hud mot hud: Bindning mellan hud och hud, även känd som känguruomsorg, är när du håller ditt nya barn i bröstet när det föddes och snart därefter. Det är välkänt att arbeta för mammor men det är också bra för pappor också!
Fastna i: 'Det är viktigt att pappor smutsar händerna som tidigt', säger David Barrett. ‘Mönster ställs in mycket tidigt i barns liv, så se till att pappa har sitt ansvar. Han kanske inte kan amma, men han kan byta blöjor eller göra badtid. '
Ge dem tid: 'Tänk tillbaka på dina egna favoritbarndomsminnen och de handlar inte om en present, men om tiden du tillbringade med någon,' säger Rachel Morris. 'Presenter är inte viktiga - att ge barn din fulla uppmärksamhet är. Försök att hantera två timmar i veckan och kom ihåg att det inte handlar om att hjälpa dem med läxor, men faktiskt spendera tid med dem att vara involverade med dem. '
Det är vad du gör, inte vad du säger: 'Kom ihåg att du är en förebild för dina barn,' säger Rachel Morris. ‘Döttrar växer upp och vill hitta en man som sin pappa, medan pojkar växer upp som vill vara deras pappa. De kommer att ta upp allt beteende du hatar mot dig själv, så var försiktig. '
recept på mac och ostpannkaka
Prata med din partner: 'Kommunikation är inte bara viktigt för din relation', säger David Bartlett. 'Du måste arbeta som ett team för att hjälpa din relation med dina barn. Det är lätt för pappor att känna sig avundsjuk, förlorade och utelämnade, så du måste prata om saker. Dela din rädsla och förväntningar - mammor är lika troliga att vara oroliga och nervösa. '
Säg ledsen och gör det fel: 'Att vara ödmjuk och sårbar är bra drag,' säger Rachel Morris. 'Pojkar kommer att känna sig mindre otillräckliga om de vet att deras pappa inte alltid får rätt. Och berätta för dina barn att du älskar dem och beröm dem så mycket du kan. '
Lyssna på dina barn: 'När de blir äldre, låt dem höras,' säger Rachel Morris. 'Det kommer att få dem att känna sig viktiga och öka sitt eget självförtroende.'
Sköta sig själv: 'Se till att du är både mentalt och fysiskt lycklig', säger David Bartlett. ‘Män kan ganska lätt bli isolerade och stressade och är benägna att depression efter födseln lika mycket som kvinnor med ett nytt barn. Tyvärr är det mindre troligt att det plockas upp hos män. '