Bästa fullmåneritual: här är vad astrologer rekommenderar

Nej, en fullmåneritual är inte tiden för manifestationer som du kanske trodde ...

Fullmåne, astrologi, fullmåneritual maj 2021

(Bildkredit: Getty Images)

Hur motstår du en astrologisk berg- och dalbana? Svar: en fullmåneritual.

Maj 2021 gav oss en ganska doozy (en superblomma blodmåne , för att vara exakt) och vi kan förvänta oss många himmelska fenomen under de kommande månaderna - en jordgubbsmåne, en bockmåne, en stormåne.

Men lysande händelser behöver inte vara en orsak till nöd. Faktum är att astrologrekommenderade metoder kan hjälpa dig att kanalisera den kommande energin till något positivt, det vill säga en fullmåneritual.

bästa fem killar milkshake

Den sista 2021 totalförmörkelse, eller blommåne - och det förestående Kvicksilver i retrograd - hade oss på kanten när ett astrologiskt skifte som detta borde vara en tid att stanna upp och reflektera över.

'Energiskt sett har många människor känt sig zappade av denna fullmåne och förmörkelsen, det är som en vanlig fullmåne men på steroider,' Esther McCann , attraktionslagen coach och andlig mentor berättar för kvinna och hem. 'Vi uppmuntras att vila mer, ge upp och försiktigt känna igenom det som växer upp i oss.'

Mer från kvinna & hem:

barn på gungor

• The bästa luftrenare för ditt hem
• The bästa yogamattor för alla typer av träningspass
• The bästa leggings för att slappa och träna

Medan de flesta av oss antar att en fullmåne är tiden för att manifestera mål, är det faktiskt motsatsen: det är en att vifta med den vita flaggan och byta fokus. (Manifestationer är bäst reserverade för nymånar.) Fråga bara astrolog och författare Narayana Montufar .

'Jag skriver ner saker som jag vill släppa, mediterar över det, tänder ett ljus och bränner papperet', sa Narayana och signalerade ett steg mot en ny början.

Samtidigt använder andra denna cykliska händelse som en tid att vara proaktiv.

'Det bästa vi kan göra är att välja aktiviteter som centrerar och grundar oss för att hjälpa oss att navigera i energin, till exempel promenader i naturen, journalföring, andetag, meditation,' tillägger Esther.

hur man lagar ackee och saltfisk

Likaså energihealare och intuitiv rådgivare Kesaine Walker , handlar om egenvårdspraxis under fullmåne.

'Fokuserar på att hålla oss i centrum och ge näring åt vår inre värld ett bättre sätt att arbeta med denna galning. Jag skulle rekommendera att göra saker som några minuters eller mer andningsarbete eller energiarbete, ansluta till naturen eller bara ta ett rengöringsbad för att jorda dig, säger hon.