Det kan låta som en extrem diet, men fördelarna med äppelcidervinäger för viktminskning kan faktiskt vara mer än bara en modefluga.
Kosthållet har en stadig följd av ivrig fans, som tror att det har hjälpt dem att flytta punden stadigt.
Vad är cider vinäger diet?
Mindre en diet och mer ett tillägg, för att få fördelarna med äppelcidervinäger för viktminskning behöver du lyckligtvis inte dricka för mycket av tangy-sakerna. Bara en sked innan varje måltid gör.
mary berry hallon mousse recept
Vem är det bra för?
Detta är en för människor som är angelägna om att äta mer hälsosamt i allmänhet, eftersom det inte är ett mirakelkur och förmodligen inte kommer att fungera innan en stor gammal hamburgare och chips!
Att anta en balanserad, förnuftig diet med massor av fruktgrönsaker, magert kött och fisk bör göra susen, med vinägerlösningen som hjälper saker fint.
Hur ser en typisk dag ut?
En typisk dag kommer att se ut som din typiska nu, med ett viktigt tillägg. Cider vinäger.
Blanda bara 1 - 2 teskedar vinäger i ett glas vatten före varje måltid och dricka lösningen tre gånger om dagen.
rökt anka bröst
Vad är proffsen?
Användare av cider vinäger för att hjälpa till med viktminskning rapporterar att detta lilla trick hjälper gradvis att byta vikt på ett underhållet sätt.
Tanken bakom detta är att syran i vinäger hjälper matsmältningen. Dessutom är äpplen en bra källa till pektin, vilket kan göra att du känner dig fylligare och mer nöjd. Cider vinäger innehåller samma mängd pektin som äpplen (som är ungefär 1,5 gram per äpple) så det hjälper till att undertrycka din aptit på liknande sätt, vilket leder till att du äter mindre av din huvudmåltid.
Vad är nackdelarna?
Det mycket uppenbara att behöva dricka vinäger con är förmodligen det största, men annat än att detta kosttillskott är ganska krångelfritt. Och om resultaten ska tro, kommer vi gärna att kasta tillbaka ett glas tangy vatten tre gånger om dagen!
Hade en gång på den här dieten? Låt oss veta dina bästa tips för framgång i kommentarerna nedan!