Tyngdekraften (och graviditeten) tar sin vägtull för oss alla, så det är inte förvånande om du har hittat dina bröst sitta lite lägre idag!
Även om våra bröst ändrar form är ett oundvikligt faktum i livet, finns det några små saker du kan prova när det gäller att känna sig lite perkier.
Vi undersöker några av orsakerna till att dina bröst kanske är på väg söderut lite mer än du vill och vad du kan göra för att hjälpa - låter något av dessa känna?
1. Dina gener
Ledsen damer, tydligen om vi har boob 'saggage' eller inte kan bara vara nere på våra gener. YouTuber Cristen Conger har filmat ovanstående video för att bekämpa några av myterna kring att bära (eller inte bära) en BH och de effekter det har på hur pert våra bröst kan vara över tiden. Hon anger att huvudspelaren för att hålla våra bröst perky är hudens elasticitet, vävnadstäthet och bröststorlek. Så det är ännu en oro för våra bröst (ledsen!). Om du fortfarande är angelägen om att göra det bästa för dina bröst kan du prova några av knepen nedan.
Fixa det: Okej, så om det hela beror på genetik kanske det inte finns mycket som ska göras med hela denna boob-sagging-verksamhet men vi förblir hoppfulla och där är sätt att hjälpa hudens elasticitet att förbättra. Se nedan...
2. Du bär en bh i sängen
Här är ett ämne som ingen riktigt kan bestämma sig för - gör att sova i din bh verkligen får dina bröst att sjunka? Vissa säger att det är potentiellt farligt eftersom det kan leda till irritation och infektion orsakad av svettning eller till och med förhindra korrekt dränering av dina lymfkörtlar som leder till vätskeansamling och begränsar blodflödet.
Fixa det: Kirurgen Douglad McGeorge säger att bära en bh till sängen kan hjälpa till med sträckmärken; Större bröst kan dra och vill gå i sidled när du ligger. Detta kan dra huden och bidra till stretchmärken. Att bära en bh för att sova i kan bromsa åldrandet mycket lätt. ”Kosmetisk kirurg Angelica Kavouni berättar dock Daily Mail; 'Att bära en BH i sängen kan ge komfort medan du sover, men hjälper inte till att skydda mot hängande.' Vi förblir osäkra!
3. Du går på bantning
Huden förlorar sin elasticitet när den är sträckt, så när du ständigt går upp eller ner i en klänningsstorlek, tappar dina bröst med dig. Bokstavligen.
Fixa det: Förlora (eller gå upp!) Vikt långsamt och förnuftigt för att ge din hud tid att anpassa sig till din förändrade form.
4. Du dricker inte tillräckligt med vatten
Att få din RDA av H20 gör att din hud ser glödig och ungdomlig ut - och inte bara när det kommer till ditt ansikte.
felicity jones och charles guard
Fixa det: Ta reda på hur mycket vatten du ska dricka och se till att du dricker det - varje dag.
håriga cyklister bacon och äggpaj
5. Du bär på BH med fel storlek
Det är som vi just har sagt till dig - vissa studier har visat att du inte bär bh alls är bättre för dina bröst än att bära en som passar dåligt! Dina bröst behöver en hjälpande hand om de kommer att stanna kvar där de var i 20-talet (men bara om det är en väl passande).
Fixa det: Mätt av en professionell och investera i underkläder av god kvalitet i din ström storlek, inte samma storlek som du har pressat in de senaste 5 åren.
6. Du röker
Rökning bryter ner elastin, vilket gör att din hud ser smidig och ungdomlig ut. Det kommer att påverka huden i din decolletage (och överallt också ...)
Fixa det: Vi kommer inte att skedfodra dig - du känner förmodligen hälsoriskerna med rökning. Men om du ser allvarligt med att stoppa sacket, skulle det vara lönsamt att minska vanan.
7. Du arbetar inte
Träning, särskilt med rörelser som riktar sig till bysten, kan hålla dina bröst ser perkier, eftersom det tonar musklerna under.
Fixa det: Ta 5 eller 10 minuter av din dag för att göra några enkla viktövningar som riktar dig till bröstet - bara 10-20 rep-uppsättningar kan räcka för att förbättra muskeltonen. Våra fastare bystövningar är ett bra ställe att börja!
8. Du hoppar över solkräm
Du vet hur ditt ansikte behöver SPF, även på molniga dagar? Visar huden på bröstet också - och om man försummar den kan det se mindre ut än stramt.
Fixa det: Applicera en fuktighetskräm med SPF på dina bröst varje dag för att få dem att se pert ut.
9. Du släcker
Din mamma sa alltid till dig att stå upp rakt - och hon visste sina grejer! En häftig hållning kommer att få brösten att vara svagare och lägre på kroppen än de faktiskt är - precis motsatsen till vad du försöker uppnå ...
Fixa det: I grund och botten, stå bara rakt upp! Om du har problem med att bryta dåliga ansträngningsvanor, binda en färgad sträng runt handleden och räta ut ryggen varje gång du märker det - det kommer att vara en ständig påminnelse om att sortera dina slurvade axlar.