Pannkakor är riktigt läckra men de är inte det hälsosammaste i världen. Skäm bort dig lite smet-y godhet denna pannkakedag genom att förbränna kalorierna i förväg. Det finns inget smakligare än en kalorifri behandling!
Vi har kommit med en serie övningar och roliga aktiviteter som förbränner kalorierna på en pannkaka
En vanlig pannkaka har cirka 50 cals / 1,5 g fett. Detta stiger till cirka 100 cals / 5g fett med tillsats av citron och socker så vi gick till alternativet 100 kalori, men känn dig fri att halvera det om du väljer en vanlig pannkaka.
natasha henstridge fett
hoppa
Varför är den här kvinnan så glad, frågar du? Hon måste bara hoppa över 9 minuter för att bränna bort kalorierna i en pannkaka!
Gå uppför trappan
Vi har alla trappor runt oss, hemma, på jobbet eller i köpcentrum, så använd dem bra och bränna bort lite härligt pannkakor i magen. Bara 6 minuter med klättring är allt du behöver göra - de ljusa röda strumporna är valfria!
Hula hoppas
halloween cupcake recept Storbritannien
Du behöver verkligen inte ge oss för många ursäkter för att damma bort hula hoop! 20 minuter kommer att gå förbi i hoppande kul - och du kommer att bränna bort 100 kalorier!
Kissing
Nu kanske du tycker att kyssas inte låter som för mycket arbete - men det här är kyssar i 80 minuter! Hmmmm hur många pannkakor ville vi ha igen ...?
Hoppa hage
Ta lite krita och gå utanför! Bara 17 minuter av energisk humlehopp kommer att bränna av 100 kalorier.
Cartwheel
Nu har vi inte gjort ett vagnhjul på flera år, men vi minns att de var ganska roliga? 10 minuter med vagnsvängning - oroa dig inte, de behöver inte vara så perfekta - får dig en kalorifri pannkaka!
Fixare
Det här är bara kul ändå! 20 minuter böjning för de färgade cirklarna förbränner de nödvändiga 100 kalorierna.
Sömn
sam claflin baby
Nu låter den här mer på vår gata! En extra 2 timmars sömn på en dag kan se att du tappar 100 kalorier - du behöver inte berätta för oss två gånger!
Och nu njuta av pannkaka-y godhet med vår klassiker pannkaka recept .
