Vad betyder dina levande drömmar under lockdown?

Har dina drömmar varit lite annorlunda?





(Bildkredit: Getty)

Har du märkt att dina drömmar har varit mycket mer levande sedan lockdown började?

Mot bakgrund av Covid-19-pandemin har tusentals liv runt om i världen förändrats drastiskt.

Efter de enorma förändringarna har många tagit sig till sociala medier för att rapportera att deras drömmar har varit intensiva och levande.

Om du är bland dem som har upplevt ovanliga drömmönster, finns det troligen en giltig anledning.

LÄS MER: Vad du ska göra om nyheter om coronavirusutbrottet får din ångest att spiral

Varför har mina drömmar varit så levande på sistone?

Enligt sömneexperter kan coronalåset faktiskt ha något att göra med det.

caleb followill och lily aldridge

Enligt forskare som är specialiserade på snoozing kan stressen och ångesten vi känner i våra dagliga liv ha en inverkan på våra drömmars karaktär.

Med de osäkra och skrämmande tider världen står inför just nu är det inte förvånande att stress och ångest är framträdande känslor för de flesta av oss.

Psykologen Courtney Bancroft förklarar: När vi ser ökade stressnivåer ser vi ofta ökade nivåer av levande drömmar som händer.





Våra hjärnor blir översvämmade av alla typer av signalsubstanser och kemikalier, som adrenalin och adrenalin. När de är aktiverade, även om det är under dagen, kan det faktiskt förbli närvarande medan du sover, och det kan avbryta den vanliga sömncykeln lite och orsaka de livliga drömmarna, sa hon till Today.

Samtidigt tillägger drömanalytiker och författare Layne Dalfen att de kraftfulla drömmar som några av oss kanske upplever nyligen kan ha att göra med hur väl vi bearbetar de känslor vi har kring coronavirusets hälsokris.

Drömmen på första nivån är relaterad till dig, drömmaren. Hur klarar du dig?

john stamos flickvän nuvarande ålder

Om du har känslor för coronaviruset kanske du inte uttrycker hela kraften i hur du hanterar. Oavsett vad du håller i, så är motgiftet i mardrömmen eller den återkommande drömmen, sa hon till Refinery29.

Läs Nästa

Den ”livsförändrande” andningstekniken Wim Hof: vad är det och varför pratar alla om det?