Thud ... thud ... thud ... Är du bekant med detta brus i ditt hushåll? Ja? Du har våra djupaste sympati.
Detta är det ljud som driver föräldrar runt om i världen till distraktion när deras barn obevekligt försöker utmana vattenflaskan.
Precis som du börjar vänja dig till det vagt rytmiska ljudet från ditt barn outtröttligt kasta en halvtom flaska på en plan yta, kommer de att chockera det blodiga livet ur dig genom att faktiskt landa saken och skrika ner huset.
Om du vill förstå den konstiga nya verkligheten du lever i har vi svaren. Från var den konstigt beroendeframkallande vattenflaskutmaningen kom ifrån, till hur man kan leva med den. Häng in där och bara vet att du inte är ensam.
hur vanligt är mitt namn uk
Vad är utmaningen för vattenflaskan?
Om du vill ta en titt på vattenflaskans utmaning, om du vill, behöver du helt enkelt en halvfylld vattenflaska av plast och en plan yta - konstigt enkelt, eller hur?
För att behärska flaskflipan, släng plastflaskan i luften så att den roterar och helst landar upprätt på botten på din plana yta.
Var kom utmaningen med vattenflaskan ifrån?
För en av de mest bisarra galna som vi någonsin har känt för att ta tag i en generation, är det meningsfullt att det har sitt ursprung i de mest slumpmässiga och osannolika platserna, på en skola talangshow inte mindre.
Åh internet, hur du fortsätter att förvåna oss. Förra året, i maj 2016, föddes en intetanande online-sensation i den amerikanska gymnasiestudenten Mike Senatore.
Mike ville uppträda i Ardrey Kell High School talangshow, men med inga traditionella talangsförmågor bestämde han sig för att göra lite kul och göra något ironiskt ointrycksfullt. Lite visste han att hela världen skulle hitta sin talang för att vända en vattenflaska så imponerande, och fortfarande skulle gå vild för den över ett år senare.
Många studenter tweetade från evenemanget, en särskilt kallat Wesley Manning som retweetades över 56 000 gånger.
Kända människor som försöker flaskan med vattenflaskan
Det visar sig att det inte bara är våra små hemma som har fångats upp i den här manen. Till skillnad från dabbing, som gynnas av flera åldrar, verkar utmaningen med vattenflaskan vara mest populär bland förbarn och ungdomar, som vi misstänker kommer från dess gymnasiet.
Faktum är att många föräldrar upptäcker att utmaningen gör dem galna och skolor har förbjudit aktiviteten eftersom den ses som en distraktion och olägenhet. Men bland de vuxna som har gett sig är naturligtvis This Morning värd Holly och Phil, liksom den amerikanska chattvisaren Ellen.
penne bolognese recept
Sociala medier är oroliga över att barnen försöker flytta och försöker vinna utmaningar mot sina vänner och översvämmer varje sociala medieplattform från Snapchat till YouTube.
Kolla till exempel mini YouTubers Jake och Ty som försöker vända flaskor över hela huset (vilket vi satsar på att deras föräldrar var glada över).
Är vattenflaskan vänd utmaningen så illa?
Som vi tidigare nämnde, och du kanske redan vet, har föräldrar och lärare klagat över att den senaste vilen är lite testning på olnerverna. Det låter kontroversiellt men det är en del av oss som undrar, är det verkligen så dåligt?
För att försöka hålla dig på avlägsna sätt, här är fem orsaker till att utmaningen med vattenflaskan kan vara bra. Vi föreslår att du tänker på dessa när tiderna blir riktigt grova.
1. Om vi pressar gränserna, skulle vi kunna klassificera det som sportövning?
Okej, vi vet att det är ganska sträckande, men det får dem att röra sig, använder vissa armmuskler och kräver övning av färdigheter som balans och hand-ögonkoordination som låter oss ganska atletisk för oss!
citronmousse recept mary berry
2. Det uppmuntrar vissa positiva karaktärsdrag
Det är inte den mest intelligenta av utmaningarna men det kräver, fokus, koncentration, beslutsamhet och uppmuntrar lite sund konkurrens. Du vet aldrig, dessa nya drag kan lönas sig för examen ... även om det förmodligen inte är det.
3. Det håller dem underhållna ...
... och därför från ryggen! Snabbt! Springa! Var fri och drick allt vin du kan hitta!
4. Det är en modern trasor till rikedomshistoria
Kärnan i denna virala berättelse är en tidigare okänd tonåring som nu har fått möjligheter som att hålla sitt eget TED Talk genom att bli en internet sensation - du kan kalla det inspirerande.
5. Det är faktiskt ganska kul
Just nu är vi i princip 'se ingen ond' fräcka apa-emoji. Där sa vi det - det är faktiskt ganska roligt. Så kanske ge det en tur och ha lite bindningstid med dina barn. Du vet aldrig, det kan ge dig några allvarliga 'cool mamma' poäng.