Oprah Winfreys viktminskning: hur hon har gjort det med viktväktare

oprah-winfrey-viktminskning (Bildkredit: Rex Features (Shutterstock))

Hon mästar kvinnlig styrka och självförtroende, men det betyder inte att Oprah Winfrey ibland inte kämpar med sin egen osäkerhet med sin kropp.

Den populära amerikanska TV -presentatören har alltid varit öppen om hennes viktminskningskamp, och resultaten av hennes ansträngningar genom åren har dokumenterats väl.

Men i en ny intervju med tidningen The New York Times har den 63-åriga TV-personligheten gjort det uppriktigt erkänt att hon har svårt att acceptera sig själv om hennes vikt tippar över en viss punkt.

'Så alla människor som säger,' Åh, jag måste acceptera mig själv som jag är ' - jag kan inte acceptera mig själv om jag är över 200 kilo, för det är för mycket arbete på mitt hjärta,'

Hon avslöjade också att hennes oro helt enkelt kommer från en önskan att vara frisk och frisk. Oprah sa: 'För att ditt hjärta ska pumpa, pumpa, pumpa, pumpa behöver det minsta möjliga vikt för att göra det.

'Det orsakar högt blodtryck för mig. Det utsätter mig för risk för diabetes, eftersom jag har diabetes i min familj. '

(Oprah innan hennes viktminskning 2011)

Men hon fortsatte med att klargöra, 'Hela denna P.C. om att acceptera dig själv som du är - du borde, 100 procent, '

halvkall

Oprah har arbetat hårt för att förvandla sin kropp under de senaste åren, förlorat enorma 40 kilo (eller 2,5 stenar) sedan augusti 2015. Sett offentligt i sommar är det tydligt att hennes ansträngningar har gett resultat.

Men hur har hon gjort det här? Hon har varit en representant för tyngdförlustmärket Weight Watchers nu sedan 2015, och är inte blyg för att tillgodoräkna sig programmet, vilket innebär att man räknar poäng, för hennes senaste viktminskningssuccé.

Hon avslöjade att planen hjälper henne att hålla sig ansvarig och medveten om vad hon faktiskt äter - vilket helt klart fungerar för henne. Hon sa, 'Det är en mekanism för att hålla mig på rätt spår som ger en nivå av medvetande och medvetenhet till mitt ätande. Det är faktiskt, för mig, medvetet att äta, för poängen är så ingrodd nu. '

nypa nom klibbig kyckling

Oprah har också klart tagit hälsosam kost som en anka till vattnet, eftersom hon regelbundet lägger upp bilder på sin Instagram av hennes hälsosamma mattransporter.

(Instagram)