Att ta reda på att du är gravid kan vara en så spännande tid, men det kan också börja känna sig lite överväldigande!
När allt kommer omkring finns det så mycket att tänka på och planera för, från att beräkna din förfallodatum till att ta reda på vilka livsmedel du ska undvika när du är gravid.
En sak som vi kan göra mycket lättare för dig är att hålla reda på dina viktiga datum med en graviditetskalender. Med så många olika datum och skanningar att komma ihåg, att ha dem alla på ett ställe kommer att göra ditt liv så mycket lättare (för att inte tala om din graviditet så mycket mer avkopplande!).
hur man lagar bacon i ugnen jamie oliver
Vi har skapat en helt egen graviditetstidslinje som du kan ladda ner och skriva ut för att se till att du har den med dig hela tiden. Du kan förvara en kopia i handväskan eller fästas i kylen - var som helst som kommer att vara en bra påminnelse om de viktiga milstolparna!
Ännu bättre kan du skriva ut en kopia för dina nära vänner och familj så att de kan hålla reda på din graviditet tidslinje också.
10 månader gammal barnmatmeny
Det kan vara kul att hålla din närmaste och käraste uppdaterad med alla dina sjukhusavtal och tester till att börja med - från att testa nub-teorin vid din 12-veckors skanning till det officiella könet avslöjar vid 20 veckor - men efter ett tag kan du vara glad över en praktisk tidslinje kan du lämna dem som gör allt för dig.
Du kan till och med skriva ut en för din partner, så han har ingen chans att missa några viktiga datum!
Din GRATIS graviditetskalender - Ladda ner nu
Oavsett om det är din allra första skanning eller dina checkar under vägen, har vi listat alla dessa måste-ha graviditetsdatum så att du inte missar någonting.
recept för teriyaki-nötkött
Det är viktigt att komma ihåg att den här kalendern är en grov guide, men om du är orolig för något av datumen eller din graviditet, tveka inte att tala direkt med din läkare eller barnmorska.