Om det finns en person vars ord vi alltid är villiga att lita på när det gäller hudvård och välbefinnande, är det Liz Earle
(Bildkredit: Alamy Stock Photo)
Om det finns en person vars ord vi alltid är villiga att lita på när det gäller hudvård och välbefinnande, är det Liz Earle.
Skönhets- och hudvårdsgurun har skrivit om de viktigaste ämnena i över 30 år och har naturligtvis startat det enormt framgångsrika, globala hudvårdsmärket Liz Earle, vars produkter - inkluderar några av de bästa ögonkräm, rengöringsmedel och fuktkräm som vi har stött på.
Men hudvårdsexperten låter verkligen inte sitt upptagna liv synas på hennes hud, så hur gör hon det?
På tal om ITV -talkshow This Morning avslöjade Liz att hon förlitar sig på kefir för att hålla huden och magen vid god hälsa - men segmentet lämnade Phil och Holly i hysteri.
Medan han förklarade fördelarna med yoghurtdrycken, beskrev experten den och sa: 'Om du föreställer dig att yoghurt bär superman -kalsonger, är det kefir.'
cock-a-purjolök soppa
Phil och Holly kunde ses i studion som försökte innehålla sin reaktion ...
Det är inte första gången skönhetsguruen har talat om fördelarna med Kefir. Under en intervju med This Morning redan 2018 berömde Liz kefir för att vara den enkla hemligheten för att behålla en glödande hy och minska tecken på åldrande.
I samband med föreställningen berättade fembarnsmamman: 'Det finns ingen produkt (för att minska tecken på åldrande) men jag tror att probiotika är riktigt viktiga eftersom de kan hjälpa till att förebygga inflammation-och inflammation är en av de saker som åldras .
'Jag börjar dagen med ett glas kefir, en levande superyoghurtdryck fylld med kraftigt fördelaktiga probiotika, och jag tycker att det här ger mig en rejäl boost på morgonen och har gjort stor skillnad för min allmänna hälsa och välbefinnande.'
Kefir, som vanligtvis konsumeras i mjölkform, har fått mycket beröm för sina lysande hälsofördelar. Probiotika i drycken krediteras för att upprätthålla en frisk tarm och kan lindra vissa symptom på IBS inklusive uppblåsthet och kramper.
Och när det gäller vår hud är den lika bra. Som Liz nämnde kan de antiinflammatoriska egenskaperna i drycken göra underverk vid akne, eksem och alla möjliga hudsjukdomar. Drycken hjälper till att minska inflammation i tarmen, vilket kan ha stor effekt på huden och resten av kroppen.
Liz fortsatte i intervjun att dela med sig av ett annat tips för att ta hand om dig själv och avslöjar att hon älskar lavendelolja för alla slags klagomål. Expert som klämmer några droppar eterisk olja på din bästa kudden kan hjälpa dig att sova och koppla av för en lugnare natt.
Hon berättade: 'Det enda jag alltid tar med mig utomlands är lavendelolja, bara en liten flaska ren eterisk lavendelolja.
great british bake off 2016 onlineEtt foto publicerat av on
'Det finns så många användningsområden. Nummer ett, det hjälper dig att sova, bara en liten droppe på din kudde. Det påminner mig om hemmet när jag luktar det.
'Du kan också använda den snyggt på huden i små mängder för repor och betor och några droppar i badet hjälper till att bekämpa jetlag och spänningar. Det är bara en liten flaska wondermagi! '
Vi kommer definitivt att ta ombord Liz's hälsotips.