Det kan utföras hemma
(Bildkredit: Getty Images)
Ett enkelt test kan hjälpa till att identifiera om en persons hjärta är friskt.
hoisin anka wrap
Ljusa sidan har avslöjat ett enkelt 30 sekunders test som kan hjälpa till att belysa hur friskt ett hjärta är.
Det handlar om att fylla en skål eller ett fat (tillräckligt stort för att sänka ner båda händerna) med kallt vatten.
Is kan också läggas till för ännu bättre resultat.
Sedan ska båda händerna läggas i vattnet i cirka 30 sekunder.
Enligt Bright Side hjälper det dig att se hur ditt blod reagerar när det kommer i kontakt med kylan.
Det finns två olika saker som kan hända när händerna är nedsänkta.
Det första är att fingrarna blir röda - vilket är ett bra tecken eftersom det verkar som om det inte finns några problem när det gäller syresättning av blod.
matchande julpyjamas för hela familjen
Detta betyder ofta att både hjärta och blodcirkulation är friska.
Det andra scenariot är att fingrarna kan bli bleka eller blåaktiga - vilket kan betyda att det finns några problem med blodcirkulationen.
Detta kan hända när röda blodkroppar har låga syrenivåer.
Om detta händer kan du massera fingrarna för att öka blodcirkulationen och hjälpa siffrorna att återgå till det normala.
Att ha blåa fingrar betyder naturligtvis inte att det är något fel på en individs hjärta.
Men det kan hjälpa till att belysa blodcirkulationen eller hjärtproblem, särskilt om det finns andra symtom, inklusive andfåddhet, huvudvärk, bröstsmärta, svettningar, domningar eller yrsel.
Alla som är oroliga för blodcirkulationen eller hjärtat bör naturligtvis kontakta en läkare som kan utföra korrekta tester och diagnostisera eventuella tillstånd.
Några av de bästa sätten att hålla ett hälsosamt hjärta inkluderar rökdykning, övervakning av blodkolesterol och blodtryck, att vara fysiskt aktiv, undvika alkohol och salt och äta näringsrik mat.
Att bibehålla en hälsosam vikt kan också bidra till att minska tillstånd som hjärtsjukdomar.