Hårbottenmassage för att stimulera hårväxt - fungerar det verkligen?

Lär dig hur du ger dig själv en hårbottenmassage och upptäck de bästa hårbottenhälsoprodukterna för hälsosam hårväxt



Kvinna som rör vid sitt lockiga hår för en hårbottenmassage

(Bildkredit: Getty Images)

Om du någonsin har upplevt en hårbottenmassage vet du att det gör ett bra jobb med att släppa spänningar och känns sublimt - men finns det någon sanning i tanken att hårbottenmassage främjar hårväxt? Vi bad experterna att väga in och dela vetenskapen bakom detta skönhetsrykt.

Hårförtunning är ett otroligt vanligt problem, där mer än 40% av kvinnorna upplever håravfall eller saktar tillväxten. Det kan orsakas av ett antal faktorer som graviditet, medicinsk behandling, stress eller helt enkelt gammal genetik. Det kan också utlösas av värmestylingvanor-även när du använder bästa hårtork eller bästa hårrätare .

Otaliga lösningar lovar att tjockna och förstärka tunna lås; det finns gott om hype där ute, till exempel om hårbottenmassage som en hårväxtbehandling.

Kort sagt har det sagts att massera din hårbotten stimulerar blodflödet till området, vilket i sin tur främjar snabbare och friskare hårväxt. Men kan lösningen på våra hår i håret verkligen vara så enkel som en vanlig hårbottenmassage?

Fungerar hårbottenmassage för hårväxt?

Vi ställde denna fråga till Trichologist Dr. Nick Fisherman från Wyndham Private Specialist Clinic. Visst - en hårbottenmassage med rätt teknik kan hjälpa hårväxt genom att stimulera och förbättra blodcirkulationen i hårsäckarna, förklarar han.

Varje hår börjar i hårsäcken, där hårets glödlampa sitter, och en bra blodtillförsel är avgörande för en sund hårväxt. Enligt forskning orsakar hårbottenmassage att blodkärl under huden vidgas och genererar mer blodflöde till området. Stimuleringen sträcker ut cellerna i hårsäckarna, vilket får dem att producera tjockare hårstrån.

Vi frågade Zoe Irwin, hårsexpert och domare för kvinna och hem Hair Awards (som hjälpte oss att välja de bästa hårprodukterna från 2021), hennes tankar om hårbottenmassage. Det handlar verkligen om att skapa en hälsosam miljö för hår att växa, sa hon till oss. 'Om du bara kan manipulera din hårbotten varje dag, genom hela kronan, lovar jag att du kommer att se mycket bättre kvalitetshår komma igenom.

Massage i hårbotten steg för steg

1. Använd dina fingertoppar

Öka blod och cirkulation till folliklarna genom att försiktigt massera och flytta hårbotten med fingerkuddarna eller, för en mer djupgående massage, använd en borste för att öka hårets hälsa och glans, säger Zoe. Det finns andra fördelar med denna process: om du masserar hårbotten försiktigt före sänggåendet kan det framkalla avslappning, medan massering av hårbotten hela dagen också är en snabb pick-up.

hur man fyller en kyckling

2. Prova med en pensel

För en effektiv hårbottenmassage som inte skadar ditt hår, gör en flexibel borste - som en Manta - underverk. Placera borsten på huvudet så att den sitter platt i hårbotten vid skallen. Börja sedan med att skrapa uppåt mot huvudets krona.

3. En mild press



Zoe föreslår att 'pressa' din hårbottenborste in i håret ger en akupunkturliknande effekt. När du åker till Indien ligger du på något som kallas Shakti (akupressur) mattor, som stimulerar din kropp; Jag använder min pensel på samma sätt. Flytta borsten genom håret, pausa med jämna mellanrum och tryck försiktigt in i hårbotten.

4. Gör små cirklar

Oavsett om du använder fingrarna eller en borste, rör dig försiktigt runt huvudet med små cirkulära rörelser för att släppa ut spänningar och verkligen manipulera huden. Målet är att föra blod till området, och små cirklar kommer att fokusera dina energier.

De bästa produkterna för hårbottenhälsa

Hårbottenmassage är verkligen ett effektivt hårhack för att öka tillväxten och uppmuntra friskt, tjockare hår att växa. Du kan ta din hårbottenmassage till nästa nivå, dock genom att införliva några hårbottenhälsoprodukter också.


Head & Shoulders Deep Cleanse Oil Control med Citrus En flagnande hårbotten är inte bara en irriterande blockerare när du vill bära din nya LBD, det kan också vara ett tecken på ohälsosamma växande förhållanden. Detta nya behandlingsschampo från Head & Shoulders behandlar rotorsaken till kliande och flagnande hårbotten med piroktonolamin av hjälteingrediens. Detta förtydligar djupt och rensar porerna för att skapa en hälsosam hårbottenmiljö. Det luktar också mycket trevligare än de flesta medicinerade schampon. Bonus!

Head & Shoulders Deep Cleanse Oil Control med citrus

En flagnande hårbotten är inte bara en irriterande blockerare när du vill bära din nya LBD, det kan också vara ett tecken på ohälsosamma växande förhållanden. Detta nya behandlingsschampo från Head & Shoulders behandlar rotorsaken till kliande och flagnande hårbotten med piroktonolamin av hjälteingrediens. Detta förtydligar djupt och rensar porerna för att skapa en hälsosam hårbottenmiljö. Det luktar också mycket trevligare än de flesta medicinerade schampon. Bonus!


Manta Pensel i vitt För att effektivt stimulera hårbotten utan att dra i håret föreslår vi att du investerar i en hårbottenborste, till exempel en Manta. Zoe svär vid detta verktyg. 'Kör en Manta genom håret hela dagen, istället för dina händer. Detta kommer att främja glans genom att släta ut nagelbanden utan att överföra produkter, till exempel handkräm från dina händer, vilket kan ladda håret och få det att se tråkigt ut.

Manta pensel i vitt

För att effektivt stimulera hårbotten utan att dra i håret föreslår vi att du investerar i en hårbottenborste, till exempel en Manta. Zoe svär vid detta verktyg. 'Kör en Manta genom håret hela dagen, istället för dina händer. Detta kommer att främja glans genom att släta ut nagelbanden utan att överföra produkter, till exempel handkräm från dina händer, vilket kan ladda håret och få det att se tråkigt ut.

  • Manta Hair Brush på Amazon för £ 21,88

bästa schampo och balsam

Revitalash förtjockande schampo

Undvik genomsnittlig hårvård och bli professionell; välj det bästa schampot och balsamet som är utformat för att fylla upp tunt hår. Revitalash (märket bakom det ikoniska fransserumet) producerar ett schampo och balsamduo som tar hand om din hårbotten, vilket gör den till en perfekt miljö för hälsosam hårväxt.

Visa erbjudande
Hairstory hårbottenborste När du är i duschen, ta dig tid att massera in din valda produkt i hårbotten-antingen med fingrarna eller en duschborste, som den här från Hairstory-för att verkligen se fördelarna.

Hairstory hårbottenborste

När du är i duschen, ta dig tid att massera in din valda produkt i hårbotten-antingen med fingrarna eller en duschborste, som den här från Hairstory-för att verkligen se fördelarna.

Visa erbjudande
Frank Body Exfoliating Scalp Serum Precis som hudvård för ditt barn masseras detta vattenbaserade serum in i hårbotten för att bryta ner produktuppbyggnad och överflödig olja. Den innehåller mjölksyra, en mild syra som är perfekt för känsliga områden. Låt verka i 10 minuter för en mild behandling eller över natten om du känner att hårbotten behöver en riktigt djup rengöring.

Frank Body Exfoliating Scalp Serum

Precis som hudvård för ditt barn masseras detta vattenbaserade serum in i hårbotten för att bryta ner produktuppbyggnad och överflödig olja. Den innehåller mjölksyra, en mild syra som är perfekt för känsliga områden. Låt verka i 10 minuter för en mild behandling eller över natten om du känner att hårbotten behöver en riktigt djup rengöring.

Frank Body Exfoliating Scalp Serum på Frank Body för £ 16,95


Manta hårborste

Anyell elektrisk huvud, hårbotten och nackmassage

Om du vill ge dig själv en riktigt bra huvudmassage, men utan att spendera för mycket energi, prova en elektrisk hårbottenmassage. Vibrationen i denna exfolierar hårbotten och stimulerar blodflödet med minimal ansträngning från din sida.

Visa erbjudande

Hur man förhindrar håravfall

Om du vill ha fylligare och tjockare hår, finns det några saker att göra och inte göra när det gäller livsstil. Tydliga faktorer - som att delta i regelbunden träning, äta en hälsosam, balanserad kost och sluta röka - kommer att bidra till att cellerna i kroppen fungerar normalt.

Dr Fisherman föreslår också att man är medveten om hårtillbehör och hattar - konstant användning kan bidra till håravfall. Undvik att bära kepsar hela tiden och, om du har långt hår, undvik hårt bandband för att undvika dragalopeci, säger han.

Traction alopecia är ett håravfallstillstånd där du får håriga fläckar om håret dras upprepade gånger, oavsett om det är genom hårband, klipp eller flätor. Det kan vändas med omsorg och uppmärksamhet, men i allvarliga fall kan det vara permanent.

Ibland finns det ingen fysisk anledning till varför du kan uppleva håravfall. Dina hårsäckar kan vara perfekt funktionella, men intensiva känslor av stress och känslor inåt kan också utlösa detta yttre symptom.

Det kan vara lättare sagt än gjort, men försök att ta bort, minska eller undvika mycket stressiga situationer i ditt liv. Det finns många olika sätt att hantera stress, men meditationstekniker, regelbunden träning och att söka professionell hjälp är alla alternativ som du kan utforska för att hjälpa dig att klara dig under stressiga tider.

Läs Nästa

Bästa flätade frisyrer för kvinnor — 20+ idéer från boxflätor till franska flätor