Letar du desperat efter ett sätt att skicka din lilla ängel till nicken?
Det är inte alltid lätt att få små att slå sig ner och sova, särskilt när det verkar som om de tycker om att stå emot lusten att stänga ögonen.
Men om du behöver extra hjälp är du glad att forskare officiellt har avslöjat vad världens mest avkopplande låt är.
Experterna på Mindlab International meddelade att det var viktlös, av Marconi Union, som tog kronen för sina avkopplande egenskaper, och vi kan se varför.
Den åtta minuters omgivande melodin gjordes i samarbete med British Academy of Sound Therapy. Den kombinerar en låg tonhöjd, lugnande melodier och en hjärtslagliknande rytm med mjuka klockspel och naturljud, och sägs inducera ett transliknande tillstånd.
Den mest avslappnande melodin som någonsin spelats in
Det här spåret, 'Weightless' av Manchester-trioen Marconi Union är officiellt den mest avkopplande melodin som någonsin gjorts. Skapat i samarbete med British Academy of Sound Therapy har ett gradvis minskande tempo som får din hjärtfrekvens till långsamma, lågfrekventa toner som är utformade för att inducera ett trance-liknande tillstånd och prover av naturliga ljud som hjälper till att skapa en 65% minskning av den totala ångesten i den genomsnittliga lyssnaren. Forskare fann att det var 11% mer avkopplande än någon annan låt de testade och rekommenderar starkt att inte lyssna på den under körning.
Upplagt av BALANCE torsdagen den 1 februari 2018
Strukturen, typer av ljud och musikalisk nyckel som användes i låten var alla speciellt utformade för att koppla av lyssnarna och uppmuntra sömn.
I forskningsstudier lyssnade på viktlös sänkning av hjärtfrekvensen för vila med i genomsnitt 35 procent. Låten minskade också ångesten med imponerande 65 procent.
Även om låten inte har testats på spädbarn, har flera initiativtagande föräldrar beslutat att ge den en språng. Och de har gått till Twitter för att dela sina framgångshistorier.
'Experiment fungerade som en charm', sa en. ‘Sömnlöshet laddar ner Marconi Unions låt Viktlös och sover som en baby. Arbetade på min 9 månader gamla son. '
'Spelade bara viktlös av Marconi Union för att få ett rastlöst barn att sova och det fungerade,' enades en annan.
‘Allvarligt, om du behöver hjälp för att få ett barn att sova är det här spåret FANTASTISK! WEIGHTLESS - Marconi Union, ”tilllade en annan.
Om du vill utöka din spellista, kan du också ge Silence & Air's låt Zero Point Lite, ett annat spår som skapades av British Academy of Sound Therapy.
Men det finns fortfarande något att säga för en god gammaldags vaggång. Forskare säger att en sömnrutin som inkluderar mumie eller pappa som sjunger en vaggvis, liksom ett sängbottn och massage, uppmuntrar barn och småbarn att somna snabbare och sova längre.
hur man gör en pumpa ansikte
Att lyssna på vaggor har visat sig minska hjärtfrekvensen och smärtnivåerna hos spädbarn.
Vi rekommenderar dock att du fortsätter att hålla reda på det här ärmen - bara för fall.