Jennifer Hudson har avslöjat mer av sina viktminskningshemligheter.
Sångaren, som berättade under ett nyligen uppträdande på ITV: s Lorraine, sade, som berömt tappade £ 80 efter att ha blivit talesman för Weight Watchers i början av 2010-talet, att mycket av hennes framgång beror på hennes matvanor, snarare än ett strikt träningssystem.
'Jag har inte tid att göra mycket träning, jag tittar bara på vad jag äter,' medgav mamman. ‘Jag är väldigt försiktig och medveten om vad jag äter. Jag ska vara ute och tänka, 'nej det är för tidigt att äta just nu'.
‘Jag är mycket medveten om vad jag lägger i min kropp. Jag måste lägga allt i min diet.
Jennifer on The Voice UK startade i mars 2017
Jennifer, som välkomnade sonen David 2009, började sin tyngdförlustresa 2010 och släpptes enligt uppgift från storlek 16 till storlek 6 vid året därpå.
smälta i mitten chokladkaka
'I stället för att säga att jag tappade det här eller det, känner jag att jag fick tio år av min ungdom tillbaka,' sa hon till USA Today vid den tiden.
‘Jag ser 10 år yngre ut. Människor säger till mig: ”Du har Jennifer Hudsons ansikte. Är du hennes lillasyster? '”
Hon tilllade dock att: 'Att vara mager, det är ett jobb. Det är inte lätt.'
nigella spaghetti carbonara
'Jag känner detta ansvar gentemot världen nu - människor tittar på, så jag måste fortsätta gå i rätt riktning när det gäller min viktminskning.'
Voice-tränaren har upprätthållit sin trimfigur ända sedan dess, genom en kombination av noggrant ätande och efter Weight Watchers recept och råd - och det verkar som att mat verkligen har varit nyckeln för henne, som 2014 berättade hon till Yahoo! Stil att hon undviker frestande rätter till varje pris.
Jennifer avbildade 2007, innan hon började sin tyngdförlustresa
”Jag kastar pannkakorna över rummet!” Utbrast hon.
'Jag låter inte maten skrämma mig. Om det är för mycket, blir jag av med det, men jag ser till att titta på vad jag lägger i min kropp. Och jag ser till att jag vet vad det är. Det handlar mest om delar. Jag tränar inte mycket, men jag gillar att vara aktiv.
Men hon erkände att hon hade en svaghet när det gällde att behandla sig själv: choklad. 'Det är min cigarett,' tillade hon. ‘Jag röker inte men det lugnar mig så bra. Jag gillar inte för mycket skräp i mitt omklädningsrum eftersom jag måste titta på vad jag äter, så jag lägger allt annat ut ur rummet. '