Du behöver inte ha många dyra ingredienser för att göra många olika måltider för din familj. Vi valde ut 10 klassiska ingredienser för att visa hur du kan förvandla dem till 10 olika middagar som kan finnas på middagsbordet på nolltid!
Du behöver inte alltid använda alla ingredienserna i ett recept - grönsaker kan ersättas med vad du har, liksom de flesta kött och ostar. Och känn dig fri att göra tillägg av allt du har i huset för att ge dina måltider en personlig familjevänd. Detta är ett bra sätt att få barnen att äta mer grönsaker.
En enkel tomatsås är basen för många familjemåltider och du behöver inte många ingredienser för att göra det heller. Där receptet kräver det, använd vår klassiska tomatsås - allt du verkligen behöver är en burk hackade tomater som du antagligen redan har lagrat i ditt köksskåp.
Ingredienser :
- tunn
- Kyckling (bröst / lår eller filéer)
- korv
- Ris
- pasta
- Potatisar
- Hackade tomater
- Påse med frysta grönsaker
- Ost
- ägg
Vi antog att du redan hade dessa väsentligheter i :
- Sausgranulat
- lök
- Vitlök
- Örter och kryddor
- Smör
- Lager kuber
- Såser (senap, Worcestershiresås osv)
Måltid 1
Få receptet: Kyckling och ärtorisotto
Pröva denna läckra traditionella italienska risotto med restkyckling och ärtor. Det är billigt och snabbt att tillverka, allt kokt i en kastrull så att du sparar på tvätten också.
Måltid 2
viktbevakare pasta recept
Få receptet:
Bolognese pasta
Med detta enkla spaghettibolognese recept kan du dike burkar med färdiggjord sås och göra en hemgjord version för en riktigt utsökt smakexplosion.
Måltid 3
Få receptet: Korv och mos
Detta korv- och sötpotatismassrecept med en twist är ett läckra och hälsosammare alternativ till en traditionell pubgrub.
Måltid 4
Få receptet: Kyckling och potatispaj
Den här vattniga Slimming Worlds kyckling- och purjolökpajen serverar 4 personer och serveras perfekt med färskkokta grönsaker som broccoli, morötter och blomkål.
Måltid 5
Skaffa receptet: kyckling och tomatpasta
Kycklingpasta bakar är en klassisk måltid i familjen mellan veckan och detta recept för kyckling och tomatpasta är så enkelt att göra.
Måltid 6
Skaffa receptet: Stuga
Den här läckra pajen är lätt att tillverka, med en söt tomatsås och ett mjukt nötköttfärs som är en fantastisk kombination med en krämig och ostliknande mos-topper.
karibisk räkorry
Måltid 7
Få receptet: Korv och tomatgryta
Unna familjen med denna lätta att tillverka, hjärtlig korv och tomatgryta gjord av korta korv, schalottenlök och ärtor - perfekt för varje veckokveld.
Måltid 8
Få receptet: ost och lök frittata
En ost- och lökfrittata är en korsning mellan en quiche och en snygg omelett. Den här är snabb och enkel att göra. Koppla ihop den med en krispig sallad för en välsmakande lunchtid.
hur man gör halloumi hamburgare
Måltid 9
Få receptet: Köttbollapasta
Denna ostiga köttbollapasta bakar din familj med fulla magar och leenden i ansikten.
Måltid 10
Skaffa receptet: Chicken and veg pilaf
Vill du ha en hälsosammare version av en indisk takeaway? Denna kyckling och grönsaker pilaf är helt gjord av rester från en söndag stekt middag.