Emma Thompson har sett mycket smalare på sistone - och vi vet exakt varför!
Skådespelerskan Love Actually berättade en gång till författaren Nina Myskow att hon hade en 'stor stor zonking botten', och att hon springer utanför nästan varje dag så att hon kan 'dricka vin' och äta det hon 'blodig väl vill ha - för omkring 40 , allting förändras.'
Men nu har skådespelerskan, 57, sedan sjunkit från en storlek 14 till en storlek 10 på bara sex veckor, med ett program som har utformats av Louise Parker, som också enligt uppgift har arbetat med Kate Middleton.
Metoden, som planen hänvisas till, avvisar små livsmedel och fokuserar på en 'anti-diet' -metod. I kombination med träning sägs viktminskningskursen kosta 4500 £ under sex veckor - och Emma verkar ha slutfört det med några ganska fantastiska resultat.
Det finns fyra huvudprinciper för metoden: välbefinnande och god sömn, intelligent träning, kost och mental positivitet.
Så, vad gjorde Emma exakt för sin fantastiska omvandling? Vi undersöker ...
Se till att din viktminskningsmetod är rätt för dig
I introduktionen till Louises senaste kokbok citeras Emma för att säga: 'Louise är den enda där ute som jag litar på - hon är inte heligare än du, men på något sätt får jag på något sätt min motvilliga röv i redskap och ibland till och med håller den där.
'Jag älskar att hennes metod INTE är en diet - och är verkligen hållbar - så jag kan få mitt glas vin och lyckas undvika att spendera resten av veckan på att äta ostiga Wotsits.'
hur man gör tarka dal
Bild: Rex / Shutterstock
Vänster: Emma 2009. Höger: Emma vid premiären av Bridget Jones 'Baby i september 2016
‘Hon hårdnar upp mig utan att driva mig runt svängen med grönkålssaft och den mer deprimerande groddstilen. Hon får det bara. Vi använder alla henne, för hon är diskret och rolig och det är verkligen viktigt. '
Gör kloka näringsval
Metoden undviker livsmedel som har placerats på ett hälsopedestal - inga chiafrön, glutenfri eller paleo mat eller grönkålsmoothies här!
'I princip är jag på uppdrag att toppa människor som är överviktiga; det vill säga att äta glutenfritt, nötfritt, mejerifri, paleo-vänligt, chiafrö-detta och kakao-att saker, tänker att de gör alla rätt saker. Istället blir de helt enkelt fetare, och det är galenskap, förklarar Louise.
Bild: Rex / Shutterstock
Emma vid en prisutdelning i början av 2016
Anhängare av den 'anti-dieten' kan njuta av maten de älskar i måttlighet, inklusive bacon, ost och till och med ett glas vin varje så ofta. Enligt Daily Mail skulle Emma ha följt en kalorikontrollerad diet, bestående av tre proteinrika måltider om dagen med låga GI-kolhydrater och lite sunt fett och två mellanmål.
Tinie boka en partner
Bryt svett och få lite sömn
Som en del av Louise's kurs genomgick Emma dagliga motståndsträning, sex massor av 90-minuters motståndsträningssessioner, som involverade vikter och balettliknande drag. Shewas vägde också varje vecka med vissa bioelektriska impedansskalor, som övervakar kroppsfett och muskelvikt.
Bild: Rex / Shutterstock
Emma på en premiär i början av 2016
Sömn av god kvalitet är också viktigt efter allt det hårda arbetet, enligt Louise.
‘Sömn är ett avgörande element, liksom en digital detox på natten. Kindles och mobiler är ute, och i stället uppmuntrar vi människor att läsa bra, gammaldags böcker i sängen. Det är tråkigt enkelt egentligen, men väldigt kapabelt. '