Om du letar efter ett sätt att underlätta matlagningen i veckan kan receptlådor vara en livsväxlare ...
Receptlådor har funnits ett tag, men borde du få en och, ännu viktigare, vilken?
Vi har undersökt allt du behöver veta ...
Varför ska du få en receptlåda?
Mindre avfall: Ingredienserna i receptlådor kommer vanligtvis med exakt de mängder du behöver - så det finns ingen slöseri med mat. Det finns inget värre än att behöva kasta bort en hel påse spenat i slutet av veckan när du bara behövde en liten bit.
Mindre tid måltidsplanering och shopping: Vem av oss har inte fått till en onsdag utan ledtråd om vad de vill ha till middag? För dagar där inspiration saknas finns det inget bättre än att någon annan sätter ihop en meny åt dig. Dessutom kan det faktiskt uppmuntra dig att sprida dina förklädsklädda vingar i nya kulinariska satsningar eftersom du inte kommer att laga samma gamla säkra recept som du litar på vecka efter vecka.
Hälsosammare måltider: Om du kämpar för att passa matlagning av färska måltider varje dag, kan du få en prenumerationsmatlåda i själva verket göra din diet mycket hälsosammare.
Bästa receptlådor: vilken bör du gå till?
Gousto
Kredit: Gousto
Gousto är en av de ursprungliga receptleverantörerna, och vi kan se varför. Med 40 recept tillgängliga varje vecka att välja mellan är det osannolikt att du någonsin kommer att bli uttråkad.
Måltiderna sträcker sig från snabba (så lite som 15 minuter!) Och enkla, till deras 'fina middagar' -alternativ - en uppgradering som innebär att du får premium ingredienser för en mer övergiven måltid.
De erbjuder också ett sortiment för alla som älskar en brittisk klassiker, Everyday Favorites. Du kan välja mellan några utvalda favoriter som Speedy Spag Bol, Spicy-As-You-Like Chilli Con Carne, Creamy Chicken Curry, Ready to Roast Chicken och Comforting Cottage Pie.
Tidigare i år samarbetade Gousto med Body Coach, AKA Joe Wicks, för att erbjuda några av hans berömda Lean i 15 recept.
På senare tid har de parats ihop med Wagamama - så nu kan kunder också beställa sina asiatiska inspirerade rätter. GoodtoKnow har författaren Amy Hunt som gick till diskarna själv: 'Jag gjorde vegetarianen Yasi Yaki Udon och Teriyaki Chicken Donburi Bowl och de var båda superlätt att tillverka - och smakade lika bra som alla rätter jag har provat i restaurangen . Jag älskade att packa upp lådan och upptäcka alla läckra ingredienser inuti, och jag älskar att det inte är slöseri alls. '
hur man gör en jätte cupcake tårta
Kosta: 2,98 £ per måltid baserat på en fyra-personlåda (47,75 £ totalt för fyra måltider)
Balansbox
Balansbox
Om du försöker gå ner i vikt, men inte har tid (eller energi) att räkna kalorier eller planera läckra, hälsosamma måltider ser du verkligen fram emot att äta - då är Balance Box för dig.
Levereras två gånger i veckan; varje låda innehåller allt du behöver för antingen tre eller fyra dagar, inklusive din frukost, lunch och middag, tillsammans med två snacks. Delarna är kontrollerade och balanserade noggrant för att hålla sugen och svält i fjärr och du kan välja en plan som ska antingen vara 1200 eller 1800 kalorier.
GoodtoKnow-redaktör Anna Bailey försökte den fyra dagar långa pescatarian-kalorinboxen och var mycket imponerad av de olika rätter och ingredienser av hög kvalitet: 'Balance Box är som att ha din egen personliga detoxkock - och är definitivt den enklaste och roligaste hälsosamma äta plan jag någonsin har följt. Jag älskade att prova nyhetsrätter som jag aldrig tänkte göra mig själv och inte kände mig hungrig eller uppblåst alls.
19 valentin tårta bilder galleri
Det finns gott om kött, köttfria, vegan- och glutenfria alternativ, med rätter inklusive: mango- och chiafröyoghurt med granola, rökt laxcevichasallad, lamm curry och koriander ris, och japansk miso torsk och orientalisk quinoa.
Kosta: Priserna varierar från 22,99 £ till 32,99 £ per dag beroende på den valda måltidsplanen, en leveransavgift på 4,95 £ tas ut per låda från leveranserna i London.
Hej färsk
Kredit: Hej färsk
Med tre olika prenumerationsrutor att välja mellan - Classic, Family och Rapid - har Hello Fresh de flesta scenarier täckta.
Om du vill ha snabba familjemåltider som använder två krukor eller mindre (för att spara på tvätten) och har testats och testats av barn och vuxna, är Family-rutan den för dig.
De tillgodoser också de mer äventyrliga att vilja prova olika rätter med Classic-alternativet, eller för de som alltid är på kort tid och vill ha recept som är redo om 20 minuter med Rapid-rutan.
Recepten är varierande och inkluderar måltider som Beef Ragu Rigatoni, Red Thai Prawn Curry och Veggie Fajitas.
Kosta: Klassisk låda - 3,44 £ per måltid baserat på en fyra-personlåda
RELATERADE: Den GENIUS måltidsmetoden och matlagningsmetoden du behöver veta om
Mindful Chef
Kredit: Mindful Chef
Skapad av tre skolvänner 2015 och nu finansierade framgångsrika idrottsstjärnor som Sir Andy Murray och Victoria Pendleton CBE, är Mindful Chef Storbritanniens favorit-friska receptboxtjänst enligt Trustpilot recensioner.
Alla recept tar högst 30 minuter att förbereda, vilket säkerställer att du inte lägger för länge i köket, och recepten är perfekta för människor som sitter fast i rutinen och som vill förnya sina middags måltider på ett hälsosamt sätt. Det finns sexton olika recept att välja mellan varje vecka - tänk peanut satay-fläsk med vild ris, purjolök och röd paprika och vietnamesisk pho med courgettinudlar, tofu och cashewnötter.
De tar hand om olika dieter som glutenfri, mejerifri, vegansk, flexitär, vegetarisk och pescatarian diet, så att du kan anpassa din låda till din livsstil.
Kimberley Walsh Justin Scott
Det är också ett av de hälsosammaste alternativen, eftersom alla recept som är skapade för att vara näringsbalanserade och är fria från mejeri, gluten och raffinerade kolhydrater.
Kosta: 4,50 £ per måltid baserat på en fyra-personlåda
River
Kredit: Riverford
Riverford handlar om lokala produkter, så du vet att du får färska ingredienser till läckra måltider. Kvaliteten kommer emellertid till ett pris - den billigaste receptlådan (vegan) börjar på £ 11,20 per måltid för två och kan gå upp till 15,70 £ per måltid för två för bästa snitt.
Du kan anpassa lådorna helt innan du köper dem, med alternativ som 'snabba' måltider (från låda till bord på cirka 30 minuter) och 'lätta' - recept under 500 kalorier per portion.
Lådorna är utformade för att tillgodose två personer, så de är inte familjevänliga - perfekt för en speciell datumkväll i!
Kosta: Från 11,20 £ per måltid för en vegansk låda och från 13,90 £ per måltid för en köttlåda.