Barnmat: Blueberrypurérecept

serverar:

2 - 3

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

5 min

Matlagning:

15 min

Denna blåbärpuré gör det enkelt att införa blåbär i ditt barns diet.

Blåbär är ett av de bär du kan introducera tidigt i ditt barns avvänjningsprocess eftersom det osannolikt kommer att orsaka en allergisk reaktion. Förpackade med vitaminer och antioxidanter är dessa söta små bär perfekta för ditt barn. Denna enkla puré kan viskas upp på 20 minuter eller mindre och är en bra standby för att hålla i frysen.

Ingredienser

• 1/2 liter blåbär (färska eller frysta) 2 koppar vatten
• Du kan spara vätskan för att tjäna som juice eller blandas med spannmål etc.

Metod

• Koka vatten. Tillsätt blåbär och sjuda i 15 minuter tills det är mjukt.

• Reservera vätska och använd en slitssked för att överföra blåbär till

• mixer / processor / mixer och puré.

• Tillsätt lite vätska till blåbär om det behövs.

• Tillsätt spannmål (om så önskas) för att tjockna upp