Suunto 3 är tillräckligt smart för att bli din egen personliga tränare
(Bildkredit: Suunto)Kvinna & hemdom
Suunto 3 är ett måste-köp för kvinnor som vill märka verkliga förbättringar av deras kondition.
Skäl att köpa- +
Bekväm att bära
- +
Lättviktig
- +
Vägledningsträning
- -
Inte pekskärm
- -
Ingen inbyggd GPS
Letar du efter en fitness tracker för att öka din hälsa och välbefinnande? Suunto 3 - som erbjuder vägledningsträning och spårar din sömn på natten - kan vara något för dig. Hur ska man vara säker? Vi har tagit steget från det att den lades upp så att du kan se om du tycker att det är värt investeringen.
Jag testade ett brett urval av bästa fitness trackers och övervägde hur användarvänliga de var, och om resultaten de ger är användbara för att öka din hälsa och välbefinnande. Alla konditionsspårare vi testade användes under minst tre olika pass under olika lång tid, och även över natten. Varje spårare återkopplades också flera gånger efteråt för att kontrollera tillförlitligheten.
liten rödhattkaka
Fortsätt rulla för hela recensionen för att se om den här fitness -trackern är den för dig.
Suunto 3 specifikationer
- Pulssensor: Ja
- Urtavlans mått: 43 mm
- Laddningstid: 2-3 timmar
- Batteriet räcker: upp till 30 timmar när du använder ansluten GPS
- GPS: Endast mobilansluten
- Vattentät: Resistent upp till 30m
- Förvaring: Nej
- Extra rem: Nej
- Garanti: 2 år
- Kompatibel med: Android 5.0 eller senare, iOS 11.0 eller senare
Vem passar Suunto 3?
Suunto 3 passar en träningstimer som vill att en tracker ska hjälpa till att öka träningen.
Bradley Walsh roliga stunder
Hur är Suunto 3 att använda?
Sunnato 3 är verkligen snabb att installera - allt du behöver göra är att ladda ner Suunto -appen och mata in några av dina personuppgifter. Jag tyckte att det var väldigt enkelt att koppla ihop det via Bluetooth till min smartphone. Den kan sedan användas omedelbart för att spåra din puls (bpm), steg, kalorier och sömn.
Vill du hjälpa till att optimera ditt träningspass? Medan huvudinställningarna ger dig enkel åtkomst till promenader, löpning, cykling och simning, kan du till och med ställa in lägen för att spela in allt annat, från rullskridskoåkning till dans eller kajakpaddling till kampsport. Du måste bara välja vilken aktivitet du vill göra innan du börjar och kom ihåg att stoppa timern när du är klar. Efteråt får du en loggboksrapport som beskriver din puls, kadens, steg, kalorier och intensitetsnivån du nådde.
Även om allt verkar enkelt, är den största buggen när du använder Suunto 3 att den inte har en pekskärm. Numera känns det mycket mer naturligt att knacka och svepa på en enhet, men i stället har Suunto 3 fem stora knappar på utsidan av fälgen för att styra fitnessspåraren.
Även om de fem knapparna är höjda och därför lätta att hitta mitt i ett träningspass, brukar du lägga lite tid på att klicka dig igenom alternativen, vilket ibland kan kännas lite arkaiskt. Under en session klickade jag helt ur synkronisering och hamnade på en låst skärm, som jag inte kunde ta mig ur förrän jag hade avslutat träningen och kunde titta ordentligt.
Och även om du kan vänja dig vid knapparna kan det bli lite förvirrande hur du rullar genom alternativen. Knappen längst ner till vänster är baksidefunktionen, så att du så småningom kan återgå till startskärmen, och jag litade mycket på detta när jag klickade igenom till fel sektioner.
En stor bonus för mig var att när Suunto 3 väl har installerats kan du få aviseringar från SMS, e -postmeddelanden, sociala medier eller hemsäkerhetsappar, till exempel Ring, i farten. Men eftersom denna fitness tracker bara har ansluten GPS måste du ta med din smartphone ändå för att spåra platsen för ditt träningspass.
Suunto 3 -designen
Medan den är främst sportig till sin natur är designen på Suunto 3 mycket tilltalande och kan bäras både på gymmet och på kontoret. Och av alla armband som jag har provat och testat var det här definitivt det mest flexibla och mest bekväma att bära, även när min handled blev svettig.
Skärmen är en blandning av färg och gråskala, men vid 43 mm är den tillräckligt stor för att se när du är på språng. Du kan välja mellan sju urtavlor, så du bör hitta något du gillar från det digitala och analoga urvalet. Det är dock också värt att notera att även om skärmens upplösning (218 x 218) är tillräckligt tydlig för att läsa, är det inte riktigt lika högupplöst som några av de andra fitnessspårarna på marknaden, så det får skärmen att verka lite daterad i jämförelse.
Hur Suunto 3 kan hjälpa din kondition
Suunto 3 är ett bra köp för att spåra dina aktivitetsnivåer och puls. Innan du tränar väljer du bara vilken aktivitet du gör i förväg och avbryter den igen efteråt. Skärmen är stor, så när du springer kan du till exempel se din puls och vilken intensitetszon du befinner dig i, och hur mycket svårare du behöver pressa dig själv för att komma in i nästa. Jag tyckte att det här verkligen kan stimulera dig, även om jag inte hade Suunto 3 på en körning i rätt läge så min bpm -läsning var inte så korrekt.
Vad som gör Suunto 3 särskilt bra för nybörjare är dock att efter att ha känt din grundläggande statistik (ålder, vikt och hur du presterar under en aktivitet) kan den ställa in en veckovis träningsplan, som till och med innehåller vilodagar. Om du är helt ny på att träna kan denna vägledningsträning vara ett bra sätt att börja, även om det fanns tillfällen jag bara ville göra mina egna saker.
En riktigt fin touch är att Suunto 3 låter dig veta hur länge du behöver återhämta dig efter varje övning för att ge din kropp vila. Detta var en riktig ögonöppnare-det rådde mig att vänta 10 timmar efter en 90-minuters promenad innan jag gör mer träning. Detta är något som jag inte skulle ha gjort och det kan vara anledningen till att jag inte har fått de resultat jag önskat.
Och medan du använder Suunto -appen för att se din statistik rekommenderas, har denna fitness tracker också en loggbok där du kan se dina senaste träningspass och statistik (inklusive diagram) tydligt.
Hur Suunto 3 kan hjälpa din hälsa och ditt välbefinnande
Suunto 3 är främst för att spåra hjärtfrekvens och aktivitetsnivåer, men det kan också hjälpa dig att sova bättre. En bra egenskap hos denna fitness tracker är att den låter dig ställa in ditt eget sömnmål och sedan spårar kvalitetssömnen du får varje natt (baserat på hur mycket du rör dig och dina bpm). Det är ett riktigt bra sätt att visa hur det du gör under dagen påverkar din sömn. På Suunto 3 -spåraren själv kan du se en veckas värde av dina sömndata.
Dessutom kommer Suunto 3 efter ditt träningspass att be dig att spela in hur du känner dig känslomässigt. Även om det inte kan erbjuda någon terapi om du känner dig låg, hjälper detta enkla tillägg till Suunto 3 dig att se sambandet mellan träning och frisättning av humörhöjande endorfiner.
Är Suunto 3 designad för kvinnor?
Suunto 3 har definitivt designats med kvinnor i åtanke. Jag testade Granitröda versionen, som är en skumrosa nyans, och ser snygg och mångsidig ut. Även om klockans ansikte är ganska tjockt, känns den här fitnessspåraren med bara 36 gram inte för tung att bära dagligen. Remmen har utformats för en 120mm-210mm handledstorlek. Mina handleder är ganska små och jag upptäckte att jag hade många fler alternativ om jag behövde göra det stramare.
vita choklad- och tranbärkakor
Batterianvändning och laddning av Suunto 3
Hur länge batteriet räcker beror på hur du använder Suunto 3 - det kan vara allt från 30 timmar om du använder det med GPS till 10 dagar. Jag använde det mycket för att konfigurera och testa de olika funktionerna, och batteriet varade längre än många andra spårare jag testat.
Om du tappar din Suunto 3 -laddningskabel kan du köpa en ersättare på Suuntos webbplats för £ 25.
Suunto 3 recensioner: hur rankas det online?
Online recensioner för Suunto 3 är huvudsakligen positiva, med många användare som berömmer fitnessguiden, som är baserad på alla träningspoäng du redan har registrerat, så att det kan pressa dig hårdare när du förbättras.
Många av de negativa recensionerna handlade om att skärmen inte var tillräckligt högupplöst och vissa ifrågasatte riktigheten i några av inspelningarna. Det fanns definitivt ett par tillfällen där jag kände att bpm -läsningen inte heller var helt korrekt.
Är Suunto 3 värt att köpa?
Om du är nöjd utan en pekskärm, är Suunto 3 definitivt värt att investera i. Den har precis rätt mängd funktionalitet som passar nybörjare och intermediärer, så det kommer definitivt att hålla ett bra tag innan du vill uppgradera.