Håravfall kan vara en riktigt svår biverkning som många kvinnor möter under graviditeten, men om det fanns några snabba och enkla sätt att hantera problemet med hårförlust efter födseln efter att din lilla anländer?
Skönhetsekspert Annie Vischer avslöjar tips och behandlingar för att sköta håret efter graviditeten tillbaka till hälsan ...
Underbar baby åt sidan, graviditet kan vara en virvel av skönhet upp- och nedgångar. En minut rullar du in komplimangerna 'du glöder!' Och svänger ditt nyligt glansiga hår från sida till sida, nästa undrar du om dessa rynkor fanns där förut och försöker att inte tappa en tår när du rensar en hårstrå från ditt plugghål.
Många kvinnor märker håravfall under den första månaden efter födseln, medan det för andra kan komma så sent som tre månader efter. Det handlar om en ökning av hormoner under graviditeten. Dessa håller ditt hår i 'viloläge', men de försvinner faktiskt efter födseln, vilket orsakar håravfall.
monopol julutgåva
Du kan vara säker på att allt avtar på egen hand så småningom, men det kan avstängas under tiden med följande enkla tips ...
Hur man hanterar håravfall efter födseln:
1. Gräva värmen
Undvik curlingtång, plattång och högsta temperatur på din torkare - alla dessa är inställda för att öka brottet och tunna håret ytterligare. Torka håret istället naturligt, använd ett ljust serum om du är benägen att frysa
Men om du verkligen inte kan gå utan värmeverktygen, kan du alltid använda en värmeskyddsspray, som finns ganska billigt från platser som Boots och Superdrug. Vi älskar den prisvärda Mark Hill Styling Heat Protection Spray (£ 6.99), från Boots.
2. Topknot trick
Att sova med håret i en lös toppknut förhindrar att det dras fram och tillbaka när du rör dig i sömnen, vilket hjälper till att bekämpa håravfall efter födseln. Det kommer också att ge dig en naturlig rotlift, vilket gör att du ser tjockare när du tar ner den nästa dag.
Kaffe i ditt schampo? Stanna med oss. En stark amerikan ökar våra energinivåer och sedan, som en skum, sköljer, upprepar sesh med Plantur39-schampo stimulerar vår hårväxt. Naturligtvis finns det mycket mer än det, släng in en mängd zink och provitamin B5 så har du formeln du behöver för att ladda dina tjocka 'n' glansiga hårbatterier.
4. Sätt i borsten
Om din hårborste är den typ som ger tårar i ögonen med varje bogserbåt, ska du chucka den i facket. Det är möjligt att spränga sig utan att dela hår - bokstavligen. Välj en Tangle Teezer, £ 12,49 eller Wet Brush, 11,99 £, och koppla ihop med en ledighet i balsam för att göra processen så smidig som möjligt och orsaka mindre stress på dina rötter - du kommer att minska håravfallet avsevärt.
5. Stress mindre
Vi vet, lättare sagt än gjort när du har en nyfödd att ta hand om, men stress är en stor faktor när det gäller att tappa hår. Ta fem när du kan, sitta i ett lugnt utrymme, en aromaterapirulleboll på dina pulspunkter (vi älskar This Works Stress Check Andas in, £ 16) och andas in genom näsan och ut genom munnen - alla chanser du får.
6. Ät rätt
Vad du lägger i din kropp visar på utsidan. Hår består av protein och drar nytta av järn, så att öka ditt intag hjälper din kropp att ge det näring. Gå för fet fisk som lax eller magert kött, eller om du är vegetarian äter mer linser och spenat.