Att drabbas av hösnuva under graviditet under våren och sommarmånaderna kan vara outhärdligt, särskilt ibland när pollinantalet är högt.
Tyvärr finns det under graviditet vissa mediciner som kvinnor måste undvika - och vissa symptom kan förhöjas på grund av förändringar i dina hormoner.
Höyfeber är vanligtvis dålig mellan slutet av mars och september, särskilt när det är varmt, fuktigt och blåsigt eftersom det är när pollenantalet är som högst.
Höfeber vid graviditet: Vilka är symtomen på hösnuva?
Höfeber är mycket vanligt i Storbritannien och enligt Allergy UK har nästan 18 miljoner människor hö feber till viss del. Höyfeber är en allergisk reaktion på pollen, som är ett fint pulver frisatt från växter.
Typiska symtom på höfeber inkluderar nysningar och hosta, en rinnande eller blockerad näsa och kliande eller vattniga ögon.
Men du kan också drabbas av kliande hals, mun, näsa eller öron. Vissa människor kan också uppleva luktförlust, smärta runt tempel och panna, och till och med huvudvärk eller öronvärk.
Höyfeber symptom kan vara värre när du är gravid eftersom hormonförändringar kan öka chansen för att du känner dig bultad och full av kyla.
Höyfeber när jag är gravid: Kan jag ta antihistaminer när jag är gravid?
Som alltid är det bäst att ta råd från din läkare eller apotekspersonal innan du tar någon medicin när du är gravid.
Vanligtvis rekommenderas förväntade mammor att använda nässpray eller ögondroppar innan du tar tabletter.
Tyvärr är inte alla typer av antihistaminer lämpliga under graviditet, och farmaceuter kommer sannolikt inte att sälja antihistaminer utan disk för användning under graviditet, på grund av tillverkarens begränsningar.
Din läkare bör dock kunna rekommendera eller förskriva ett lämpligt alternativ. NHS webbplats säger att klorfenamin anses vara en av de säkrare antihistaminerna under graviditeten, men kan orsaka dåsighet, så loratadin och cetirizin föredras.
Höyfeber när jag är gravid: Kan jag använda nässpray när jag är gravid?
Steroid nässpray kan användas under graviditet, men Dr David Lloyd, en Harrow GP föreslår att de endast bör användas under andra och tredje trimestern.
Han råder: 'Jag skulle förskriva antingen Beconase nässpray eller Opticrom ögondroppar, beroende på individens symptom. Det beror på att läkemedlen i ögondroppar och nässprej kommer in i blodströmmen i mycket små mängder, och därför är medicindosen som når barnet i livmodern mycket liten. '
Han tillägger: 'Gravida kvinnor bör emellertid försöka undvika alla former av medicinering med hö feber i deras första trimester.'
traditionella engelska kakor och kex
Du kan också använda saltlösande nässpray, som Sterimar, för att tvätta bort pollen eller läkemedelfri, icke-dåsig allergenbarriärbalsam HayMax som hjälper till att hålla pollen borta från näsan. Båda kan köpas utan disk och skadar inte ditt barn.
Höfeber vid graviditet: Är det säkert att använda avsvampningsmedel under graviditeten?
Avsvällande läkemedel innehåller ofta pseudoefedrin, vilket hjälper till att lindra en blockerad näsa genom att få blodkärlen att minska och därmed minska svullnad i näshinnorna och slemproduktionen.
Men decongestants rekommenderas inte för användning vid något stadium av graviditeten, eftersom de också kan minska blodflödet i moderkakan och till ditt barn.
Höfeber när jag är gravid: Hur kan jag minska symtomen på hösnuva?
På en varm och solig dag kan du bli frestad att öppna varje fönster i ditt hus, men att hålla dem stängda kan vara nyckeln till att undvika hö feber. Pollen är högst i luften under mitten av dagen, så under denna tid är det bäst att hålla dörrar och fönster stängda för att hindra att de otäcka sakerna kommer in.
Vaseline är inte bara bra för att fukta dina läppar, du kan också använda den för att hålla pollen borta. Använd petroleumgelé som en barriär genom att placera den på insidan av näsborrarna, eftersom detta kan hjälpa till att hindra pollen från att hålla sig fast vid näsan.
Om du är ute och går när pollinantalet är högt, är det verkligen viktigt att du byter kläder när du kommer hem. Pollen håller sig ofta vid allting, inklusive dina kläder, så lägg en färsk dräkt på för att undvika att ta det inomhus med dig.
De naturliga höfeber som du kan prova hemma
Det är normalt för de flesta att ta en dusch på morgonen, men att duscha på kvällen är nyckeln för att undvika hösnuva eftersom pollen också kan hålla fast vid håret. En dusch före sängen kan hjälpa till att hindra allergener att komma in i lakan.
Högfeber symptom kan också lindras genom att bära solglasögon utomhus för att förhindra pollen från att komma i ögonen och undvika klåda som följer med det. Gör wraparound solglasögon till din sommarstil om du kan.
Förutom att göra alla ovanstående finns det också några fantastiska naturliga hösjuvmedel som du kan prova. Dessa inkluderar att äta lokal honung, få mycket C-vitamin och dricka kamomillte.