Oavsett om du behöver rensa huvudet, vill återupptäcka din kreativitet eller bara behöver lite 'jag -tid', är en andlig reträtt ett underbart sätt att stänga av och återställa, och nu har de bästa platserna för det avslöjats.
Spiritualitetsindex, sammanställt av Wayfairer , är ett mått på hur andligt ett land är baserat på dess wellness -scen, övergripande livskvalitet, dess religiösa mångfald, frihet och tolerans och antalet andliga sevärdheter över destinationen.
Så om du vill ha en andlig paus i Elizabeth Gilbert-stil är det här länderna att besöka och de bästa retreaterna att boka:
1. Kanada
Överst på listan gjorde Kanada högt över hela linjen. Hälsocenen är fantastisk, med städer som Vancouver som leder vägen tack vare en naturligt hälsosam livsstil.
Med några av världens mest spektakulära landskap - Rocky Mountains, glittrande sjöar, en arktisk vildmark - har den också några fantastiska reträtt. Bege dig till Utanför värdshuset för en yoga retreat på den härliga västkusten på Vancouver Island.
2. Italien
En av de tre platser Elizabeth Gilbert skrev om i sin populära Ät be älska memoarer, Italien är en verkligt andlig plats. Även om det är den katolska kyrkans hem, går andligheten bortom religionen här, med några av världens mest avkopplande landsbygd och kustresor.
Kombinera välbefinnande och andlighet med en vandring längs Via Francigena, en medeltida pilgrimsväg lika vördad som Camino de Santiago i Spanien som faktiskt börjar i Canterbury, England och slutar i Rom. Eller tillbringa en vecka på Puglia -landsbygden vid Kaliyoga reträtt, som sitter bland drömmande vingårdar och olivlundar.
Boka det: kolla in dessa exceptionella semestrar i Italien med Riviera Travel
ädla lynchbröllop
3. Indien
Indien är nästan synonymt med andlighet. Hem för ett stort antal hinduer och buddhister, såväl som ayurvediska traditioner, det har varit en go-to-yoga och wellness destination i årtionden.
Mest känt besökte The Beatles Indien 1968 för att delta i en 'transcendental meditation' reträtt i Rishikesh, Uttarakhand. Ashramen är nu öppen för allmänheten för att utforska och delta i klasser, men den senaste, mest spännande reträtten i staden är Roseate Ganges , öppnar i november 2018, vilket lovar ett fantastiskt spa och en fantastisk infinitypool.
Landets bästa hälsocenter finns dock i söder, i hela Kerala, där det finns gott om ayurvediska spa. Prova Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort för härliga Alappuzha backwaters -kryssningar, morgonyoga och ett antal ayurvediska program.
Boka det: Se Taj Mahal och Amritsars gyllene tempel med denna 15-dagars turné i Rajasthan, Indien
4. Japan
The Rising Suns land är en verkligt speciell destination för alla typer av semester, men en andlig reträtt här är tvungen att uppdatera sinnet och kroppen. Prova meditationsretreater som den 600-åriga buddhistiska Shōganji Zen Retreat i söder eller Shunkoin-templet i Kyoto, bara några timmar från Tokyo.
För en mindre religiös men lika avkopplande upplevelse, gå till bergen runt Hakone (bara två timmar från Tokyo med tåg) och tillbringa dina dagar med att doppa in och ut från de naturliga varma källorna som kallas onsen . Men akta dig, du måste blotta allt - nakenbad är obligatoriskt!
Boka det: 13 dagar i Japan med Riviera Travel
5. Storbritannien
Ett foto publicerat av on
Kanske ett osannolikt tillägg till denna lista, Storbritannien rankas högt i Spirituality Index för religiös mångfald och livskvalitet. Vi saknar inte heller retreater här. Oavsett om du vill ha en helg med yoga eller en tyst reträtt, finns det något för alla här.
Sharpham Trust i Devon är en underbar plats att fly och öva lite mindfulness, vilket hjälper sina gäster att hitta lugn i sig själva genom sekulära metoder. Alternativt, bege dig till vildmarken i Skottland för en välbefinnande reträtt som innehåller yoga, meditation och 'ekoterapi'.
hur man gör rom tryffel
För något helt annat, ha en unik helg borta av andlig natur genom att gå 'Champing' - sova inne i en nedlagd kyrka med Churches Conservation Trust .
Läs mer: Topp 10 hotell i Storbritannien med den bästa utsikten
6. USA
Ett foto publicerat av on
Med låga poäng i kategorierna religiös tolerans och frihet kom USA fortfarande in i topp 10 tack vare sin övergripande livskvalitet och blomstrande välbefinnande - spa -branschen omsatte över 17 miljarder dollar bara 2017.
Sedona Mago Retreat är ett populärt andligt resmål, utan TV eller internet, ingen alkohol och ett vegetariskt kök och klasser om allt från chakrahealing till Tao-energiyoga. För något helt annat, gå till Sunrise Springs i Santa Fe, New Mexico. De erbjuder valpleksterapi, vilket är precis som det låter!
Boka det: Ta en resa i USA med dessa helgdagar från Riviera Travel
7. Mexiko
Andlighet i Mexiko handlar om den katolska religionen, med spektakulära kyrkor och helgedomar utspridda över hela landet - Templo de Santo Domingo i Oaxaca är landets mest kända tack vare dess imponerande byggnad och invecklade interiörer.
Men hälsa i Mexiko är också ett stort företag, och med gamla civilisationer att hämta inspiration från finns det en uppsjö av unika upplevelser. Prova Maya Tamazcal -ritualen på Xinalani i Puerto Vallarta, som involverar en extremt het stenkoja och en efterrituell lera ansiktsbehandling, eller utforska din inre yogi på en av de många yoga retreaterna längs kusten.
Läs mer: Hur du tar din hobby på semester
8. Australien
konserverad tonfiskkakorEtt foto publicerat av on
Australien fick låga poäng för religiös tolerans och mångfald, såväl som för hälsocenen, men fick full betyg för livskvalitet. Det är ingen överraskning, med spektakulärt soliga somrar och en kustlinje med strålande stränder för surfing eller lounging.
Du kan hitta andlighet i Blue Mountains utanför Sydney kl Glad Buddha , där det finns helg- och mitten av veckans yoga retreats för alla nivåer. Alternativt kan du bege dig till öns territorium i Tasmanien för en reträtt i aboriginalstil, ledd av infödda till landet vid Nayri Niara Good Center .
Boka det: Ta 22 dagar i Australien med Riviera Travel
9. Filippinerna
Ett foto publicerat av on
Med högt betyg för religiös mångfald, frihet och tolerans är Filippinerna en fantastisk destination med verkligt andliga rötter. På de populära öarna Palawan och Cebu finns det många retreats som erbjuder yoga och meditation.
Det ultimata inom lyxiga spa -retreater, Gården i San Benito är en riktigt speciell plats, belägen i den frodiga djungeln i Batangas som erbjuder program “Mind & Body” och “De-Stress and Revivify”.
Läs mer: Hur man semestrar Galna rika asiater -stil
10. Tyskland
Medan Tyskland fick lägsta möjliga poäng för sin religiösa befolkning, finns det många möjligheter till andlighet i denna västeuropeiska nation. Otaliga historiska kloster och kloster är nu öppna som reträtt och erbjuder ovanliga men vackra ställen att bo på, och gamla pilgrimsvägar finns i överflöd - St James ’Way är en av de mest populära.
Hälsocenen i Tyskland är också lysande, med aktiv avslappning namnet på spelet. Ta en vandring genom vackra bergslandskap eller sagoskogar innan du drar dig tillbaka till bastun på orter som Sonnenalp . Missa inte heller ett besök i Baden-Baden, Tysklands ursprungliga kurort med dess rikedom av naturliga varma källor.
Boka det: Från flodkryssningar till julmarknadsturer - Tyskland semester med Riviera Travel