Kan du relatera?
(Bildkredit: Getty Images/iStockphoto)
Denna funktion för Woman & Home -tidningen publicerades ursprungligen 2016.
En nyligen genomförd undersökning bland brittiska kvinnor i åldrarna 30-45 år visade att den genomsnittliga kvinnan spenderar upp till 15 000 pund på kläder, skor och accessoarer varje år. Den typiska kvinnans garderob innehåller mer än 150 artiklar, varav 30% inte kommer att bäras på mer än ett år i taget. Faktum är att Storbritanniens oanvända kläder, hängda på en enda skena, skulle sträcka sig från London till New York - och tillbaka. Dubbelt. Självklart lyckas vi ibland lossa dem - 350 000 ton begagnade kläder hamnar på deponier i Storbritannien varje år. Det verkar som om vi är en nation med ett shoppingberoende.
traditionella engelska kakor och kex
Hur påverkar våra shoppingberoenden planeterna - och vårt välbefinnande?
Miljöexperter säger att helt enkelt en förlängning av ett plaggs genomsnittliga livslängd med 3 månader kan minska koldioxidutsläpp, vatten och avfall från klädindustrin med upp till 10%. Men kan vår allt mer iögonfallande konsumtion skada både oss och miljön? Med tanke på att den genomsnittliga kvinnan kommer att spendera fyra dagar varje år för att bestämma vad hon ska ha på sig, verkar det som att det kan beröva oss sömn, åtminstone. Så är det dags att säga, tillräckligt är nog? Behöver vi regera i våra tvångsmässiga såpvanor?
Vi pratade med två mode- och skönhetsproffs som emellan har lyckats klocka upp 22 shoppingfria månader för att ta reda på vad de har lärt sig av sina erfarenheter - och varför de tycker att du borde gå med dem i deras uppdrag att sluta handla ...
Joanna McGarry, skönhetsdirektör i stort för Stylist magazine, är 10 månader inne i sitt självpålagda shoppingembargo. Hennes skäl för att svära av kläder är tvåfaldiga, berättar hon. Efter att ha nyligen gift sig, köpt en lägenhet och börjat en andra examen, är hennes tidigare utgiftsmönster (dvs några stora investeringsköp spridda över året, varvat med ”top-up” -butiker på Cos, Whistles och & Other Stories) inte längre 'även i närheten av vad som är möjligt eller förnuftigt eller genomförbart', säger hon. Men när hon läste en bok på smekmånad, 'om vår besatthet av att samla materiella varor', fick han avtalet för henne.
Hon beskriver konsumismkulten som 'en konstig konspiration som tagit tag under de senaste 50 eller 60 åren - vi uppmuntras bara att förnya och återköpa - och jag började känna en koppling till det'. Hur känns det sedan hon slutade handla? 'Lättare. Jag gick förbi några butiker häromdagen och hade den här lilla lusten att gå in och köpa något, till exempel 'Åh, bara något litet, ingen vet', och sedan tittade jag bara på den tanken och insåg att det handlade mer om surret att köpa något och behandla mig själv för att jag hade haft en dålig dag än att det faktiskt var att behöva det jag skulle lägga pengar på, så jag slutade mig själv.
Moderedaktör och designer Ursula Lake gav upp shopping för ett helt år som ett nyårslöfte, 'bara för att bevisa att jag kunde', efter att ha blivit retad av vänner om hennes överdrivna semesterpaket (ja, varför skulle du inte slänga in en nödcocktailklänning när du ska iväg på en skidsemester?). 'Jag tänkte för mig själv,' Är detta miljövänligt? Är detta moraliskt rätt? Mode som är så bortkastat? Måste jag verkligen göra all denna iögonfallande konsumtion av produkter nästan varje vecka - du vet, gå in för en snabb Zara -fix? '' Förklarar hon. 'Jag tänkte bara, faktiskt, jag kanske inte gör det, och kanske blir det riktigt intressant att se hur ett år skulle se ut, utan att köpa kläder.'
'Vi uppmuntras bara att förnya och återköpa - och jag började känna en koppling till det.'
Gillade hon upplevelsen? 'Jag gjorde faktiskt - det var för två eller tre år sedan och (nu) köper jag inte på samma sätt som jag köpte förr. Jag kan kika runt Selfridges men det har tagit mycket av lusten från mig, och jag tenderar inte att göra snabba mode så mycket längre. Mot slutet var jag så orolig för det att det inte störde mig alls. Det var verkligen inte så att jag den 1 januari rusade ut och köpte en massa grejer - jag var ganska nöjd. Jag tror att jag insåg ganska snabbt att jag inte behövde allt som jag trodde att jag behövde.
Joanna skulle dock inte gå så långt som att säga att hon trivs. 'Jag älskar mode. Jag älskar konstens konstnärskap, jag älskar modeglädje, jag älskar att uttrycka mig genom mode. Så jag saknar det i den meningen, medger hon. Men att 'kunna sträva över mitt jobb och högre utbildning och bo i en bekväm, vacker lägenhet - det är bara mer prioriterat nu - och du kan typ träna dig ur allt efter en månad eller två', säger hon.
Naturligtvis tillåter hennes jobb som skönhetsdirektör henne fortfarande att 'få det där surret att packa upp en vacker kompakt och ta av plastbeläggningen', så 'jag får fortfarande den' nya 'känslan', erkänner hon. Men jag får det också från en Ocado -leverans. Det är bara skönt att mata sig själv. Men den nivå till vilken vi matar oss själva som ett samhälle med materiella ägodelar - det har kommit till den punkt där det gör det omvända. Det tränger över oss. Det svämmar över våra sinnen. ' Hon har till och med inspirerats till att släppa sin TV: 'Jag ville inte ha den här nedslående, stora, svarta rutan mitt i mitt lilla vardagsrum. Det handlar om att försöka minska mängden saker vi har snarare än att lägga till, lägga till, lägga till. '
Ursula medger att hennes heminredningsköp ”kan ha ökat lite det året”. Det fanns en vintage credenza och 'ganska många servetter', men 'det är riktiga investeringsgrejer', rationaliserar hon. Hon tillät sig också att köpa sportkläder, 'för att jag försökte se till att jag skulle se bättre ut i de kläder jag redan hade'. Joanna skapade också ett kryphål för att motivera den udda shoppingfixningen - eBay. 'Jag känner att om jag säljer saker och lägger pengar på banken, i PayPal -banken, då kan jag använda det igen - det är nästan som att cykla på ett sätt'.
Det har dock inte varit roligt och roligt. Joanna tvingade sig att 'upprepa' klänningar vid en serie bröllop i sommar, 'men jag gillade det inte', funderar hon. 'Det kändes inte rätt för mig, konstigt. Jag känner att varje bröllop har sin egen karaktär men jag dök upp i gårdagens outfit! En del av det roliga med bröllopsprocessen är att hitta den perfekta klänningen. Fancy arbetsförpliktelser har också blivit lite av ett minfält, men hon har hittat en kostnadseffektiv lösning - örhängen. 'De kan helt förändra en outfit', entusiasmerar hon. 'Jag måste erkänna att jag ibland kommer att gå till H&M för att köpa ett par örhängen i stället för att köpa en riktig klädsel, och jag får komplimanger för dem.' Hon experimenterar också med subtila tweaks till hennes signaturmake-up-look (ett rent ansikte med röda läppar) och förklarar att 'smink är min typ av lekplats i avsaknad av shopping'.
Båda är överens om att deras erfarenheter har hjälpt dem att förfina och få en känsla av trygghet i sin personliga stil. 'Jag älskar nya kläder och jag älskar nya stilar och jag älskar nya former', säger Joanna, 'men vid 33 - tror jag att vid den tiden vet du vad som passar dig, vad din stil är. Att köpa nya saker är ett trevligt rykte, men jag behöver det inte. Ursula säger att att gå kallt kalkon gjorde henne 'mycket mindre driven av trender. Jag slutade känna det desperata behovet av den här säsongens nyckelartikel som på något sätt skulle förändra mitt liv.
”Jag gillade inte att upprepa klänningar på bröllop - det kändes inte konstigt för mig, konstigt. Jag känner att varje bröllop har sin egen karaktär men jag dök upp i gårdagens outfit!
Ingen kommer att titta på kläder på samma sätt, bekräftar de. Verklighetsvärldens TV-klara klädkammare är 'bara ackumulering för ackumuleringens skull', förkunnar Joanna. 'Det är något självviktigt med det, något egocentriskt med det.' Ursula har under tiden slutat använda mode 'som en känslomässig krycka' och säger att upplevelsen har förändrat hennes tänkesätt när det gäller att 'vara lite mer eftertänksam på var saker kommer ifrån och värdera vad du har'.
Frestad att montera ditt eget garderobsembargo? 'Gör det', uppmanar Ursula, 'Säkert om du tror att du är lite av en klädmissbrukare.' Båda kvinnorna betonar vikten av att hantera din befintliga garderob med omsorg. Börja med att redigera hela din garderob till behålla, reparera och sälja högar. Hantera sedan skötarna med kärlek. Handtvätt eller kemtvätt fina, och kläm om de trötta skorna igen. 'Vi har alla dessa påsar under våra sängar eller på baksidan av våra garderober fyllda med olika bitar som vi gillar ...' säger Joanna. 'Men fållen lossnar på en, eller så finns det ett litet hål som måste sys upp på en annan, en knapp saknas ...' Genom att få 10 viktiga bitar att 'se till', säger hon, hon har lyckats ge dem en helhet nytt liv, 'för vad som uppgår till cirka £ 30'. Kan återupptäckt trots allt vara en egen belöning?
Så här stoppar du ditt shoppingberoende och slutar spendera:
- Redigera din garderob till behåll, reparera, sälj, lager och välgörenhetsbutiker. Glöm inte din smyckeskrin - tillbehör kan göra eller bryta en outfit som känns lite trött.
- Lägg ner hopparna i en papperskorg och lämna välgörenhetsbutiken.
- Sätt en dag åt sidan för att undersöka försäljning av bilar, fotografera och lista dina mest säljbara föremål på eBay. Ny på att sälja online? Läs våra bästa tips på förvandla dina gamla saker till kontanter .
- Gjorde en vinst? Ta ett tips från Joanna och återinvestera det ... men välj klokt!
- Dags att visa målvakterna lite kärlek. Rengör smycken, ta skor för att bli omklackade och få fina kemtvättade, eller, om kassaflöde är ett problem, handtvätta dem. 'Det är lite som rysk roulette', skrattar Joanna, 'men för det mesta är det bra!'
- Identifiera de tio bästa föremålen från din 'reparation' -bunt och ta dem till en skräddare, kemtvätt eller juvelerare för att bli uppmärksammad. Känner du dig praktisk? Ta ut nålen och tråden!
- Sätt dina regler i förväg. Kommer du att tillåta dig själv att köpa sportkläder, som Ursula, eller konstiga smycken på high street, som Joanna? Om du säljer en klädsel, kan du återinvestera intäkterna i ett nytt (eller förälskat) klädesplagg?
- Planera hur du ska klara dig när frestelsen slår till. Kommer du att ersätta shopping med löpning, till exempel? Eller kanske du kan anmäla dig till en klädklass och lära dig att göra dina egna kläder.