Här är våra 50 bästa köp och recept för dina barns lunchlådor, så du kämpar aldrig för lunchpaketinspiration igen! Vi har massor av billiga och hälsosamma förslag.
Tar dina barn en matpaket till skolan med dem? Om du kärleksfullt förbereder smörgåsar varje natt bara för att hitta att de kommer tillbaka halvt äta och du oroar dig för att allt ditt barn har haft hela dagen är ett paket med chips och en chokladkaka, kan vi hjälpa till.
Vi har gjort det hårda arbetet för dig och har kommit med 50 hälsosamma lunchboxköp och recept som vi vet att barnen kommer att äta och älska, från spännande smörgåsfyllningar till hembakade godis som marshmallow crispy barer.
I vårt galleri med söta och välsmakande lunchboxfyllmedel finns det också proteinpackade kycklingnärlar som inte kommer att bli fuktiga, riktiga fruktrullar som smakar som godis och hälsosammare chokladstångalternativ, så att du kan se till att dina barn får mer av det goda saker, plus allt de behöver för att hålla dem igång fram till hemmet och koncentrera sig bättre i klassen.
Om du vet att dina barn är lite noga kan du prova våra fruktiga jordnötssmörs-inslag - de är fyllda med hjärnförstärkande vitamin B3. Och om de alltid faller ner, hoppar en vinbär och äppeldryck, full med C-vitamin, i sin matlåda för att hjälpa dem att läka snabbare.
Oavsett hur dina barn är, så hittar du dem som perfekta lunchboxfyllmedel med vår användbara guide.
Bildkredit: Levereras av Munch Bunch PR Detta är en bild 1 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Munch Bunch Jelly Delight
Nu kan dina barn ha sin favoritfestpud i sin lunchbox. Dessa Jelly Delight krukor kombinerar fraage frais med läcker jordgubbgelé. Dessutom innehåller de riktig fruktjuice!
Pris: 1,28 £ för ett paket med 4 från Asda.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 2 av 51
Söt lunchboxfyllmedel: Fruit Yo-Yo
Släpp dessa rena fruktrullar som smakar som godis i ditt barns lunchlåda och de märker inte ens att de äter vägen till 5 om dagen. De kommer att älska att prova alla de olika smakerna också som blåbär, hallon, persika och jordgubbar.
Pris: £ 2.28 för ett paket med 10 från Asda.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 3 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Körsbär, aprikos och chokladklappar
Hjälp dina barn att bekämpa skolbuggar med dessa fruktiga havre-klaffjackor, som de inte har några problem att knasiga sig igenom. De torkade körsbär och aprikoser i dessa mellanmål är fulla av hälsoupphävande antioxidanter, plus havre kommer att hålla ditt barn fylligare längre.
Skaffa receptet nu: Cherry, aprikos och choklad chip flapjacks.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 4 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Ryvita Minis
Dessa smakade snacks med små bitar är fullpackade av fullkornsgodhet och finns i en mängd olika smaker. Du kan också köpa dem i jumbo-paket så att du kan fylla i hela skolveckan.
Pris: £ 1.89 för ett paket med 6 från Tesco.
-> Normal 0 falsk falsk falsk MicrosoftInternetExplorer4 / * Stildefinitioner * / tabell.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style-noshow: ja; mso-style-parent: ''; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -pagination: änka-föräldralösa; teckenstorlek: 10.0pt; typsnitt: 'Times New Roman'; mso-ansi-språk: # 0400; mso-fareast-språk: # 0400; mso-bidi-språk: # 0400 ;}
Förpackad med fullkornsgodhet. Ryvita Minis finns i en mängd olika smaker, du kan också köpa dem i jumbopack så att du kan fylla i hela skolveckan.
-> Normal 0 falsk falsk falsk MicrosoftInternetExplorer4 / * Stildefinitioner * / tabell.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style-noshow: ja; mso-style-parent: ''; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -pagination: änka-föräldralösa; teckenstorlek: 10.0pt; typsnitt: 'Times New Roman'; mso-ansi-språk: # 0400; mso-fareast-språk: # 0400; mso-bidi-språk: # 0400 ;}full av fullkornsgodhet. Ryvita Minis finns i en mängd olika smaker, du kan också köpa dem i jumbopack så att du kan fylla i hela skolveckan.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
£ 1,89 för 6
-> Normal 0 falsk falsk falsk MicrosoftInternetExplorer4 / * Stildefinitioner * / tabell.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style-noshow: ja; mso-style-parent: ''; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -pagination: änka-föräldralösa; teckenstorlek: 10.0pt; typsnitt: 'Times New Roman'; mso-ansi-språk: # 0400; mso-fareast-språk: # 0400; mso-bidi-språk: # 0400 ;}full av fullkornsgodhet. Ryvita Minis finns i en mängd olika smaker, du kan också köpa dem i jumbopack så att du kan fylla i hela skolveckan.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
£ 1,89 för 6
-> Normal 0 falsk falsk falsk MicrosoftInternetExplorer4 / * Stildefinitioner * / tabell.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style-noshow: ja; mso-style-parent: ''; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -pagination: änka-föräldralösa; teckenstorlek: 10.0pt; typsnitt: 'Times New Roman'; mso-ansi-språk: # 0400; mso-fareast-språk: # 0400; mso-bidi-språk: # 0400 ;}Förpackad med fullkornsgodhet. Ryvita Minis finns i en mängd olika smaker, du kan också köpa dem i jumbopack så att du kan fylla i hela skolveckan.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
£ 1,89 för 6
channing tatum blev tjock-> Normal 0 falsk falsk falsk MicrosoftInternetExplorer4 / * Stildefinitioner * / tabell.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style-noshow: ja; mso-style-parent: ''; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso -pagination: änka-föräldralösa; teckenstorlek: 10.0pt; typsnitt: 'Times New Roman'; mso-ansi-språk: # 0400; mso-fareast-språk: # 0400; mso-bidi-språk: # 0400 ;} Paketfull av fullkornsgodhet. Ryvita Minis finns i en mängd olika smaker, du kan också köpa dem i jumbopack så att du kan fylla i hela skolveckan.
http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=266319546
£ 1,89 för 6
->
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 5 av 51
Söt lunchboxfyllnadsmedel: Petits Filous Frubes
Fruber är ett bra sätt att få yoghurt till dina barns dieter. De är roliga att äta, tar bara upp en liten mängd utrymme i lunchlådan och det finns ingen anledning att packa en sked heller.
Yoghurt ger lika mycket benförstärkande kalcium som mjölk så detta mellanmål är perfekt om dina barn inte gillar att dricka medan saker.
Pris: £ 2 för ett paket med 9 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 6 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Jacobs Cream Crackers Snack Packs
Crackers är låg i fett och en bra källa till fiber. De kommer att fylla dina barn och du kan lägga nästan vad som helst ovanpå dem. Dessutom behöver du inte oroa dig för att dessa knäckor kommer att bli föråldrade i slutet av veckan när de kommer i enskilda omslag.
Pris: £ 1.59 för ett paket med 8 från Tesco.
Normal 0 falsk falsk falsk MicrosoftInternetExplorer4 / * Style Definitioner * / tabell.MsoNormalTable {mso-style-name: 'Table Normal'; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style -noshow: ja; mso-style-parent: ''; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-bottom: .0001pt; mso-pagination: änka-föräldralösa; fontstorlek: 10.0pt; font-familj: 'Times New Roman'; mso-ansi-språk: # 0400; mso-fareast-språk: # 0400; mso-bidi-språk: # 0400;} Herr Män Strawberry YogurtDrink ->
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 7 av 51
Söt lunchboxfyllmedel: Asda Great Stuff gelékanna
Dessa jordgubbsgelékrukor innehåller inget tillsatt socker och är helt fria från någonting konstgjorda.
Pris: 35p vardera eller £ 2 för 6 från Asda.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 8 av 51
Söt lunchboxfyllnadsmedel: Kiddylicious äppelskurvar
Om de aldrig äter det äpplet du packar i lunchlådan, byt ut det för dessa crunchy snacks tillverkade av ett helt nytt äpple. Vem visste att 'chips' skulle kunna ge dina barn 1 av sina 5-dagars?
Pris: 59p vardera eller £ 2 för 4 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 9 av 51
Smakfull lunchboxfyllnad: ostringar
Ett roligt och näringsrikt sätt att äta ost! Varje ostig mellanmålspinne tillverkas med 1 glas hälsosam, kalciumrika mjölk.
Pris: 2,75 £ för ett paket med 8 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 10 av 51
Söt lunchboxfyllnad: skivor av chokladknappar
Skär ner ditt barns dagliga sockerintag genom att byta ut deras vanliga choccie-stång med en liten skiva av denna bricka, toppad med bara en enda chokladknapp.
Skaffa receptet nu: skivor av chokladknappar.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 11 av 51
Salta lunchboxfyllmedel: Dairylea Dunkers Jumbo Tubes
För en mer fyllig ostig mellanmål, pop dessa Dunkers (som kommer med stora brödpinnar) med sin lunch. De är fria från konstgjorda konserveringsmedel, färger eller smaker.
Pris: £ 2,20 för ett paket med 4 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 12 av 51
Söt lunchboxfyllmedel: Mr Men yoghurtdrink
Dessa pro-biotiska yoghurtdrycker ger ditt barn 100% av sitt rekommenderade dagliga intag av vitamin D och 20% av deras C-vitaminbidrag i en gulp! Dina barn behöver båda dessa vitaminer för starka och friska ben.
Pris: £ 1.75 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 13 av 51
Sött lunchboxfyllmedel: Asda äpple och päron mellanmålspaket
Äpplen och päron innehåller kalcium och järn, plus de naturliga sockerarterna i dem är ett bra alternativ till choklad eller godis, vilket ger ditt barn långsam frisläppande energi.
Kalcium är ett viktigt mineral i ditt barns diet eftersom det stärker deras ben och tänder. Och järn spelar också en väsentlig roll och bär syre runt hela kroppen och till hjärnan - de kunde inte fungera utan det.
Pris: 50p per påse eller 1,50 £ för 4 från Asda.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 14 av 51
Söt lunchboxfyllmedel: Ambrosia fettsnåla Devon vaniljsåsgrytor
Ett lågfett dessertalternativ som ger en bra källa till kalcium och mejeri. Dessa vaniljsås krukor är perfekt storlek så att de passar tätt i ditt barns lunchlåda.
Pris: £ 1.63 för ett paket med 4 från Sainsburys.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 15 av 51
Salta lunchboxfyllmedel: Chedds Nibbles
För en läcker och snabb ostfix, packa dessa lilla Cheddar-kuber i ditt barns lunchlåda - varje nibble består helt av äkta ost.
Pris: £ 2 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 16 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Mulller Rice apple & hallon
Rispudding är den ultimata efterrätten med lunchpaket, med energiförhöjande ris, kalciumrika mjölk och tillsatta äpplen och hallon, som innehåller mycket vitamin C. Denna hälsosamma pud hjälper dina barn att undvika förkylningar som pågår.
Pris: £ 3.59 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 17 av 51Söt lunchboxfyllnad: Munch Gunch yoghurt med mjölkfrukter
Inga tillagda bitar, bara ett smidigt och fruktigt lunchbox-mellanmål som är gjord med mjölk yoghurt för en extra spark av kalcium.
Pris: 1,50 £ för ett paket med 4 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 18 av 51
Sött lunchboxfyllmedel: snackspaket med röda druvor
Asda mellanmålspaket är den perfekta delen av fruktkorgar med lunchbox som håller färskare längre i sin återvinningsbara förpackning, så att ditt barn inte får fuktiga druvor.
Pris: 50p per påse eller 1,50 £ för 4 från Asda.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 19 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Marockanska kycklingfickor
Pitta bröd kommer inte att bli fuktigt som skivat bröd, så fyll en pittaficka med vårt välsmakande marockanska kycklingfyllmedel och vi satsar att barnen kommer att älska det.
Skaffa receptet nu: Marockanska kycklingfickor.
stacey solomon och joe swash
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 20 av 51
Smakfull lunchboxfyllnad: Poskitts mini morötter
Veg är notoriskt låg i fett och innehåller massor av vitaminer och mineraler för att hålla dina barn friska. Morötter har mycket A-vitamin, vilket hjälper till att öka synen, så packa några av dessa i folie och lägg dem till dina barns lunchlådor.
Pris: £ 1 för en 350g väska från Asda.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 21 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Muller Corner Crunch yoghurt
Unna dem med denna yoghurtdessert, som kommer med crunchy strössel att hälla i.
Pris: £ 3 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 22 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Philadelphia Light Mini Tubs
Koppla ihop dessa krämiga dopp med morot- och gurka-batonger för ett hälsosamt lunchbox-mellanmål.
Pris: £ 1.75 för ett paket med 4 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 23 av 51
Smakfull lunchboxfyllnad: Mini Babybel
Mini Babybels är det ursprungliga matlådan som barnen kommer att älska att packa upp och äta. De innehåller också det benförstärkande mineralkaliumet, plus vitamin A för friska ögon och energibesparande vitamin B12.
Pris: £ 1.75 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 24 av 51
Söt lunchboxfyllmedel: Asda Great Stuff-äpplen
Färska äpplen är perfekta för lunchlådor eftersom de bokstavligen kan kastas in utan krångel och det bästa är att ett äpple om dagen håller läkaren borta!
Pris: 1,35 £ för en påse med äpplen från Asda.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 25 av 51
Söt lunchboxfyllare: Maryland mini chokladchipkakor
Ett paket mini chokladchipkakor är bättre för dina barn än en chokladkaka, så smäll en i deras lådan då och då som en lunchtid.
Pris: £ 1.59 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 26 av 51
Sött och smakfullt lunchboxfyllmedel: Samosas med ost och äpple
Samosas är lysande eftersom du kan fylla dem med nästan allt du vet att dina barn kommer att älska. Dessa innehåller immunförstärkande äpple och kalciumrik ost - ett riktigt smakfullt par.
Skaffa receptet nu: ost- och äpplesamosas
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 27 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Cadbury Snack Shortcake
En välsmakande godbit som passar perfekt för lunchlådor eftersom de är tunna fyrkanter med bröd som är täckta i ett ännu tunnare lager mjölkchoklad.
Pris: £ 1.29 för 6 från Asda.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 28 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Baby majs
Baby majs är ett roligt och sött sätt att hjälpa dina barn att få sina 5-om-dag. Det är utsökt ätet rått och fullt av B-vitaminer, som hjälper till att bygga nya celler.
Pris: £ 1 per paket från Asda.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 29 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Selleripinnar
Selleripinnar kan fyllas med hummus eller tom jordnötssmör för att fylla dina barn längre. Selleri innehåller också kalium som är bra för friska muskler och kan också hjälpa till att minska undersökningens stress.
Pris: £ 1 för ett 350g paket från Tesco.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 30 av 51
Söt lunchboxfyllnadsmedel: Asda Great Stuff mjuk citrus
Dina barn kommer att älska dessa fröfritt satsumas eftersom de är riktigt enkla att skala och du kommer att älska dem som 2 räknas som 1 av deras 5-om-dag.
Pris: 1,25 £ för 1 kg från Asda.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 31 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Solpiga russin
Rosin är ett välsmakande alternativ till godis och innehåller mycket fiber, vilket är bra för friska mager.
Pris: £ 2,43 för ett paket med 6 från Tesco.
Bildkredit: Användarbild via goodtoknow Detta är en bild 32 av 51
Savory lunchbox filler: Walkers Baked Stars
Dessa bakade stjärnor kommer i olika smaker och är ett roligt mellanmål för dina barn, med 70% mindre fett än andra potatischips.
Pris: £ 1 för ett paket med 6 från Asda.
Bildkredit: användarbild via goodtoknow Detta är en bild 33 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Cheesy skinke panini
Förvandla en enkel skink- och ostsarnie till en smakligare lunch genom att använda italiensk bröd. Inga fler av de där fuktiga smörgåsarna!
Skaffa receptet nu: Cheesy skinke panini
Bildkredit: extraherat från webbplatsen Detta är en bild 34 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Twiglets
Kvistar är mycket fiberrika, lämpliga för vegetarianer och innehåller vitaminer B3 och B2 som hjälper dina barn att få mer energi från maten de äter. Ett bra crunchy mellanmål som hjälper till att hålla dem igång efter lunch.
Pris: £ 1.78 från Asda.
Bildkredit: extraherat från webbplatsen Detta är en bild 35 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: skotska ägg
Skotska ägg kommer att göra ett välsmakande tillskott till varje matlåda och äggen i dem är en bra proteinkälla. Att plocka två av dessa mini i ditt barns lunchlåda tar inte mycket plats och var och en innehåller bara 2,8 g fett.
Pris: 90p för ett paket med 12 från Tesco.
Bildkredit: extraherat från webbplatsen Detta är en bild 36 av 51
Salta lunchboxfyllmedel: Snack a Jacks
Snack a Jacks är ett lägre fettalternativ till chips och kommer i söta och salta smaker som dina barn kommer att älska som gräddfil och gräslök eller karamell.
Pris: £ 1,68 för ett paket med 4 från Asda.
Bildkredit: extraherat från webbplatsen Detta är en bild 37 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Quorn korvrullar
Quorn korvrullar är köttfria så att de är lägre i fett men är fortfarande en bra proteinkälla för växande barn och de smakar mycket ätit kallt.
Pris: £ 2,25 för ett paket med 12 från Asda.
Bildkredit: extraherat från webbplatsen Detta är en bild 38 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Marmite
Att sprida lite Marmite i ditt barns ostsmörgås är ett riktigt enkelt sätt att få smaken och lägga till många godsaker som vitaminer B2, B12 och Folic Acid till sin lunch. Dessa B-vitaminer hjälper dina barn att göra massor av friska röda blodkroppar.
Pris: 2,25 £ för en 250 g burk från Asda.
Bildkredit: extraherat från webbplatsen Detta är en bild 39 av 51
Söt lunchboxfyllnad: KP Jumbo Fruit & Nut mix
Tillsätt en halv påse med osaltade, rostade jordnötter, cashewnötter, mandlar, russin och tranbär i sin lunch och de kan knapra på dessa energibevakande snacks, som kommer att hålla dem igång resten av dagen.
Pris: 1,48 £ för en 90g väska från Asda.
Detta är en bild 40 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: tonfisksmörgåsar
Tonfisk är en bra proteinkälla och innehåller Omega 3-fettsyror som är bra för ditt barns hjärta. Få dem att äta mer av denna fisk genom att göra dessa roliga och läckra tonfiskmayo-smörgåsar med crunchy sockermajs.
Detta är en bild 41 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Inslag av frukt och jordnötssmör
Kusiga barn kommer att älska dessa läckra inslag som innehåller jordnötssmör, crunchy
äpplen och krämiga bananer. Denna söta men hälsosamma lunchidé kan bidra till att förbättra ditt barns koncentration i lektioner, eftersom jordnötter innehåller hjärnförstärkande vitamin B3.
Skaffa receptet nu: Fruktiga jordnötssmöromslag.
Detta är en bild 42 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Soreen Malt Loaf
Packa upp två skivor klibbig och söt, fruktig maltbröd för ett härligt mellanmål som dina barn kan tugga på. Denna lunchboxbehandling är låg i fett och full av energi från all torkad frukt som är trängd in.
Pris: 1,25 £ för en 370g limpa från Asda.
Detta är en bild 43 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Hummus- och morotsmörgåsar
Hummus och rivna morötter i utsäde bröd gör en enkel, köttfri sarnie som hjälper till att reglera ditt barns blodsockernivåer och undviker en energisänkning i mitten av eftermiddagen.
Skaffa receptet nu: Hummus och morotsmörgåsar. Hummus mellanmålsidé: Gör hemmagjord hummus och grönsaker för friska nibblor som räknas som deras 5-om-dag.
Detta är en bild 44 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Lätt couscous-sallad
Om dina barn är trötta på smörgåsar till lunch kan du piska upp denna här hälsosamma och enkla att göra couscous, som du kan lägga till massor av grönsaker till för att göra den färgglad och näringsrik! Kasta i lite rester kyckling eller strimlad skinka också om du vill.
Skaffa receptet nu: Enkel couscous sallad.
Detta är en bild 45 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Marshmallow crispie barer
Dessa chewy spannmålstänger med tillsatta russin och nötter, är roliga att göra med barnen och kan släppas i deras lunchbox för en fyllig, söt behandling att dela med sina vänner.
Skaffa receptet nu: Marshmallow crispie barer.
Detta är en bild 46 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Jaffa Cakes
Packa ett par av dessa apelsin- och chokladkakor på de dagar dina barn har PE, för snabbt bränsle för musklerna.
Pris: 1,15 £ för ett paket med 12 kakor från Asda.
Bildkredit: Utdraget från: innocentdrinks.co.uk Detta är en bild 47 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Oskyldiga barns fruktdrycker
Om du kämpar för att få dina barn att äta frukt, packa en kartong med färskpressad solbær och äppeljuice, utan bitar, i lunchlådan så att de kan dricka upp 1 av sina 5-dagars.
Denna fruktdryck innehåller också över hälften av deras rekommenderade dagliga intag av C-vitamin, vilket hjälper dem att läka snabbare om de skadas.
Pris: £ 2.92 för ett paket med 4 kartonger från Asda.
Asda stormarknadsavtal: Köp 2 paket för 5 £
Bildkredit: extraherat från Tesco.com Detta är en bild 48 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Tescoost och lökpasties
Dessa läckra kakor, fyllda med cheddarost och lök, är perfekta om du har bråttom och behöver något snabbt och fylligt för att lägga i ditt barns lunchlåda.
tesco påskägg 75p
Pris: £ 1.65 för ett paket med 4 från Tesco.
Snabbpaket med lunchpaket: 2 ost- och lökpastaer, ett äpple, 2 skivor med malt malt limpa, en kruka med rispudding och en halv påse med torkad frukt och nötter.
Detta är en bild 49 av 51
Smaksatt lunchboxfyllmedel: Falafel
Falafels är lätta att tillverka och innehåller massor av godsaker som kikärter och vitlök. Barnen gabbar upp dem som de är eller så kan du fylla dem i lite fullkornsbröd med sallad till en hälsosam och fyllig lunch.
Skaffa receptet nu: Hemlagad falafels.
Bildkredit: Dagens affär: Spannmålstänger Detta är en bild 50 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Skörda Chewee spannmålspinnar
Byt ditt barns chokladkaka för en hälsosam, spannmålstark bar. Den innehåller precis tillräckligt med chokladchips för choccieberoende men den är också full av fullkornsgodhet.
Pris: £ 1 för ett paket med 9 från Asda.
Bildkredit: Google-bilder Detta är en bild 51 av 51
Söt lunchboxfyllnad: Sesame snaps
Dina barn kommer att älska dessa crunchy, söta mellanmål gjorda av sesamfrön och sirap. Varje snäpp innehåller B-vitaminer, vilket hjälper till att öka deras energi och hålla musklerna och hjärnan fungerar. Dessutom är det ett hälsosammare och billigare alternativ till en chokladkaka.
Pris: 50p för ett paket med 4 från Asda.
Var till nästa?
10 sätt att få frukt i matlådor
4-veckors lunchbox-menyer
30 läckra smörgåsfyllningar